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匿名使用者2023-11-06不。 吃蘋果不僅不會讓你發胖，而且還有減肥的效果。
蘋果中含有人體必需的各種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和胡蘿蔔素，基本能滿足人體的需要，而且易於消化吸收，更重要的是味道鮮美，容易被人們認可。 蘋果可以讓人的消化系統得到充分的休息。 恢復其原有功能，使其能夠正常工作; 蘋果減少了身體消耗的卡路里量，不足的部分需要儲存在體內的卡路里。
所謂體內積累的卡路里就是脂肪。 體內多餘的脂肪被消耗掉，自然而然地，人體重減輕了; 蘋果減肥促進消化系統的功能。 因為蘋果能被人體充分消化吸收，所以廢物極少，也減輕了胃和腎臟的負擔，使體內的廢物得到充分排出，血液得到淨化。
如果人體中的廢物能夠順利排出，新舊變為常態，難道不是可以預防和治療許多疾病嗎？ 蘋果可以促進血液中白細胞的產生，提高機體的抵抗力，增強機體免疫力。 同時，也使人的神經更加健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進面板的正常生理活動具有不可估量的好處。
蘋果減肥：根據飲食習慣，早、中、晚進食時，可減少50%的食物進食量，每餐加乙個蘋果，早上8點、中午12點、晚上6點按時吃，每次吃都覺得餓。
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2個回答2024-03-20
如果你不會發胖，建議你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。
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23個回答2024-03-20
睡前沒有水果吃！ 因為它們都有熱量，所以不建議睡前4小時吃東西，容易發胖！ >>>More
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6個回答2024-03-20
不行，晚上吃點水果就好了，但不要吃高熱量的水果，比如西瓜、葡萄還是可以吃的。
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3個回答2024-03-20
晚上吃石榴不會發胖，晚上吃點水果還是不錯的，不用擔心。 晚上吃東西要不增加體重，不看你吃什麼，而是看你吃了多少，消耗了多少卡路里，身體能不能把吃的卡路里燒掉。
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5個回答2024-03-20
李子是一種高碳水化合物，減肥期間不應食用。 熱量最少的100克李子是168大卡，相當於150克大公尺。 慢跑 30 分鐘只燃燒 200 卡路里，站立 1 小時只燃燒 67 卡路里。 >>>More
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5個回答2024-03-20
櫻桃番茄，又稱小番茄、珍珠番茄、櫻桃番茄，既可以是蔬菜，也可以是水果。 也可製成蜜餞，果實直徑約1 3厘公尺，鮮紅清澈（有中黃、橙黃、翠綠等顏色的新品種），口感甘甜、無籽、口感好、營養價值高、風味獨特，食用觀賞兩全其美。 >>>More
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1個回答2024-03-20
核桃奶裡其實核桃不多，所以還是一天吃幾個比較好。
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2個回答2024-03-20
不，最好晚上睡前幾個小時吃蘋果，因為蘋果是酸性的，睡前吃蘋果可以在早上晚上睡覺時清除體內多餘的物質。
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4個回答2024-03-20
一般來說，不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
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2個回答2024-03-20
沒有好處，一天中最不適合吃蘋果的時間是晚上。而且晚上吃水果，果糖會轉化為脂肪（生化書上說過），容易發胖，建議早上或下午醒來後吃，但不要空腹。
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9個回答2024-03-20
（1）西紅柿具有解渴健胃消食的作用。
2）雞蛋具有滋養精氣、潤肺潤喉、滋陽燥燥、補血的功效。 >>>More
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19個回答2024-03-20
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。
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9個回答2024-03-20
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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3個回答2024-03-20
櫻桃的熱量是46卡路里100g，晚上吃一點也沒什麼關係，但是這個時候吃得有點晚，只要不是天天吃，就看不到。 攝入超過7000卡路里的熱量，基本上會增加一公斤。
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8個回答2024-03-20
油的本質其實是脂肪，類似於生活中的脂肪。 不同油的區別在於它們含有人體所需的不同營養物質。 有些人故意新增一些難以從食物中獲得的營養物質。 >>>More
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1個回答2024-03-20
兩者都不會變胖。
它也不能減肥。 >>>More
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1個回答2024-03-20
睡前 4 小時進食會影響。 這取決於你是否容易肥胖或體質瘦弱。
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4個回答2024-03-20
人會不會發胖，主要取決於自己內臟的功能，與喝酒並不完全相關
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2個回答2024-03-20
晚上吃蘋果是不可取的，吃別人可以瘦，但對胃不好。
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1個回答2024-03-20
您好，不用太擔心，銀耳枸杞湯具有滋陰潤肺、滋養身體的作用，還能提高免疫功能，調節神經系統。
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3個回答2024-03-20
大棗屬於溫暖的大自然，秋冬季節曬乾的那種大棗用來泡茶喝，湯裡放點沸騰就好了，對身體有益，不會發胖。 秋冬吃棗子等溫暖的東西更容易散發多餘的熱量，減肥比吃黃瓜、西紅柿（黃瓜、西紅柿涼）更合理、更健康。但是加工過的是甜的。 >>>More
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5個回答2024-03-20
熱量不高，熱量很低，吃了就不會發胖。
吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More
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2個回答2024-03-20
木瓜的熱量比較高，但是不經常也沒問題，銀耳湯很漂亮，之前買的百味來的通江銀耳的凝膠質非常好。
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6個回答2024-03-20
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 >>>More
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3個回答2024-03-20
這取決於你吃了多少。 少量不會。 此外，黃瓜的熱量比蘋果低一點。 建議睡前1小時進食。 飯後不要上床睡覺。
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1個回答2024-03-20
是的，睡前 3 小時內不允許進食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 當你口渴時，你的嘴裡有一點水。 水腫喝多了，睡前三小時不要吃東西，留下來吃晚飯。 不要吃夜宵。
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1個回答2024-03-20
你可以吃它，我用過21天的飲食法，你吃乙個玉公尺不會影響什麼，本來這個飲食方法因人而異，在第二階段只要你不碰公尺粉和甜食，少碰油少吃鹽，其實雜糧是可以摸的， 但不多，最好是早上，因為有些親戚只吃蔬菜和水果容易便秘，胃太脆弱。其實完全沒有必要按照21天的節食法不透露手術，因為很容易反彈，為什麼說反彈！ 其實你說少吃就好了，肚子已經餓了，但是我過去的例子告訴你不好，因為營養會導致區域性肥胖，而21天的飲食方法其實是減掉肚子最有效的方法（肚子變小了，服部發胖）如果你想讓你的身體脂肪變瘦，增加肌肉質量， 你必須配合運動，加速新陳代謝和肌肉質量，減少脂肪細胞。 >>>More
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5個回答2024-03-20
葡萄籽提取物是由天然葡萄籽中提取的活性營養素，以維生素E等主要原料配製而成的營養食品。 葡萄籽提取物是從葡萄籽中提取的一種新型高效天然抗氧化劑，在人體內無法合成。 它是目前自然界中發現的抗氧化、清除自由基能力最強的物質，其抗氧化活性是維生素E的50倍，維生素C的20倍，它能有效清除體內多餘的自由基，具有超強的抗衰老和增強免疫力的作用。 >>>More
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1個回答2024-03-20
蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More
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24個回答2024-03-20
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More