與石榴營養成分相同的水果有哪些？

櫻桃中的鐵含量高達每100克59毫克，在水果中排名第一; 維生素A含量是葡萄、蘋果和橙子的4至5倍。 此外，櫻桃還含有維生素B、C、鈣、磷等礦物質元素。 每 100 克含有 83 克水、8 克蛋白質、8 克脂肪、8 克糖、克碳水化合物、66 大卡卡路里、克粗纖維、克灰分、18 毫克鈣、18 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克尼古酸、 抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉毫克，鎂毫克，並富含維生素A。 >>>More

1.石榴的營養價值可以體現在它富含抗氧化劑，如花青素、石榴多酚、維生素C、亞麻酸等。 其中，花青素的抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍。 >>>More

蛋白質、脂肪、碳水化合物、卡路里、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、維生素 C、菸酸。

西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質和蛋白質，具有很高的生物學價值; 蛋黃富含卵磷脂、甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。 這些成分有利於改善神經系統的功能，因此雞蛋是一種很好的健腦食品。 >>>More

葡萄和葡萄酒中會含有營養物質（如多酚、VC氨基酸、甘油，也可能含有一些酶，包括抗氧化酶等，但酶容易失活），其中主要含有多酚類物質，尤其是單寧類和花青素類，其中單寧類是低聚物類，是葡萄酒中的劣質單寧類。

以下是紫色和綠色捲心菜中所含的特定營養成分： >>>More

蠶蛹的營養成分非常好，主要營養成分為：（每100克）。 >>>More

蘋果還是難吃的......

吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 >>>More

你好。 石榴含有高抗氧化劑，延緩衰老，預防人體動脈硬化，減緩癌症程序，石榴汁和石榴酒對我們人體有很大的作用。 石榴的營養價值非常高，將石榴榨成果汁，因為石榴汁中含有許多微量元素和氨基酸，有助於我們消化腸胃、軟化血管、抵抗胃潰瘍、降低血糖和血脂、降低膽固醇等功效。 >>>More

12攝氏度的溫度和24攝氏度的溫度也變成了石頭，但它看起來像乙個28的硬點，看起來是白色的 >>>More

這是不一樣的。

櫻桃番茄也叫櫻桃番茄，櫻桃番茄和西紅柿的營養價值存在一定差異 >>>More

抗氧化劑的營養成分大部分在面板中，果肉主要是維生素、醣類等，各有各的好處。

蘋果：營養成分（每100克）：卡路里（kcal）碳水化合物（g）。 >>>More

與一些營養成分單一的水果相比，蘋果和石榴的營養成分更為全面。 而且蘋果和石榴不像榴蓮等一些水果那樣容易肥胖和刺激。

橙子的營養價值與蘋果大致相同。

1.石榴的營養價值。

石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量是蘋果的1 2倍，脂肪和蛋白質含量較少，水果以新鮮食用為主。 >>>More

葡萄藤的分枝能力強，葉深裂，果實型兩端尖，中部厚，圓錐形，長約8-10cm，厚約5cm，表面布滿結節，無論是雌花還是雄花，其花莖特別細長，花柄下部有小圓葉; 麻風葡萄的末端尖尖的，像乙個大蘿蔔，成熟的皮是橙色的，可食用的部分是包裹種子的紅色種皮，種子是深黃色的，有小黑點; 果皮上布滿了粉刺，非常粗糙。 成熟的麻風葡萄呈橙黃色，甜味; 未生長的是藍色的，面板是酸的。 請注意，麻風葡萄不是苦瓜，儘管成熟時都是橙色的。

石榴有酸、甜、澀、溫的味道，進入腎臟和大腸經絡。 >>>More

沒有不同的水果具有完全相同的營養成分。

基本上蘋果是好的，蘋果汁在生產過程中與空氣中的氧氣接觸會部分氧化，造成一些營養流失。

西番蓮，又稱百香果，是西番蓮科西番蓮屬的草本藤本植物，長約6公尺; 莖有細條紋，無毛; 花瓣5片，等於萼片; 基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵形，直徑3.4厘公尺，無毛，成熟時紫色; 種子眾多，卵形。 花期為6月，結果期為11月。

獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃的果實。 獼猴桃水果，如番茄和葡萄水果，屬於單一水果-果肉-漿果的範疇。

番石榴

十七世紀，番石榴是從安南傳入大陸的，因為果實的形狀有點像石榴，又是從南方人的土地傳入的，所以叫番石榴。 番石榴可以新鮮食用，乾燥，釀造，甚至藥用，營養價值很高。 >>>More