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蘋果口感溫和,富含碳水化合物、維生素和微量元素,包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素,是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。 卡路里 (kcal) 52%, 鉀 (mg) 119, 胡蘿蔔素 (mcg) 20, 碳水化合物 (g), 磷 (mg) 12, 鈣 (mg) 4, 鎂 (mg) 4, 維生素 C (mg) 4, 維生素 A (mcg) 3, 維生素 E (mg)、鈉 (mg)、膳食纖維 (g)、鐵 (mg)、菸酸 (mg)、脂肪 (g)。
醜橙能解渴、化痰、調氣,營養價值高,藥用價值高,是平民價廉的好水果。 醜橙的果皮晾曬後可當藥用,放入冰箱可除臭。 卡路里 (kcal)、碳水化合物 (g)、脂肪 (g)、蛋白質 (g)、纖維素 (g)。
相比之下,蘋果的營養成分略高,但醜陋的橙子在纖維和蛋白質方面也有一點優勢,所以最好全部吃掉。
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2個回答2024-03-10
香蕉和蘋果各有各的好處。 香蕉中含有豐富的碳水化合物,營養豐富,據分析,每100克果肉中含有20克碳水化合物、蛋白質克、脂肪克、粗纖維克、無機鹽克、水占70克,並含有維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素U等多種維生素,此外,還有鈣等礦物質, 人體所需的磷和鐵。香蕉含有相當數量的鉀(一根中等大小的香蕉含有 451 毫克鉀)和鎂。 >>>More
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5個回答2024-03-10
健康內容審核團隊首選 蘋果的營養成分主要包括果膠、有機酸和維生素等,可以適當食用。 1、果膠:蘋果中含有大量的果膠,可以加速胃腸道的蠕動,也有利於益生菌的生長。 >>>More
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8個回答2024-03-10
蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果(154 克)膳食纖維 5 克,鉀 170 毫克,鈣 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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5個回答2024-03-10
白茄子具有很高的營養價值。 還有藥用價值,紫茄子是一種蔬菜,只有食用價值。 >>>More
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4個回答2024-03-10
營養成分:富含碳水化合物、維生素和微量元素。 >>>More
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14個回答2024-03-10
蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定,有效降低膽固醇; 多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的侵害,蘋果富含粗纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助人體順利排出廢物,減少有害物質對面板的傷害,蘋果獨特的香味可以緩解壓力過大帶來的不良情緒, 並且還具有提神醒腦的作用。
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1個回答2024-03-10
蘋果是一種美容產品,不僅可以減肥,還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物,每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的,容易被人體吸收,因此被稱為“活水”,有利於溶解硫磺,使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,如果人體缺乏這些元素,面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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2個回答2024-03-10
蛋白質含量為:
脂肪含量。 0101/g >>>More
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12個回答2024-03-10
蘋果口感溫和,富含碳水化合物、維生素和微量元素,包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素,是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。 >>>More
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3個回答2024-03-10
蘋果醋中含有豐富的果膠和有機酸蘋果酸,對健康有益。 >>>More
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8個回答2024-03-10
蘋果皮的營養價值非常高,營養與果肉有差異。 >>>More
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4個回答2024-03-10
1.柿子能有效補充人體營養和細胞內液,起到潤肺的作用; >>>More
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9個回答2024-03-10
蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,蘋果口感溫和,富含碳水化合物、維生素和微量元素、醣類、有機酸、果膠、蛋白質、羅盤、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,而蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素,是所有蔬菜水果中營養價值最接近的。 如果人體缺乏這些營養物質,面板就會乾燥、開裂和發癢。 蘋果是。
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5個回答2024-03-10
櫻桃西紅柿的營養價值優於普通西紅柿。 櫻桃西紅柿,又稱葡萄西紅柿和櫻桃西紅柿,除了含有西紅柿的所有營養成分外,還含有比普通西紅柿多1 7倍的維生素。 櫻桃番茄含有古光贛台、番茄紅素等特殊物質。 >>>More
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1個回答2024-03-10
對蘋果進行套袋以減少農藥殘留對於生產無汙染的蘋果至關重要。 套袋後,不僅可以減少噴灑次數和用量,還可以避免或減少果實表面與農藥接觸的機會,使農藥殘留量大大減少。 普通蘋果沒有上面提到的那麼多優點。 >>>More
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4個回答2024-03-10
它含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素,是所有蔬菜和水果中最接近營養價值的。 >>>More
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5個回答2024-03-10
蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果(154 克)膳食纖維 5 克,鉀 170 毫克,鈣 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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4個回答2024-03-10
是的。 關鍵營養素:
1.維生素。 >>>More
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5個回答2024-03-10
一般來說,最好去皮。 吃掉果皮上的農藥殘留物是值得的。
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4個回答2024-03-10
蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果(154 克)膳食纖維 5 克,鉀 170 毫克,鈣 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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1個回答2024-03-10
太多了,再小一點就好了。
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10個回答2024-03-10
1.營養物質流失。
與新鮮水果相比,蘋果中的膳食纖維和一些營養物質在壓榨過程中被去除,其中的維生素C和抗氧化劑也有相當大的損失。 >>>More
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2個回答2024-03-10
1.維生素C:蘋果中所含的維生素C是一種氧化型維生素C,即使加熱也不會破壞其營養價值。 >>>More
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3個回答2024-03-10
西紅柿幾乎富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 >>>More
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1個回答2024-03-10
你看一下背面的標籤,看看它包含的百分比。 >>>More
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4個回答2024-03-10
“獼猴桃”和“獼猴桃”的營養成分是不一樣的。 從生物種類上看,獼猴桃和獼猴桃屬於獼猴桃的同一屬,我們可以將這兩者理解為同一根,後來由於地域、環境、栽培方式等因素,逐漸出現了品種的兩種分化。 獼猴桃是一種在紐西蘭獨特的環境中“鍍金”後,在口感和營養價值上發生了新變化的水果。 >>>More
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2個回答2024-03-10
葡萄乾營養豐富。
相同重量的葡萄。 >>>More
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3個回答2024-03-10
蘋果中的營養成分 蘋果含有豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸、纖維素等營養物質。 >>>More
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4個回答2024-03-10
蘋果和葡萄都有自己的優點和不同的營養價值。 >>>More