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匿名使用者2023-11-06給你減肥的飲食。
1.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，要多吃幾次（當時我一天吃五頓飯，但量不大）。
4.飯前一定要吃水果，讓你的胃有飽腹感。
5. 下午 6 點後拒絕吃任何東西。
6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，這些都是有利於減肥的食物 7.多運動，比如仰臥起坐。如果可以的話，你可以去瑜伽。
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匿名使用者2023-11-05不要不分青紅皂白地減肥，有很多副作用，不一定重要，我以前嘗試過很多方法，但都沒有用。 跳繩箱會下垂，效果不是很理想。 呼啦圈更可怕，我沒瘦多少，胸口也減了一圈，胸不大，小了，反彈更快。
跑了乙個月後，我瘦了1斤，小腿還長出了肌肉。 我至少用了幾十種減肥方法，但我無法減肥。 後來，我在網上認識了一位很厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護膚美容知識，她根據我的情況向我推薦，她整理了一下，減肥產品排行榜，叫"奧默斯"該產品在短短 20 天內減掉了 15 磅，但並沒有減少。
胸。 因為之前的減肥，乳房不再大了，姐姐也給我推薦了一種增胸，乳房，經過乙個療程的治療，明顯變大了不少，沒有不良反應，真的很開心，謝謝姐姐，我想我這輩子都會記得她，她讓我自信了。 你也可以問問她你的情況，問問，她是有空的，房間很有錢，我還是經常去拜訪，呵呵，你加，她。
好的，朋友們，一起來看看吧！ Q：
800，祝你減肥成功！
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2個回答2024-07-26
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 荷葉的藥用特性 荷葉是多年生水生草本植物蓮花的葉子。 >>>More
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1個回答2024-07-26
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
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1個回答2024-07-26
是的，它太慢了。
薑皮2克，桑白皮3克，橘皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。 >>>More
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2個回答2024-07-26
綠茶有降火鎮神的作用，山楂乾有幫助減肥的功效，兩者結合可以溫和的幫助減肥，再推薦兩種有減肥功效的茶，荷葉茶和洛神花茶，早上喝蜂蜜水也有潤腸的功效。 減肥，你也應該堅持節食和合理的運動，希望能幫到你，也祝你減肥成功。
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7個回答2024-07-26
我覺得吃山楂之類的東西只會提高你的食慾。 >>>More
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2個回答2024-07-26
怎麼可能、讓我們代餐吧。
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3個回答2024-07-26
荷葉山楂減肥茶含有培一：新鮮荷葉60克，抗老山楂15克，大麥20克，橘皮5克，茶6克。 荷葉、山楂、薏公尺、橘皮、茶葉分別晾乾，搗成細粉，每次取細粉15克，放入茶杯中，衝入沸水中，蓋緊蓋子燉煮10分鐘，經常飲用，飲用時加入沸水。 >>>More
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2個回答2024-07-26
減肥效果不是很清楚，但是石榴在食用過程中需要注意不要過量！ >>>More
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1個回答2024-07-26
苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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14個回答2024-07-26
堅持下去才能產生效果。 你不會在短時間內看到效果。
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4個回答2024-07-26
卡卡舒酵素梅有什麼優點？
1、三九集團，國內正規藥企，引進經銷產品，質量可靠，品質優良，讓消費者吃得放心。 >>>More
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4個回答2024-07-26
減肥是可能的。
荷葉山楂減肥茶對減脂減肥有益 如果你經常吃，或者吃得太多，你可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，起到很好的調節身體的作用。 超重或腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到降脂減肥的目的。 >>>More
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13個回答2024-07-26
山楂片浸泡在水中可以起到降血壓的作用，可以健脾消除堆積，對減肥有益，但效果不明顯，一定要控制用量，否則消化過快，食物會比較多，更容易發胖。
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1個回答2024-07-26
麥萌青汁通過吸收食物中的糖油，增加腸胃蠕動，排便達到減肥的效果，純植不反彈。
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7個回答2024-07-26
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 荷葉的藥用特性 荷葉是多年生水生草本植物蓮花的葉子。 >>>More
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3個回答2024-07-26
不要讓這些無用的運動來減肥，控制飲食來減肥。
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7個回答2024-07-26
山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山果、山紅、薔薇科山楂、落葉喬木，高達6公尺。 >>>More
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2個回答2024-07-26
最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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3個回答2024-07-26
喝山楂水不足以減肥，山楂營養豐富，藥用價值極高。
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15個回答2024-07-26
是的，山楂浸泡在水中可以降低血脂，因此會有減肥的效果。 它可以健脾，幫助消化和軟化血管。 如果你能把它與適當的運動結合起來，你會很快減肥。
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1個回答2024-07-26
健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More
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1個回答2024-07-26
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 荷葉的藥用特性 荷葉是多年生水生草本植物蓮花的葉子。 >>>More
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1個回答2024-07-26
浸泡山楂水和檸檬干片飲用，具有清熱消食的作用，有一定的減肥作用，山楂和檸檬中含有大量有益於身體健康的維生素C等物質，對身體起到保健作用，並具有解渴的作用， 消食健胃，降血壓強心，增強抵抗力。但對於減肥來說，這還不夠。 >>>More
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10個回答2024-07-26
喝山楂水不會減肥。 因為山楂和冰糖都是含糖量豐富的東西，會造成體內糖分的過度吸收，多餘的糖分會轉化為脂肪儲存在體內，不僅不能減肥，反而有可能發胖。 >>>More
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5個回答2024-07-26
山楂和決明子的搭配效果非常好，所以山楂決明子減肥茶也有一定的降脂降血壓的效果。 >>>More
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2個回答2024-07-26
這個可以長期飲用，對調節腸胃非常有效 桑葉 10克 桑葚 10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 蘆筍 10克 浸泡在水中當茶飲用，一劑最好一開始喝2-3天， 以此類推，一劑可以喝5天，也就是泡在沸水中喝，據說一劑是1片8毛5，不會太貴，效果，顯然，最好，你現在去買一條比你腰小1-2的褲子，然後， 每天戴上它，你會驚喜地發現，一周後，是時候穿上它了。
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1個回答2024-07-26
這種效果非常有限，因為山楂本身的減肥效果相對有限。 所以可以嘗試喝蓮花茶，除了山楂之外，還可以搭配荷葉、桑葉、羅漢果等，可以緩解便秘，促進排毒，降脂。
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15個回答2024-07-26
應該沒問題，我已經喝了乙個月了，山楂抗油膩，喝久了會促進腸蠕動。 此外，山楂浸泡在水中有助於失去脂肪肝。
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4個回答2024-07-26
這對身體不利。 另外，如果喝茶，可以加入一些菊花和玫瑰花，有一定的解毒作用。
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10個回答2024-07-26
枸杞，不能用茶葉沖泡。 綠茶和枸杞對人體有益，很多人認為將兩者一起浸泡可以凸顯其功效，但實際上綠茶和枸杞不應該一起浸泡，分開沖泡對人體的好處更大。 >>>More