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建議少吃一些,可以混搭,和其他膳食纖維蔬菜水果,品類太單一。
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2個回答2024-06-06
好吧,蘋果可以空腹吃。
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17個回答2024-06-06
你可以每天吃3個蘋果,吃乙個星期或5天,根據自己的身體狀況,看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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3個回答2024-06-06
這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉,晚上只有乙個蘋果,那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣(即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁),中午吃得像平民一樣(不用吃飽,七八分吃飽就好了)。 >>>More
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1個回答2024-06-06
只吃蘋果不吃主食是可以的。
以後慢慢增加食物量是件好事。 >>>More
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4個回答2024-06-06
經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More
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7個回答2024-06-06
蘋果減肥。
連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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4個回答2024-06-06
很多人為了節省時間,往往還沒來得及加熱食物就匆匆忙忙地填飽肚子,有的人願意喝一杯冷飲和冷果汁來開胃,這對健康不利。 經常吃冷早餐會對身體造成一定的傷害。 因為只有人體保持適度的體溫,微迴圈才能正常運作,氧氣、營養物質和廢物的運輸才能順利。 >>>More
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3個回答2024-06-06
良好的習慣,要跟上,最好在飯前!
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4個回答2024-06-06
節食減肥是最愚蠢、最無效的減肥,也許那個時候你的體重下降了,但隨後你的身體也崩潰了! 傳統的減肥方式是減少飲食,增加運動,但這種減肥方式並不全是脂肪,肌肉組織的蛋白質也同時流失,導致身心受損,體質衰退。 科學的減肥方法是正確的。
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2個回答2024-06-06
分析:柿子含有大量的碳水化合物,但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃,但不能多吃,一般認為在不禁食的情況下,建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More
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22個回答2024-06-06
每天吃水果是個好習慣,但我個人認為,不要盯著乙個品種吃,而是要輪流吃,盡量吃當季水果,這樣更有營養。
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3個回答2024-06-06
天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康,如果你想快速減肥而不損失健康,不一定能達到減肥的效果 >>>More
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2個回答2024-06-06
一天乙個蘋果,病就離我遠了,可以多吃西紅柿,富含維生素,獼猴桃也可以吃。
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3個回答2024-06-06
這不會,水果不是肥胖的原因。
它應該沒有甜食,沒有零食。 >>>More
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4個回答2024-06-06
雖然不大,但對身體有好處 每天喝一杯蜂蜜水,有美容效果。
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1個回答2024-06-06
不。 如果你只吃少量,100克紫薯,也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內,我減肥了!! >>>More
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4個回答2024-06-06
不,早餐至少要喝500毫公升水,這樣不僅可以幫助消化,還可以給身體補充水分,消除廢物,降低血液粘稠度。 例如,每天醒來後,喝一杯淡淡的蜂蜜水或白開水來滋潤胃部。 >>>More
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3個回答2024-06-06
堅持每天吃乙個滋養面板,對身體有好處,剝皮也沒關係,但最好是一起吃,但面板一定要洗乾淨。
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2個回答2024-06-06
硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。
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8個回答2024-06-06
只吃乙個蘋果? 空腹吃水果不好,喝牛奶比吃蘋果好,早上吃減肥還好,中午晚上可以少吃一點。
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6個回答2024-06-06
即使你減肥很快,時間長了也能減掉脂肪,但這種減肥是很不健康的,你會感到嚴重的營養不良,而且很容易反彈
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5個回答2024-06-06
贅肉從嘴裡流出來,也從懶惰中流出來,如果你能吃,而且不喜歡運動,你肯定會發胖,除了那些不長肉的人,所以要合理飲食,多運動,才能保持苗條健康的身材。
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2個回答2024-06-06
堅持吃枸杞,可以減肥不生氣,餓了就多吃水果。
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3個回答2024-06-06
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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3個回答2024-06-06
好處1:1個小蘋果只含60 100大卡,無脂肪無鈉。 好處2:: >>>More
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4個回答2024-06-06
每天吃乙個生西紅柿對身體有好處。
每人每天攝入 50 克 100 克新鮮西紅柿,以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 >>>More
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5個回答2024-06-06
如果寶寶願意吃,當然是好的,對孩子也是很好。
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1個回答2024-06-06
營養師分析 蘋果酸甜可口,營養價值和治療價值高,被譽為“醫生的第一藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護者,牙齦和礦物質可以降低膽固醇,獨特的香氣可以緩解壓力過大帶來的不良情緒,還可以提神醒腦。 >>>More
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9個回答2024-06-06
好處:香蕉和蘋果熱量不高,不會發胖,富含維生素,對健康有益。 >>>More
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2個回答2024-06-06
每天堅持肯定沒問題,但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More