蘋果和蘋果皮的營養成分在哪裡？ 吃蘋果時要刮蘋果皮

一般來說，最好去皮。 吃掉果皮上的農藥殘留物是值得的。

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

蘋果皮的營養價值非常高，營養與果肉有差異。 >>>More

有些果皮的營養成分比水果本身更豐富，所以我們可以在不剝皮的情況下吃水果。 水果中含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質、有機酸、果膠、纖維素等。 新鮮水果是維生素C的重要來源。 >>>More

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。 卡路里 （kcal） 52%， 鉀 （mg） 119， 胡蘿蔔素 （mcg） 20， 碳水化合物 （g）， 磷 （mg） 12， 鈣 （mg） 4， 鎂 （mg） 4， 維生素 C （mg） 4， 維生素 A （mcg） 3， 維生素 E （mg）、鈉 （mg）、膳食纖維 （g）、鐵 （mg）、菸酸 （mg）、脂肪 （g）。 >>>More

是的。 關鍵營養素：

1.維生素。 >>>More

營養價值：

吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 >>>More

蘋果皮的營養價值介於皮和肉之間，它所含的維生素C和鉀比果肉多得多，所以營養是不一樣的！

目前還沒有發售，淘寶上一些賣家可以預訂，估計還需要一點時間，上次看到新聞報道蘋果皮處於測試除錯階段，你等著。

不，看營養不同，果皮和果肉的主要營養成分是不一樣的，現在基本上吃的都是不帶皮的水果。

普通蘋果約100克，去皮的重量不到10克，水分佔70以上，剩下的纖維素加起來不到3克，有點營養，但還不如吃半塊青菜或10顆黃豆那麼小。 相反，蘋果80中的農藥殘留集中在果皮中，打蠟可以厚到“五個蘋果一兩蠟”的程度（標準規定1），這說明吃皮的營養遠沒有風險。

一般來說，蘋果皮上的蠟可分為3類：天然水果蠟、人造食用蠟和工業蠟。 其中，天然果蠟和人造食用蠟是可食用的。 具體如下： >>>More

是的，面板上的殺蟲劑應該用鹽水清洗後才能一起食用。

第4代就可以使用了，有網友測試過，就是我們平時用的電話卡，APPLE PEE應該對IPOD的速度沒有影響，因為它只是借助第三方軟體實現的功能。不過現在的蘋果皮並不是很完美，還是有一些蟲子，現在已經轉化過一次了，比起第一次蘋果皮有了很大的改進。 例如，使用更好的材料，並新增振動器。 >>>More

增加了非常人性化的按鍵設計，開機關機按鍵、快速接聽按鍵採用滑入式設計半包圍，易於放入觸控，不會對觸控造成損壞。 >>>More

蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為活水。 它有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More

綠影團隊是山寨，質量沒有保障。 沒有評論，只是淘寶有銷量。 520是原版，有官網，第二代出來後也可以換舊。 相對來說，還是520二代，現在還沒有上市，等待公測的資訊。

很長一段時間都不知道C面板有什麼。 我認為C皮革是價效比的。 質量一直很穩定。

蘋果中的營養成分 蘋果含有豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸、纖維素等營養物質。 >>>More

基本上蘋果是好的，蘋果汁在生產過程中與空氣中的氧氣接觸會部分氧化，造成一些營養流失。

蘋果煮熟後營養豐富，生吃營養豐富。

蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。 >>>More

蘋果皮使用蘋果的通用充電器。 你可以去“Apple Peel官網團購”問問，他們有。

我個人覺得T288不錯，尺寸適中，我也用T288，網路很穩定，有一點漏洞。 不過不影響使用，叫東西很正常，價格還不錯，推薦樓主，T288，軟體也一樣，都是綠影。 >>>More

蘋果比較高，梨有潤喉清火的作用。