西紅柿炒雞蛋營養成分分析

西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質和蛋白質，具有很高的生物學價值; 蛋黃富含卵磷脂、甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。 這些成分有利於改善神經系統的功能，因此雞蛋是一種很好的健腦食品。

西紅柿炒雞蛋富含多種營養成分，是女士們保持身材的美味佳餚。 它不僅美麗多汁，而且還具有營養和益處，可以保護心臟，因此您不能錯過它。 雞蛋營養豐富，易於儲存，不需要清洗，味道鮮美。

西紅柿炒雞蛋的營養價值。

1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、C，尤其是維生素P，在蔬菜中排名第一。 它含有維生素C、糖和蘆丁，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、血壓和助消化的作用。

2、西紅柿中含有維生素C，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清熱解毒、降血壓等功效，對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。 多吃西紅柿有抗衰老作用，保持面板白皙。

3.西紅柿多汁，利尿，腎炎患者應食用。 雞蛋被認為是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣和鉀。 突出的特點是雞蛋含有一些自然界中最好的蛋白質。

色澤較好，西紅柿補血抗氧化，雞蛋的營養價值得到認可，但膽囊炎患者，高血脂不宜食用，西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質和蛋白質，具有很高的生物學價值; 蛋黃富含卵磷脂、甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。 這些成分有利於改善神經系統的功能，因此雞蛋是一種很好的健腦食品。

它富含維生素、碳水化合物、有機酸和少量蛋白質。 具有促進消化、利尿、抑制多種細菌的作用; 西紅柿中的維生素D可以保護血管和治療高血壓。 西紅柿中含有穀胱甘肽，具有延緩細胞衰老、增加機體抗癌能力的作用; 番茄中的胡蘿蔔素可以保護面板彈性，促進骨骼鈣化，預防兒童佝僂病、夜盲症和乾眼症。

在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。

老K咯咯地笑著，想著，是啊，哦，普通的機器關機了，回到家裡了。