紅棗銀耳龍眼湯怎麼做

龍眼紅棗銀耳湯的做法。

1.將銀耳浸泡在水中後，切掉蒂，撕成小花將紅棗和龍眼浸泡在水中後，洗淨瀝乾水分。

3.將龍眼、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加水，倒入冰糖4蓋上鍋蓋，大火蒸後轉小火，按壓20-25分鐘。

1、先把銀耳泡在水裡，一般中午泡好晚上煮，有時晚飯前泡，吃完後再煮。 也就是說，它可以短至乙個多小時，也可以長至五六個小時。

銀耳煮沸後，用水洗淨兩三次，控制水分。 去掉白木耳的黃根，用手將白木耳撕成小塊，放在一邊。

2.將蓮子、紅棗和枸杞浸泡在水中，這不需要很長時間，通常為十分鐘。 我通常在烹飪前將它們浸泡，然後開始清洗銀耳並撕下切片。 銀耳加工後，蓮子、紅棗和枸杞幾乎相同。 浸泡後，也應控制水分。

用手撕開棗子，露出果肉。 這樣做是為了使紅棗的甜味容易散發出來。

3、鍋中加入冷水，將銀耳、蓮子、紅棗、枸杞放在一起。 水沸騰後，將火調小，開始慢慢煮。 注意不要把蓋子開啟，否則很容易煮幹。

4.很快你就能聞到紅棗的香味，但別擔心，你至少要煮乙個半小時。 快熟了，根據個人口味加入冰糖。 因為我偶爾買的紅棗很甜，所以很少。

5.放入冰糖後，攪拌均勻，幾分鐘後，即可出鍋順滑可口的美人湯。 真的很好吃！

注意：幹銀耳和浸泡過的銀耳的體積有很大的區別，如果你不是特別喜歡吃銀耳，浸泡時不要貪吃。

首先，準備好原料：銀耳、紅棗、冰糖、紅棗需要提前浸泡。 銀耳浸泡較長時間（6小時以上為佳，這樣才能充分浸泡。 溫水或冷水是可以接受的。

銀耳被浸泡。 鍋內接適量水（只要沒有水的鍋內沒有超過銀耳，在鍋裡多放水，煮熟後剛好能通過銀耳），用手將銀耳撕入鍋中，去除銀耳發黃的根部。

然後，將蓮子也放入鍋中。 開火開始煮沸，煮沸約50分鐘後，看！ 湯幾乎是粘稠的。 這時，放入紅棗和枸杞，煮沸約10分鐘。 這樣，湯就不會變紅了。

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介紹。 有很多方法可以做到這一點。

去看看吧。

材料：桂圓25克，紅棗30克，蓮子30克，幹銀耳5克。

做法：1.將乾燥的銀耳浸泡在水中，洗淨撕成小塊，將紅棗切開去核。 龍眼剝殼後，在熱水中浸泡一會兒，取出芯;

2.將銀耳和蓮子放入鍋中，加水煮沸以引起多囊卵巢症候群，然後轉小火煮約40分鐘，直到銀耳變粘稠;

3.然後倒入紅核肉和龍眼肉，用小火煮約30分鐘。

方法如下：

材料：龍眼12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40克，冰糖10顆，水。

裝置：小功率小型電飯煲，但處理時間是普通家用電器的2至3倍。

做法：1.將銀耳用溫水浸泡，去根，掰成小塊，洗淨;

2、我在超市買的那種即食阿膠棗，不需要額外處理，如果有坑，先去核，最好將一棗切成兩瓣;

3、使用新鮮龍眼（也可使用龍眼幹），帶殼、帶芯;

4、先將枸杞浸泡在水中，倒出第一水;

5.等前期準備就緒後，將銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋中，加水塗抹少許，燉2小時，聞起來像棗糕一樣的香氣;

6.改用低階火，同時放入冰糖，再燉乙個小時。

紅棗和銀耳湯，美容美顏。

秋冬季節比較乾燥，糖水比較滋養。 如果你愛乙個美麗的女人，不要忽視自己; 這道龍眼紅棗銀耳湯的配方很簡單，男士們也可以學會洗手，給自己心愛的人煲湯。 O（ 哦哈哈

工藝：鍋。 味道：甜。

卡路里：較低的卡路里。

原料： 烹飪步驟：

1.百合和蓮子用水沖洗乾淨後，將它們浸泡在水中約2小時。

2.將乾燥的銀耳浸泡在水中軟化。

3.浸泡後，取下蒂，洗淨，撕成小花。

4.蓮子核，蓮子核具有清熱、固精、鎮靜神經、強心的功效。

5.一次在鍋中加入足夠的水。

6.將銀耳、蓮子、百合放入鍋中，再加入冰糖，大火煮沸。

7.龍眼去皮去核，紅棗在水中浸泡5分鐘，洗淨，去核; 我家裡沒有幹龍眼，我用的是新鮮的龍眼。

8.銀耳湯大火煮沸後，將龍眼和紅棗放入鍋中，轉小火慢慢煮沸。

9.當湯汁濃稠，食材煮熟後，關火，開啟蓋子，燉5分鐘。

10.湯稍微涼一點，可以上桌，夏天冷藏後味道更好。

烹飪小貼士：

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、補血、強心強身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功效，既能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能，又能增強機體的抗腫瘤免疫力，還能增強腫瘤患者對放療的耐受性。化療，能滋養和滋養肺胃，滋補肺益氣，咳乏咳，痰中帶血，無渴，病後身體虛弱，氣短乏力。

龍眼能養心健脾，養血鎮神，保濕美容，非常適合病後失眠、健忘、神經衰弱、貧血、身體虛弱等人群。

龍眼煮了很久，甜味會在湯裡消散，所以龍眼一開始就不用放進去，銀耳切掉花梗後用水浸泡，撕成小花，紅棗和龍眼在清水中洗淨再浸泡3分鐘，反正龍眼我覺得不要泡太久， 否則甜味就會出來。我通常自己洗，然後放在碗裡以備後用，我不浸泡。

如果在高壓鍋裡，倒入適量的水、銀耳和紅棗，喜歡多喝水就多放水，喜歡吃膠原蛋白就燒更長的時間。 一般25分鐘左右就上線了，我看到媽媽是燒開水然後放糖或者煮沸後再放糖攪拌（

反正我把它放進去了。

其實銀耳糊也挺好吃的，豆漿機就能做到，那種自動研磨煮熟的豆漿機，直接把泡好的銀耳撕開放進去加水，半個銀耳泡在大鍋裡，放糖煮沸後攪拌就很好吃。

<><膠水的關鍵：

一定要用新鮮的銀耳，銀耳要浸泡乙個多小時，煮久了，新鮮的銀耳不需要浸泡，直接煮熟很容易從凝膠中脫出來。 煮沸後，一定要朝乙個方向攪拌約1分鐘。

成分：鮮銀耳、紅棗、枸杞、龍眼製作：

1.將銀耳洗淨切碎。

2.水燒開後，放入銀銀，煮沸後沿乙個方向攪拌約一分鐘，會加快膠水。

3.用中低火煮20分鐘，中間小心攪拌，防止粘連。

4.加入紅棗和龍眼，再煮10分鐘。

5.最後加入枸杞和冰糖，攪拌至冰糖融化。

1、配料：銀耳15克、龍眼10顆、紅棗3顆、100顆適量、蓮子適量、冰糖適量。

2.將百合和蓮子用清水沖洗乾淨，然後用水浸泡約2小時。

3.將乾燥的銀耳浸泡在水中軟化。

4.浸泡後取出銀耳莖，洗淨撕成小花。

5.去除蓮子的核，如果稿件因為怕苦而不毀，建議不要去核。

6.一次向鍋中加入足夠的水。

7.將銀耳、蓮子、百合放入鍋中，加入適量冰糖，大火煮沸。

8.龍眼鍵談去殼去核，將紅棗浸泡在水中5分鐘，洗淨去核。

9、銀耳湯大火沸騰後，將龍眼和紅棗放入鍋中，轉小火慢煮。

10.當湯汁濃稠，食材煮熟後，關火。

11.不開蓋燉5分鐘，湯微涼即可食用。

材料：銀耳 2根 銀耳2根。

紅棗30克，桂圓50克。

輔料：冰糖40克，水1000克。

龍眼紅棗銀耳湯的步驟。

1.將銀耳浸泡在水中後，切下蒂，撕成小花;

2.將紅棗和龍眼浸泡在水中後，洗淨瀝乾水分。

3.將龍眼、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加水，倒入冰糖;

4.蓋上鍋蓋，大火蒸後轉小火，按壓20-25分鐘。

1.將銀耳浸泡好，洗淨，賞小花，紅棗洗淨，切成兩半，取出桂圓。

百合紅棗、龍眼銀耳湯 步驟22取砂鍋，放入適量清水，放下銀耳百合、紅棗、桂圓、銀耳湯步驟33用大火煮沸，在百合紅棗桂銀耳湯的第44步中燉20分鐘

將紅棗和桂圓放下，大火煮沸，燉20分鐘。

百合花紅棗龍眼銀耳湯步驟55放下百合，用小火燉10分鐘。

百合紅棗、桂圓銀耳湯步驟66只需新增一些糖即可。

洗淨並打碎銀耳。

2.加水小火燉煮，冷水就夠了，再加入冰糖，燉至湯汁變稠，待銀耳變軟後關火。 放入碗中冷卻。

3.再取鍋，加水煮沸，加入龍眼肉、紅棗小火燉煮，根據個人口味加入冰糖，煮至紅棗裂開。

4.將龍眼紅棗湯放入碗中，在上面倒入銀耳湯，攪拌均勻。