銀耳紅棗湯怎麼做？

成分：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。

1.1 銀耳。

2.將銀耳浸泡並洗淨。

3.去掉黃色的根，撕成小塊。

4.鍋中加入1500毫公升水，大火煮沸，轉小火煮1小時5將銀耳煮至煮熟，使汁液非常濃稠。

6.將紅棗浸泡在水中，用手撕開露出果肉，煮沸，味道甜美7將枸杞也浸泡在水中。

一小時到了，放入浸泡過的紅棗，煮沸20分鐘。

9.將紅棗煮沸20分鐘，然後加入枸杞和冰糖。

10.冰糖放入後，攪拌，煮沸幾分鐘，即可出鍋順滑可口的銀耳紅棗枸杞湯 中藥說：“紅棗、銀耳、枸杞都是補氣養生的好產品”，尤其是紅棗，被譽為“天然維他命丸”， 堅持吃，有利於滋肝養眼，潤肺滋陰，滋腎，延年益壽。

紅棗和銀耳湯，美容美顏。

蓮子紅棗湯 第 1 步

空間蓮子洗淨，提前浸泡幾個小時，然後洗淨瀝乾水分，洗淨紅棗 Step 2space

將蓮子和紅棗倒入湯鍋中，倒入水中。

第 3 步空間

蓋上大火煮沸，開啟蓋子撇去泡沫，蓋上蓋子轉小火燉至蓮子軟軟Step 4space

準備蜂蜜。 第 5 步空格

等到蓮子變軟後，關火，加入蜂蜜調味。

第 6 步空間

美味的蓮子紅棗湯成品

1、將銀耳用沸水浸泡20分鐘，浸泡後取出洗淨，去掉黃色根部，掰成小花; 將紅棗洗淨去核，將枸杞浸泡在清水中備用。 2.湯鍋中倒入適量清水，大火煮沸後轉小火放入銀耳煮30分鐘，待湯汁變粘稠後，加入紅棗和枸杞繼續煮10分鐘幾分鐘後，將黃色冰糖放入鍋中攪拌至冰糖融化。

烹飪技巧。 質量較好的銀耳是淡黃色的，水毛後感覺柔軟，而劣質的銀耳在水毛後變脆。 另外，不要買太大的銀耳，大白木耳的黃根非常大，清洗時需要去除的部分也很多，小花的銀耳相對來說比較好。

銀耳紅棗湯怎麼做，將幹銀耳浸泡在水中，用清水將銀耳和紅棗幹在鍋中洗淨，將銀耳紅棗冰糖放入鍋中小火兩個多小時。

銀耳1顆（泡在熱水裡，撕成小塊，洗淨裡面的髒東西）8顆無籽紅棗（去核的容易變熱）。

雪梨梨（也可以放蓮子，但如果你喜歡雪梨的味道，O（O）一定是雪梨的，其他品種沒有這個效果。

買乙個燉鍋，小的只夠乙個人喝，放上食材，倒入2-3碗純淨水（我用燉鍋放純淨水，沒有自來水），燉2小時，如果時間不夠，燉湯不夠濕潤，銀耳還是酥脆的。

希望對你有所幫助......

詳細描述了百合銀耳紅棗湯的做法。

美食和功效：

美味的粥湯。 百合銀耳紅棗湯的配料：

成分：百合、銀耳、紅棗。

百合銀耳紅棗湯的特點：香甜爽口。 特別是將銀耳煮至蓬鬆，入口光滑，加入冰糖也能起到藥理作用。 老少皆宜。 吃完魚，喝上甘甜的湯，心肺提神，還是秋季養生的好產品。

教你如何製作百合銀耳紅棗湯，如何製作百合銀耳紅棗湯好喝 將三種原料放入電瓦罐中，加適量水，轉小火煮一小時至銀耳變粘稠，食用時加冰塊。

1.將銀耳浸泡在冷水中2小時， 2.去除白木耳的蒂，將其撕成小塊， 3.洗淨去紅棗核， 4.將水、銀耳和紅棗放入沙鍋中，用小火煮沸 40 分鐘，5.最後，放入冰糖，煮10分鐘。

銀耳紅棗蓮子湯。

材料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10顆，冰糖適量，水澱粉適量。

做法：1、銀耳澆水後，除去根部的沉澱物和雜質，放入碗中。 將紅棗洗淨去核，放入碗中以備後用。

2.將鍋放在火上，加入適量的水，放入鍋中放入銀耳、蓮子、紅棗。

3、銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，放入碗中。

營養評價：銀耳具有滋陰潤肺、滋胃養胃的能力

具有養金、補氣、養腦健心的功效。 它不僅適用於所有婦女和兒童，以及病後虛弱的人，而且對女性也有很好的嫩膚和美容效果。 蓮子有益於心臟，補腎止瀉，固精益神，鎮神。

紅棗的維生素C含量是水果的皇冠，每100克鮮棗的維生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，蘋果的50倍。 銀耳蓮子湯香甜順滑，鮮美可口，具有很強的滋養養生功能，是傳統潤膚美容產品。

原料：黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖、紅糖。

做法：1、將黑木耳、銀耳提前浸泡，洗淨撕成小花;

2、去核洗淨大棗; （直接購買無籽紅棗比較容易）。

3、鍋中加水，加入黑木耳、銀耳、紅棗燉至湯汁粘稠，木耳軟糯;（除了在我的電壓力鍋裡節省時間，而且我不需要照顧它，真菌可以很容易地燉得很軟很糯）。

4.最後，根據自己的口味加入冰糖或紅糖調味。

營養分析： 1、紅棗溫熱甜美，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂，並含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還有胡蘿蔔素等，營養十分豐富。

2、銀耳富含天然植物膠，加上其滋陰功效，長期使用可滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效;

3、黑木耳除富含口香糖外，還能吸收和排出殘留在人體消化系統中的灰塵和雜質，其含鐵量也極為豐富。

這些都是我們身邊質優價廉的食材，好好利用它們，在不買昂貴華而不實的補品的情況下，也能達到保健的效果

紅棗和銀耳湯。

成分：銀耳一種。

紅棗有幾個。

冰糖幾種。

水：適量。

紅棗銀耳湯的配方（明膠滿，燕窩般的味道）。

取出銀耳蒂，用冷水浸泡2小時，撕開備用;

>幾顆紅棗，洗淨去核切片，配製冰糖，備用;

將浸泡好的銀耳>放入砂鍋中，加入冷水，銀耳與水的比例約為1：5;

> 用大火煮沸，繼續用大火煮10分鐘;

> 用筷子順時針快速攪拌20-30秒;

>快速攪拌後，加入紅棗和冰糖，燉約一小時;

>出鍋，具有燕窩般質感，充滿凝膠狀質感的冰糖紅棗銀耳湯來了！

>提示。 冷卻後，加入牛奶或椰奶，口感也很好，有點燕窩衝......有些銀耳湯煮得不夠粘稠，通常是因為時間不夠，用手撕開銀耳也會增加粘稠度

銀耳是用熱水煮出來的，又粘又蘆葦，用水煮起來酥脆，看喜歡什麼味道，一般把銀耳蓮子泡一下，一起加水煮，紅棗會晚一點再放進去沒關係，煮完可以加冰糖， 而且孝道不用煮太久，四季皆宜食用，潤肺很好。

加入一鍋冷水，開啟銀耳和紅顫紅棗，開火後小心地將番茄小火轉動，大約乙個小時後，可以順時針攪拌，最後放點冰糖。

紅棗用小火炒至微微裂開後冷卻，銀耳先用清水洗淨，再用冷水浸泡，一起放入鍋中，大火煮沸，轉為小火再燒乙個小時或更長時間，快要關火時放上冰糖， 你可以喝它。

成分。 材料：銀耳15g，百合20g，紅棗30g，輔料50g，冰糖50g，枸杞10g。 1.準備紅棗、芹菜銀耳、百合和冰糖。

2.銀耳提前浸泡，洗淨備用。

3.將百合浸泡一夜，洗淨再煮熟。 將棗子洗淨，浸泡在冷水中。

4.將銀耳倒入砂鍋中，加入適量冷水，大火煮沸，小火燉20分鐘。

5.倒入百合，燉10分鐘。

6.加入棗子，燉 30 分鐘。

7.加入細砂糖。

8.加入枸杞，煮 5 分鐘。

9.將燉好的銀耳湯放入碗中，趁熱食用。

>提示。 1.將百合浸泡一夜，洗淨後再煮熟。

2.紅棗不宜與魚、蔥一起食用。

1、先把銀耳泡在水裡，一般中午泡好晚上煮，有時晚飯前泡，吃完後再煮。 也就是說，它可以短至乙個多小時，也可以長至五六個小時。

銀耳煮沸後，用水洗淨兩三次，控制水分。 去掉白木耳的黃根，用手將白木耳撕成小塊，放在一邊。

2.將蓮子、紅棗和枸杞浸泡在水中，這不需要很長時間，通常為十分鐘。 我通常在烹飪前將它們浸泡，然後開始清洗銀耳並撕下切片。 銀耳加工後，蓮子、紅棗和枸杞幾乎相同。 浸泡後，也應控制水分。

用手撕開棗子，露出果肉。 這樣做是為了使紅棗的甜味容易散發出來。

3、鍋中加入冷水，將銀耳、蓮子、紅棗、枸杞放在一起。 水沸騰後，將火調小，開始慢慢煮。 注意不要把蓋子開啟，否則很容易煮幹。

4.很快你就能聞到紅棗的香味，但別擔心，你至少要煮乙個半小時。 快熟了，根據個人口味加入冰糖。 因為我偶爾買的紅棗很甜，所以很少。

5.放入冰糖後，攪拌均勻，幾分鐘後，即可出鍋順滑可口的美人湯。 真的很好吃！

注意：幹銀耳和浸泡過的銀耳的體積有很大的區別，如果你不是特別喜歡吃銀耳，浸泡時不要貪吃。