我160多斤，能不能天天丟雞蛋和西紅柿黃瓜，有什麼好辦法嗎

在麵條中加入一些鐵和B族維生素，在麵條中加入菠菜。

不。 這是典型的減肥飲食。 你吃的熱量不足以滿足基礎代謝的要求，你怎麼可能還有精力去運動，即使你能運動，運動的效果也不會很好，你怎麼能減肥。

西紅柿不能空腹吃，如果和麵條一起吃，就不會被認為是空腹吃的。

西紅柿炒雞蛋營養豐富，但人體所需的營養是多方面的，應該與其他蔬菜一起食用

你可以減肥，但要伴隨著相應的體育鍛煉，如果只是節食而不增加體育鍛煉，減肥就很難了，所以一定要認清這一點，最好先上辟穀課，學習一些辟穀減肥方法，這樣減肥就比較容易做到了。

沒有害處，西紅柿含有大量的維生素和胡蘿蔔素，雞蛋的蛋白質含量很高，可以提高人體的免疫力，補充人體所需的優質蛋白質。 >>>More

水很重要。 如果你想減肥，你必須喝水。 大部分脂肪通過尿液排出體外。

不，碳水化合物和脂肪對身體非常重要，需要每天補充。 可以有有限的減少，但不能沒有，記住。

營養價值。

番茄。 西紅柿，它們的主要營養是維生素，其中最重要也是最豐富的。 >>>More

每天吃西紅柿可以瘦下來，但營養不良，建議不要吃晚餐，而是吃水果，早上喝一杯白開水可以瘦下來。

肯定有問題。 飲食不均衡，碳水化合物（主食）應以日常主食為主。 黃帝內經：五穀養鰓、五果助、五種蔬菜飽腹、五積益。 古人已經明確指出了健康與飲食的關係！

判斷食物是否營養豐富，就要看它是否含有很多營養成分，總而言之，番茄炒雞蛋可以使西紅柿中的營養物質被人體很好地吸收，雞蛋是營養價值比較高的食物，所以，番茄炒雞蛋確實是一道好菜。 >>>More

你長期減肥是不行的，減肥的方法不對，你要吃點東西，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，就是一定要健康減肥，先吃晚飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

先把雞蛋油煎，放進碗裡，倒入西紅柿，小火炒一些番茄汁，倒入炒好的雞蛋，放些鹽，倒入半勺水燉煮，汁幹得快了再放點蔥，這樣西紅柿就有了雞蛋味，雞蛋也能吃到西紅柿的味道。

睡前最好不要吃東西，可以少喝溫水。 因為什麼會增加胃的負擔。

如果你吃得太多，西紅柿不會發胖。 西紅柿是植物蔬菜，不是高熱量高脂肪的食物，吃多少都不會引起肥胖，但過量食用西紅柿可能會引起腹瀉，所以要適量食用。

你好，單獨用西紅柿煮的麵條不會發胖，但要控制整體的總量。 建議早上和中午多吃點，晚上少吃一點。 這就是我希望減肥的方式。

從理論上講，西紅柿中的維生素會將蝦中的砷轉化為砷，但不會大量轉化。 >>>More

是的，半個月後開始吃其他東西的時候，你馬上就會長胖，光是吃這兩樣東西並不能補充體內需要的蛋白質，很容易反彈，而且身體會變得很差，首先減肥的就是你的胸部，時間長了， 你的整個精神狀態和身體機能都會下降，這會對你的日常生活產生很大的影響，身體會變得非常差。 >>>More