每天吃兩個蘋果和一根香蕉，那麼糖的攝入量會不會太高呢？

正常人每天的熱量需求與他的體重有關。 每小時熱量攝入與體重的關係約為 1 千卡時千克，即千焦耳小時千克。 因此，體重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量為： >>>More

減肥無非是運動和飲食。

飲食：適量減少進食量，少吃肉，不吃國外快餐等垃圾食品，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。 要吃早餐，中午吃點東西不要太飽，晚上吃水果和蔬菜。 >>>More

蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。 它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。 >>>More

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

多吃水果對身體無害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃乙個就好了。

是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

吃蘋果可以瘦下來，但要看你的體質！

蘋果可以減肥的 5 大原因. >>>More

沒用，現在最好的就是按摩，由公尺麗芳飛按摩。

不行，首先，你不能空腹吃水果，也不能天天吃雞蛋。

22 5 = 4 組。 2個

香蕉有：4X2+1=9。 >>>More

如果房東每天晚飯後問吃水果，那麼可以說是無害的，或者說基本無害。 當然，有些水果加了農藥不是很乾淨，但總的來說，這麼多年這麼多年都這樣吃過，其實也無所謂。 但是，如果你只是吃水果，你就不需要那麼有規律 >>>More

如果說只吃這些不吃，那你就容易生病，所以不如加強身體調理，科學飲食。

你吃得太甜了，火龍果是含糖量最高的水果，或者建議吃一些黃瓜、西紅柿等水果。

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

別擔心，這兩種水果的熱量不多，你可以出去散步和看電視來消耗它們。

會很瘦的！ 吃得太少。

減肥是沒有用的，因為你不可能一輩子一天只吃兩個蘋果，減肥也不健康，但如果節食減肥，每次吃一些碳水化合物或者其他食物都會反彈。

建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。

不多，但吃三份，就不能吃太多！

如果吃得少，身體就會提高吸收率，增加能量儲備，才能正常代謝，就是脂肪，不是瘦而是胖。 吃得太少而得厭食症的人，無知減肥的人......

每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝一些酸的轎奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

有句俗語：每天乙個蘋果，讓醫生遠離我！ >>>More

算了，我一天吃乙個蘋果......

讓我向您介紹一種減肥方法。

如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 >>>More

還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。

死亡不會發生，它只會導致營養不良。

正確的減肥方法是少吃多動，以燃燒掉多餘的身體脂肪。 但少吃或保持身體正常，需要注重多運動多出汗，這才是減肥的關鍵。 >>>More

獼猴桃含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，所有這些都對滋養頭髮有很大的作用。 經常吃獼猴桃可以避免銅的缺乏，銅的缺乏會阻礙多種酶和核糖核酸的合成，而銅的缺乏也會降低鐵的吸收，導致貧血和白髮。 >>>More

是的，核桃中含有磷。

磷是大腦發育的關鍵。 >>>More

以免細菌或殺蟲劑危害健康。

西紅柿的好處： >>>More

你不會發胖 吃早餐不容易發胖，但不要空腹吃香蕉。