-
匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
匿名使用者2023-11-05可能不行，可以補充一些維生素，還是要運動減肥。 吃多了不好，不能空腹吃東西，飯後半小時要吃東西幫助消化。
-
匿名使用者2023-11-04它有效。
簡單的方法]多吃蘋果。
多喝酸奶。 晚餐後多運動。
堅持多喝水。
即使你不渴也要喝。
多吃水果。 少吃公尺飯。
或者用義大利面代替。
多吃清淡的東西。
合理的營養攝入。
良好的生活方式。
一定要堅持下去。
-
匿名使用者2023-11-03我吃了3天蘋果，減掉了6磅。
效果很好，但同時也要有毅力，接下來的幾天一定要注意飲食，否則會反彈。
-
匿名使用者2023-11-02蘋果確實可以減肥，但必須有乙個合理的方法。 如果覺得自己真的很胖，給大家介紹乙個減肥方法：在七里，每天6杯只吃水果和蔬菜（必須打成汁），最好前3天吃水果，後面再加點蔬菜。
只要堅持七天，就一定能減肥。
-
匿名使用者2023-11-01如果你吃蘋果，你吸收的卡路里會比你用來消化它的卡路里少，所以一般來說，你不會因為吃蘋果而增加體重。 但如果你想減肥，你還是要運動，然後均衡吃三頓飯，自然會減肥。
-
匿名使用者2023-10-31其實蘋果是含糖量比較高的水果之一，所以，如果吃多了，也會發胖。
-
匿名使用者2023-10-30不，只是少吃多運動。
-
匿名使用者2023-10-29減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
-
匿名使用者2023-10-28吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案
-
匿名使用者2023-10-27我不知道，但我知道多吃水果對我的身體有好處哦（哦哈哈
-
匿名使用者2023-10-26蘋果飲食：
方法：吃蘋果2天，然後正常飲食3天，每週迴圈一次，效果明顯。
原理：肥胖是由暴飲暴食引起的，導致胃膨脹，無法控制食慾。 蘋果飲食可以使胃收縮，食慾可以很容易地控制，味覺變得正常。
蘋果減肥可以促進血液中白細胞的產生，提高機體的抵抗力和免疫力，促進神經和內分泌功能，有助於美容。 吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。
同時，它還可以改善面板乾燥、過敏性皮炎、腹瀉、便秘等症狀。
但不要空腹吃飯，你應該喝一些水，最好是溫水，在吃之前會增加體重！ 我就是這樣，呵呵，你可以表現出來，不行就用，只是因為人
-
匿名使用者2023-10-25蘋果 每天乙個蘋果，醫生離我遠點。 在眾多水果中，蘋果可以說是最常見和最和平的，但它們的營養價值不容小覷。 中醫認為能養肺健脾，益食; 營養分析表明，蘋果中含有最多的果糖，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。
蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 法國人做了乙個實驗，一組健康的中年男女每天吃兩三個蘋果，乙個月後，他們測量了自己的膽固醇水平，發現其中80%的人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）較低; 同時，高密度脂蛋白膽固醇（高密度脂蛋白是好膽固醇）也有所增加。 蘋果可以在它們的心血管幫助中看到。
蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的，缺乏鋅時，會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。 [
娘娘腔大衛]。
生吃蘋果，除了上述好處外，還可以調節腸胃，因為它富含纖維，有助於排洩。 另一方面，腹瀉的人吃它也是有益的，因為蘋果酸具有收斂作用，但需要注意的是，如果是慢性腹瀉型的脾胃虛，則必須將蘋果包裹在錫紙中。 h 食用前煮熟或燉煮。
蘋果營養豐富，熱量不高，因此受到節食者的歡迎。 在飲食療法方面，用蘋果皮和幾片生薑燒開水喝，可以止吐。 將蘋果與梨一起使用可以減輕梨的寒冷，並且具有健肺潤胃的作用。
秋季糖漿，加少個蘋果梨，加入百合1兩（30克）、鐵皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可潤肺止咳。
-
匿名使用者2023-10-24不會有體重減輕，也不會有體重增加。 蘋果是記憶果實，多吃可以增加記憶力！
-
匿名使用者2023-10-23是的，我試過了，三天後就能看到效果，但是不要這樣做，三天只能吃蘋果，餓了就只能吃蘋果！！ ~
-
5個回答2024-07-04
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
3個回答2024-07-04
需要毅力和毅力。 在適度節食的過程中，不要“試一試”，而是要“堅持下去”。 >>>More
-
10個回答2024-07-04
蘋果含有大量的果膠，吃它們會讓你感到飽腹。 因此，飯前15分鐘左右吃乙個中等大小的蘋果，對有一定的效果有好處。 但要注意，冬天吃太多蘋果會使面板乾燥。 >>>More
-
5個回答2024-07-04
我個人認為，我吃得越多，我就越營養不良，我將無法減肥。 >>>More
-
4個回答2024-07-04
是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡，平時我們晚餐會吃800千卡左右。 乙個蘋果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也會少消耗600大卡。
-
2個回答2024-07-04
不是免疫力低，而是營養不均衡，如果你真的只是想減肥，我建議你吃一些豆製品或者堅果，如果你想吃雞蛋，最好去掉蛋黃，吃西紅柿而不是蘋果。
-
4個回答2024-07-04
您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。 >>>More
-
1個回答2024-07-04
它對大腦發育有好處，但我不知道它能不能提高智商。
-
1個回答2024-07-04
你好，我可以肯定地告訴你，這些都是不可信的，最重要的是控制你的飲食和運動，不要浪費錢。
-
1個回答2024-07-04
在那個量下，少吃可以刺激一下新陳代謝，一旦超過那個量，再少也就是卡路里攝入，我也在減肥，我覺得吃飯比動更重要，大家可以一起討論。
-
6個回答2024-07-04
紅棗是一種天然美容食品，還能健氣健脾，促進氣血生化迴圈，抗衰老。 此外，紅棗還有一些鮮為人知的功能：抗過敏性紅棗對過敏性紫癜，一日三餐，每次吃10片，一般三天見效。 >>>More
-
6個回答2024-07-04
核桃對大腦有好處，沒有真正的科學依據，核桃對身體有好處是真的，但是核桃含油量高，一天不能吃太多，容易生氣，一天兩三個就好了
-
1個回答2024-07-04
不要亂用，推薦超有效的減肥食譜，只要不吃錯，一周瘦7到8斤沒問題，早上就可以吃了：脫脂牛奶+煮雞蛋全麥麵包 無糖豆漿+全麥麵包（同左） 注意：9點以上吃的不要在9點之前吃; 中餐： >>>More
-
2個回答2024-07-04
不，葡萄，尤其是葡萄皮，含有大量的自由基，吃它們對身體有很多好處。 >>>More
-
2個回答2024-07-04
減肥的科學方法是控制卡路里攝入，增加體力活動，實現均衡飲食。 減肥是乙個系統工程，耗時長，堅持不懈很重要，沒有一觸即發的快速方法。 事實上，吸脂是好的。
-
1個回答2024-07-04
並不是說蘋果汁只有營養，蘋果裡還有植物纖維，有利於通便和減肥。
-
4個回答2024-07-04
吃蘋果不會著火。 蘋果又甜又酸又涼。 具有解渴、開胃的功效。 >>>More
-
2個回答2024-07-04
如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了就吃，直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果，但最好用紅蘋果。 >>>More
-
2個回答2024-07-04
除鐵外，它還含有其他營養物質。
葡萄中的營養成分 葡萄不僅美味，而且營養豐富。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%至30%的糖分，以葡萄糖為主要焦點。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
-
2個回答2024-07-04
脂肪其實就是油和蛋白質，只有能量才能消耗才能減肥，建議每天慢跑、游泳、跳繩，水果其實對減肥幾乎沒用 吃太多水果只會讓你排出更多的念頭，對實際減肥沒有幫助 如果排尿過多，沒有及時補充水分， 這對你的身體不利。
-
3個回答2024-07-04
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
1個回答2024-07-04
建議您檢查過敏原，看看您是否對紫甘藍過敏。 不過過敏體質的人最好不要吃，因為會引起面板過敏，引起瘙癢，記得領養，謝謝。
-
7個回答2024-07-04
維生素C和膠原蛋白在一定程度上會有所幫助，但維生素C看不到光，這意味著最好在晚上使用，當然水果應該在早上吃，以便快速吸收。
-
3個回答2024-07-04
你好！ 如果想減肥，飯後可以拿著黃瓜，黃瓜的減肥效果比蘋果更明顯，因為黃瓜可以防止葡萄糖轉化為脂肪。 希望它有所幫助。
-
2個回答2024-07-04
減肥的方法有很多種，這取決於你喜歡哪種減肥方式 運動減肥（有氧型緩慢，需要持久; 劇烈運動容易出現脂肪轉化為肌肉的現象）藥物減肥（花費大量資金，藥物作用不穩定，有副作用，不安全）飲食減肥（即營養、健康、低脂低熱量）新減肥（推脂、按摩......多種方式，基於人體穴位理論）不要尋求更多的減肥輪，只要你身體健康，這是最重要的 推薦一種不節食的減肥方法 最好的方法是“慢慢咀嚼吞嚥” 首先，固定的時間，規律的飲食（前後不超過30分鐘） 用餐時保持愉快的心情 飯後一杯茶， 茶餘飯30分鐘洗掉腸壁上的脂肪，讓我們吃個水果，吸收果酸，分解脂肪 睡前3小時不要吃甜鹹的東西！另外，我會教你乙個“健康減肥茶”的食譜：普洱茶、蜂蜜 方法： >>>More
-
2個回答2024-07-04
不要亂來
建議您使用健康的減肥方法，推薦的減肥方案如下 >>>More
-
2個回答2024-07-04
1、紅棗皮：紅棗是一種很好的滋養滋養產品，可以經常食用，但不能過量食用，因為吃得太多會導致胃酸過多、腹脹等問題。 而且，紅棗的紅棗皮比較難消化，所以要慢慢咀嚼吞嚥。 >>>More
-
2個回答2024-07-04
其實，吃“石榴”不會著火。 雖然夏季是吃水果的旺季，但水果中含有豐富的維生素、水分和礦物質，對人體健康非常有益。 但是，從中醫營養學的角度來看，水果分為冷果和熱果，如果你的身體不適合吃冷熱水果，食用不當或過量進食都會對身體造成嚴重的負面影響。
-
3個回答2024-07-04
1.枸杞自古以來就是很好的滋補品，不僅可以食用，還可以藥用。 食用枸杞可以夯根養元，不僅可以增加身體機能，促進身體健康，還可以提高機體的抗病能力。 （一般來說，健康的成年人每天消耗約20克）。 >>>More
-
1個回答2024-07-04
不要吃減肥藥或減肥茶，我吃過所有的牌子，有的嘔吐腹瀉，有的頭暈腫，有的心悸無力，對身體危害很大！ >>>More