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蛋白粉的成分基本上是蛋清,各種氨基酸比較均衡。 核桃粉的成分很混雜,蛋白質含量不是那麼高,氨基酸比例也不和諧。
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不,核桃不含大量蛋白質,屬於營養粉。
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不,它是一種天然食物。
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1個回答2024-03-20
蛋白粉和增肌粉其實是商品的一種,只是蛋白質的含量不同,為了區分做蛋白粉的昵稱,顧名思義,蛋白質的含量很高,其他成分的含量相對較低,但是不建議吃太多高純度的蛋白粉, 這不容易消化,即使被健身人士食用,也必須與大量的碳水化合物結合才能消化吸收蛋白質。 >>>More
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1個回答2024-03-20
肌酸粉可以抑制肌肉疲勞因子的產生,減輕疲勞和緊張,恢復體質,加速人體蛋白質合成,使肌肉更強壯,增強肌肉彈性,降低膽固醇、血脂、血糖水平,改善中老年人肌肉萎縮症,延緩衰老。 與蛋白粉、葡萄糖等不同,減輕疲勞的效果相似。 混合不會有問題。 >>>More
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1個回答2024-03-20
是的,藍莓和枸杞都可以每天食用,但蛋白粉最好在醫生的建議下食用。 >>>More
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3個回答2024-03-20
不,但為什麼要這樣喝呢?
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5個回答2024-03-20
是的,但吃肉時最好不要吃蛋白粉。
如果鍛鍊完畢,喝5或6勺蛋白粉,然後吃牛肉、雞胸肉等高蛋白含量,那麼多蛋白質補充,就過量了。 運動後,相較於50公斤左右的女性,補充30克左右的蛋白質就足夠了。 相當於煮熟的雞胸肉約85-90克,或煮熟的魚約125克。 >>>More
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7個回答2024-03-20
還行。 蛋白粉由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清蛋白和卵磷脂製成,卵磷脂是乳清蛋白的主要成分之一,含有充足的蛋氨酸,彌補了大豆蛋白的不足,能均衡地為人體提供9種必需氨基酸。 當身體營養不良、因疾病導致食物攝入量減少或因疾病(例如創傷、燒傷、手術恢復、腫瘤)導致蛋白質需求增加時,蛋白粉可能是一種有益的營養補充劑。 >>>More
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1個回答2024-03-20
你好,最好不要這樣喝,因為這樣喝肯定不好,蛋白粉本身有點甜,加葡萄糖水就更甜了。
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2個回答2024-03-20
不好,訓練前半小時吃肌酸,訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖,肌酸不能和蛋白質一起吃,你不知道,那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More
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3個回答2024-03-20
如果腫塊是溼的,則需要在沖洗前用勺子打碎腫塊。 >>>More