晚上,睡前,我吃了兩根香蕉、乙個梨、一杯牛奶和幾個帶坑的棗子

發布 2024-08-01
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    這就是增重的節奏,睡前四小時內吃東西最容易發胖,晚上新陳代謝緩慢會對胃造成負擔,所以下次最好不要這樣吃。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    晚上喝點牛奶也沒關係,不要吃太多。

相關回答
  1. 20個回答2024-08-01

    乙個梨兩個桃子,乙個桃子兩個杏子,乙個梨幾個杏子乙個梨可以換成4個杏子。

  2. 5個回答2024-08-01

    你不會發胖 吃早餐不容易發胖,但不要空腹吃香蕉。

  3. 3個回答2024-08-01

    會很胖,香蕉含有大量的熱量,餅乾一般都是烤製的高熱量食品,主要成分是澱粉和糖。 質量較好的餅乾含有蛋白質、鈣等,吃得多會讓人肥胖,尤其是晚上睡前半小時吃東西特別容易發胖,而且大部分餅乾都要放鬆松劑,吃得多對人體沒有好處。 因此,在日常生活中,我們應該少吃高熱量的食物,適當吃一些水果和蔬菜。

  4. 1個回答2024-08-01

    22 5 = 4 組。 2個

    香蕉有:4X2+1=9。 >>>More

  5. 2個回答2024-08-01

    沒有好處,一天中最不適合吃蘋果的時間是晚上。而且晚上吃水果,果糖會轉化為脂肪(生化書上說過),容易發胖,建議早上或下午醒來後吃,但不要空腹。

  6. 2個回答2024-08-01

    普通的解決方案來了。

    梨的重量:由於500-(180+180)=140g所以,乙個蘋果的重量:180-140=40g答案:zhi >>>More

  7. 2個回答2024-08-01

    當然是520,乙個5,乙個2,乙個蘋果,是不是像乙個圓,它是0,加起來是520。

  8. 2個回答2024-08-01

    一天不要吃棗,會脹氣,不應該胖,早餐要好好吃。

  9. 5個回答2024-08-01

    沒有好處,一天中最不適合吃蘋果的時間是晚上。而且晚上吃水果,果糖會轉化為脂肪(生化書上說過),容易發胖,建議早上或下午醒來後吃,但不要空腹。

  10. 3個回答2024-08-01

    不要緊張,絕對不要。

  11. 4個回答2024-08-01

    吃一點點食物不會影響你的體重,只要大部分時間控制好就可以放心了。

  12. 4個回答2024-08-01

    多吃水果對身體無害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃乙個就好了。

  13. 2個回答2024-08-01

    如果你不會發胖,建議你不要空腹吃香蕉,或者在吃水果之前少吃主食。

  14. 1個回答2024-08-01

    是的,也許不是一次或兩次,但絕對是經過很長時間。 睡前不要吃任何東西,最好在睡前 3 小時。 因為如果你在睡前吃東西,你會被完全吸收,所以你會很快發胖。 >>>More

  15. 3個回答2024-08-01

    是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

  16. 4個回答2024-08-01

    不,因為它們是水果,除了糖尿病之外,人們每天多吃水果也是有好處的。

  17. 5個回答2024-08-01

    偶爾吃不會發胖,除了你吃的八寶粥,長期吃不僅不會發胖,還有利於健康。

  18. 2個回答2024-08-01

    乙個包子130k+兩個蘋果差不多150k+兩斤包子+160k=440k >>>More

  19. 3個回答2024-08-01

    就看你三道菜的大小,乙個大土豆就夠切一盤了,所以自然可以吃一盤土豆絲,一盤素烤茄子,一盤涼番茄。 如果土豆比較小,茄子燉土豆就是東北亂燉的食譜。 這三樣東西一起燉也沒關係,按照你的量,可以算是小盆菜。

  20. 2個回答2024-08-01

    使用 ID 將共享資料,例如應用程式或其他內容,並在需要時使用乙個。 >>>More

  21. 2個回答2024-08-01

    按標題: (橘子+蘋果) 2=橘子 4 + 蘋果 橘子 2 + 蘋果 2=橘子 4 + 蘋果 橘子 (4-2) = 蘋果 (2-1)。 即:

  22. 3個回答2024-08-01

    這取決於體質。 不是有人說“喝水會讓你發胖”嗎? 這並非一無是處。 這是因為他體內的酶水平很低,吃的東西是分解不了的,尤其是脂肪,如果吃得很少,他仍然容易肥胖。

  23. 1個回答2024-08-01

    你吃得太甜了,火龍果是含糖量最高的水果,或者建議吃一些黃瓜、西紅柿等水果。

  24. 1個回答2024-08-01

    堅持下去肯定會減肥,但身體承受不了,這樣減肥一點也不健康。 >>>More

  25. 2個回答2024-08-01

    就你而言,晚餐吃乙個蘋果和香蕉的能量是遠遠不夠的,建議補充正常的能量。

  26. 1個回答2024-08-01

    不。 吃蘋果不僅不會讓你發胖,而且還有減肥的效果。 >>>More

  27. 2個回答2024-08-01

    放棄乙個非常愛你的人並不痛苦,儘管如此。 >>>More

  28. 7個回答2024-08-01

    不,密碼無所謂,密碼是針對手機系統的,你的ID只能同步你使用的軟體,但是在不同的手機上,你可以分別顯示它們各自的軟體資訊,不會影響使用。

  29. 2個回答2024-08-01

    熱量約419大卡,是減肥餐,鴨蛋多兩個,膽固醇攝入超標,可以換成半塊雞胸肉。 >>>More

  30. 4個回答2024-08-01

    蘋果盒子裡的原裝也有直接從直營店或者官網訂購的耳機,都是黑頭的,其他的,比如耳機壞了,新耳機是白頭的,兩者沒有本質區別,只是顏色不同而已。