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匿名使用者2023-11-06最好不要空腹吃香蕉，因為香蕉還是有很多元素的，空腹吃會讓它回來給你突然增加，這對你的健康不利。
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匿名使用者2023-11-05蘋果可以，香蕉不能。
早上空腹吃水果
你擔心酸嗎？ 胃酸。
pH值為2，比所有食物的酸性都強，只要水果不大量食用，比如一次吃八個或十個橙子，或者喝大量的檸檬汁，就不會產生過多的酸，傷胃。 需要注意的是，榨生汁比吃水果更容易得到過多的酸，而一杯橙汁是六到八瓣柳樹的汁液，所以更容易過量。 榨汁會丟棄良好的纖維，因此不建議代替水果。
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匿名使用者2023-11-04空腹吃香蕉會傷到胃，如果為了減肥而損傷身體，可以選擇一些低熱量的食物來吃，早上喝一杯溫熱的蜂蜜水，早餐吃燕麥之類的，中午可以補充蛋白質，晚餐可以吃水果， 沒有必要等到睡前才吃東西，晚上睡前最好不要吃東西，每週抽一天煙作為排毒日，只吃水果和蔬菜，不要過量服用，減肥是要健康，而且要堅持下去，最好不要暴飲暴食，每天保持平衡， 最好與運動相結合，這樣你的身體也會變得更健康。
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匿名使用者2023-11-03沒有。
如果你真的很胖，早上去跑步就好了。
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匿名使用者2023-11-02吃水果也要科學。 正如房東所說：我每天晚上睡覺前都會吃乙個蘋果，其實這是很不科學的。
它不僅會傷害你的胃，對腸道消化來說更糟。 因為這個時候就要睡著了，同時胃腸運動會長期減弱，胃部也處於休息狀態，如果這個時候吃水果，對你的健康是極其不利的。 水果最科學的吃法，也就是吃水果的最佳時間應該是早上或早餐前。
選擇這個時間吃蘋果有助於腸道消化，如果平時吃喝劇烈，也有利於減肥。 我可以在這裡比較一下：早餐前或早上後一小時吃水（蘋果）水果就像“金子”; 中午飯前或飯後一小時吃一片水，就像“銀子”; 下午（大約3-4點鐘），吃乙個水（蘋果）水果就像“銅”; 晚上晚飯前吃乙個水（蘋果）水果就像“鐵”; 晚飯後吃水（蘋果）水果就像“鉛”; 如果晚上睡覺前吃水（蘋果）水果，後果不堪設想。
一般來說，你吃水果越晚，它就越糟糕。 另外，你提到的：有時候早上空腹吃香蕉，這樣吃可能沒用，但剛才聽說空腹吃香蕉加點溫開水，可能對減肥有一點影響。
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匿名使用者2023-11-01空腹吃香燒焦不好，睡前吃水果會讓胃消化不動，睡前4-5小時要減肥，以免長肉。
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匿名使用者2023-10-31水果最好在早上吃，這樣營養物質才能更好地吸收。 睡前不要吃東西，讓胃休息一下。
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匿名使用者2023-10-30嗯，根據人的體質，最好吃飽七分鐘，這樣才能減肥。
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匿名使用者2023-10-29你可以做蛋白質埋線提公升來減肥。
療程：15天為乙個療程，蛋白線可在15天內逐漸被人體吸收。 （根據您的個人體質，您通常可以每 7 天維持一次）。
適合人群：各類超重者、腰腹部嚴重超重者、需要完美區域性減肥者。
原理與優點：根據中醫全息經絡理論，遵循人體穴位和經絡的原理，利用人體能吸收的蛋白質射線長期刺激穴位，可雙向調節因內分泌失調、月經不調、食慾旺盛等原因引起的過度肥胖， 這是由內而外調節身體的有效方法。
它可以刺激患者遲鈍的自主神經（交感神經），使其發揮作用，增加能量消耗，促進體內脂肪的分解。 因此，穴位埋位比水更能減少人體的脂肪，在減肥過程中可以保證人體的健康和能量，反彈率很低，這是穴位埋藏減肥的最大優勢。
針灸埋線減肥最大的優點是沒有副作用，在減肥過程中保證了人體健康和能量，反彈率很低; 同時，它還可以治療一些伴隨肥胖的疾病，如痤瘡、疲勞綜合症、便秘、月經失調（月經週期長、月經量過少或閉經）、性功能障礙（女性性冷淡、男性陽痿、早洩）、高血壓、高脂血症、脂肪肝等慢性疾病。
認識蛋白質線：蛋白質線是埋線拉脫減肥的“核心武器”，長3厘公尺，淺綠色，由大量蛋白質物質合成而成。 蛋白線可直接嵌入皮下，表面無破口，無疼痛瘙癢，深深觸控能感覺到一股堅硬而堅硬的壓迫感。
我的看法：因為這個線是一種針灸，所以也是針灸的延伸和發展。 所以我鼓勵你嘗試一下，價格和風險都比其他減肥方法低得多。
而且即使沒有達到預期的減肥效果，對身體也有一定的好處。 因為它可以調理身體。 一般來說，做埋線提公升減肥後，只要保持適度的飲食，當然節食的效果是最好的。
但要講道理，最好配合練習。 至於反彈問題，我可以說，如果依舊遵循原來的飲食習慣和生活習慣，就沒有不會反彈的減肥方法，所以減肥成功了，一定要自制力，因為美麗是女人一輩子的戰鬥哈哈......
女士們，先生們，希望我的資訊對你們有所幫助。
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2個回答2024-07-26
養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More
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5個回答2024-07-26
睡前吃紅棗沒有壞處，但不宜吃太多。
食用過多的椰棗會導致腹脹，即腹脹。 過量食用大棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，引起便秘等情況。 >>>More
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1個回答2024-07-26
蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More
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4個回答2024-07-26
不，蘋果的熱量不是很高，多做運動是減肥的最好方法。 大量減少食物對減肥不利。
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1個回答2024-07-26
乙個不錯的選擇，蘋果富含維生素，保濕，對面板有益。
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4個回答2024-07-26
一般來說，不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
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1個回答2024-07-26
不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內，我減肥了！！ >>>More
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2個回答2024-07-26
西紅柿營養豐富，味道特別濃郁。 具有減肥、消除疲勞、增加食慾、改善蛋白質消化、減少胃脹和食物堆積等作用。
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1個回答2024-07-26
根據我多年的經驗，吃石榴不會讓你發胖，石榴是開胃的。 如果你吃過晚飯，吃了三四個石榴後十一點之前不睡覺，你會餓的，我試過種石榴。
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16個回答2024-07-26
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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8個回答2024-07-26
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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2個回答2024-07-26
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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3個回答2024-07-26
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-07-26
晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。 >>>More
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5個回答2024-07-26
只是晚上沒用，不胖也好。 每天早上乙個蘋果，中午乙個蘋果。 不要吃！ 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥？
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4個回答2024-07-26
一分鐘告訴你水果是否適合減肥。
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6個回答2024-07-26
我不僅吃蘋果，還鍛鍊和控制飲食，我必須遵循我的體質。
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8個回答2024-07-26
1磅死了，身體有問題。 如果你想瘦，你必須鍛鍊。
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3個回答2024-07-26
這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉，晚上只有乙個蘋果，那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣（即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁），中午吃得像平民一樣（不用吃飽，七八分吃飽就好了）。 >>>More
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5個回答2024-07-26
吃不吃和能不能減肥關係不大，能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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3個回答2024-07-26
從理論上講，如果能減肥但只吃乙個蘋果，後半夜還是會餓，所以很容易堅持不下去，建議飯前喝點湯，吃點水果，避免油膩，少喝飲料，減少進食量。
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6個回答2024-07-26
不，你為什麼這麼問？？
如果你每天吃很多蘋果，無論你什麼時候吃蘋果，你都會發胖。 相反，如果你每天吃合理的飲食，並安排好，你肯定不會因為晚上吃蘋果而發胖。 >>>More
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7個回答2024-07-26
您好： 這種情況還是可以的，在晚上不決定吃主食（主餐）的情況下，先吃乙個蘋果，再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質，但畢竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的話， 晚上容易餓，我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的，晚上感覺餓的時候可以多加一點，對脾胃比較好，只要睡前1小時不吃東西，就不會對脾胃造成很大的壓力
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6個回答2024-07-26
因為不吃飯後，一旦你吃了東西，你的胃和腸就會吸收所有可以利用的糖能量，並盡最大努力維持你的生活活動。 這也是節食容易反彈的原因。
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3個回答2024-07-26
是的，當然，前提是晚上不能吃太多，人體睡著的時候基礎代謝率最低，如果晚餐吃得很多，那麼乙個西紅柿就達不到很好的減肥效果，如果晚餐吃乙個西紅柿，只要堅持下去， 可以減肥，西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，纖維不僅能被腸胃消化，還能吸附多餘的油脂，排出體外，另外，西紅柿含有豐富的維生素，可以促進脂肪代謝，而且西紅柿所含的能量很低，如果晚餐用西紅柿代替， 可以達到很好的減肥效果。
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1個回答2024-07-26
它應該有一點用處，這與服用維生素C的原理相同。 防曬還是很重要的！
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1個回答2024-07-26
新疆大盤五花，配料有：羊肚、生薑、辣椒。 >>>More
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3個回答2024-07-26
吃水果是為了減肥的餐錢，晚上睡前不宜吃水果。
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5個回答2024-07-26
不，只能吃得太多，只吃乙個，這有助於消化晚上的食物。
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7個回答2024-07-26
別搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多營養過剩，缺乏運動和體重增加，體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。