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匿名使用者2023-11-07與穀物或麵包相比，雞蛋能給你帶來更持久的飽腹感。
雞蛋中的蛋白質和脂肪可以幫助維持你的能量水平，讓你更長時間地保持飽腹感，並減少早餐後吃零食的需求。
雞蛋是一種減肥工具
這是讓你感覺自己很長一段時間都吃飽的好處。 研究表明，早餐吃雞蛋的人比吃百吉餅的人更容易減肥。
雞蛋是蛋白質的極好來源
全蛋是最完整的蛋白質來源之一，這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝入的所有必需氨基酸。
雞蛋相對便宜
與其他高蛋白食物相比。
例如，紅肉（牛肉、豬肉等）即使對於自然飼養的雞蛋也更具成本效益。
雞蛋不會讓你的膽固醇公升高
雖然雞蛋確實含有大量的膽固醇，但膽固醇攝入量影響血脂的舊理論已被推翻，雞蛋有助於大腦發育和增強記憶力
膽鹼是雞蛋中的核心營養素，具有促進大腦發育和工作的作用。 它還與增強的記憶永續性和回憶性以及提高警覺性有關。
雞蛋保護你的視力
雞蛋含有兩種抗氧化劑，葉黃素和玉公尺黃質，可以保護眼睛免受紫外線的傷害。 它們還與老年白內障發病率的降低有關。
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匿名使用者2023-11-061、雞蛋營養豐富，易消化，可用於補充蛋白質和體力，促進大腦發育，增強記憶力;
2、苦杏仁為中藥材，其主要功用是止氣止咳、止氣、潤腸通便。 根據多年的研究，除上述功效外，還具有抗炎、鎮痛、抗腫瘤、降血糖、降血脂、抗色素沉著（美白）、增強免疫力和驅蟲作用;
3.需要注意的是，苦杏仁是有毒的。 苦杏仁的毒性來源於苦杏仁苷加氫溶液釋放的氫氰酸，引起細胞窒息，引起組織缺氧。 在中國，有很多人死於杏仁中毒。
因此，服用蛋水時要控制好苦杏仁的用量，以免中毒。
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匿名使用者2023-11-05答：苦杏仁可以和雞蛋一起吃，可以補充人體豐富的蛋白質和膳食纖維，還可以預防便秘疾病的出現。 苦杏仁和雞蛋的營養價值非常高，富含蛋白質、膳食纖維和維生素，有助於提高身體素質。 加強體育鍛煉，增強自身免疫力，多吃富含維生素的食物。
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10個回答2024-08-27
1 對心臟有益的脂肪。 研究表明，每週至少吃 5 次杏仁的人患心臟病或冠心病的風險只有一半。 這是因為杏仁富含單不飽和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇水平，從而降低患心血管疾病的風險。 >>>More
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3個回答2024-08-27
一般來說，孕婦和老年人吃杏仁是為了幫助大腦。
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5個回答2024-08-27
西紅柿炒雞蛋富含多種營養成分，是女士們保持身材的菜餚。 >>>More
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8個回答2024-08-27
1.苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 >>>More
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1個回答2024-08-27
1.杏仁功效：祛痰止咳; 哮喘; 滋潤腸道; 低通氣麻痺的副作用：過量食用苦杏仁可引起背部中毒，表現為頭暈、突然昏厥、心悸、頭痛、噁心嘔吐、抽搐、昏迷、發紺、瞳孔散大、對光反應喪失、脈搏微弱緩慢、呼吸急促或緩慢不規則。 >>>More
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1個回答2024-08-27
帶著苦澀'煮杏仁洗頭沒有好處，但吃杏仁有好處。 >>>More
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15個回答2024-08-27
西紅柿及其製品中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以祛斑、美白、抗癌，對心臟有保護作用。 >>>More
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5個回答2024-08-27
營養價值 甜味芳香，含澱粉51 60，蛋白質5 7-10 7，脂肪2-7 4，醣類、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C及鈣、磷、鉀等礦物質，供人體吸收利用的營養物質高達98。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是貝類中脂肪含量最低的。 常用於食品加工、烹調宴席及副食品。 >>>More
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10個回答2024-08-27
您好，吃核桃的好處如下。
科學家認為，人們吸收核桃的抗氧化劑，可以保護身體免受許多疾病的侵害。 迄今為止，眾所周知，經常吃核桃可以減少血液中的膽固醇含量，降低患心血管疾病的可能性。 >>>More
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8個回答2024-08-27
大棗被稱為“”。天然維生素丸 具有滋陰陽、健脾健胃、補血舒神、緩藥性狀等功效。
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1個回答2024-08-27
它可以幫助消化、利尿和腎臟，緩解無聊。 具有養胃健脾、排毒滋養肌膚的作用，並能調氣、活血抗衰老，提高機體免疫力。 祖國的傳統醫學也對它有很高的評價，李時珍在《本草綱目》中說，楊梅“能解渴，五臟五腑，能清胃、清腸、祛煞邪氣”。 >>>More
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15個回答2024-08-27
杏仁可以緩解咳嗽和哮喘，潤腸通便，並可以治療肺部疾病、咳嗽等疾病。 它還可以降低慢性病的發病率。
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3個回答2024-08-27
紫甘藍富含植物化學物質——花青素，花青素是抗氧化劑，可以保護人體免受自由基的傷害，不僅具有抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的作用，還能增強血管彈性、抑制炎症和抗過敏。
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6個回答2024-08-27
經常吃枸杞有什麼好處？
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4個回答2024-08-27
玫瑰醬能化腹充血、止痛，經常食用，口中呼吸，毛孔都是玫瑰，是一種天然食品。 可以熬粥吃，直接沖水，或掛麵糊與蘋果絲煎成玫瑰球，治療胃炎，開香，治療婦科疾病，緩解痛經等，也可用於製作年末節自製的玫瑰飯糰和玫瑰月餅！ 最重要的是： >>>More
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7個回答2024-08-27
經常吃枸杞有什麼好處？
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2個回答2024-08-27
1.富含維生素C：木瓜的維生素含量是蘋果的48倍。 >>>More
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5個回答2024-08-27
根據中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿等功效。 特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。
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8個回答2024-08-27
吃大杏仁的好處1：吃大杏仁可以美化。
杏仁的抗氧化益處：杏仁富含維生素E和一種叫做類黃酮的抗氧化劑，黃酮類化合物是葡萄酒、茶、水果和蔬菜中的一組植物性營養素。 這些抗氧化劑可以幫助細胞抵禦氧化損傷並預防心血管疾病。 >>>More
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4個回答2024-08-27
苦杏仁、中藥，長期食用會中毒......而甜杏仁是無毒的，可以長期使用。
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1個回答2024-08-27
都說杏仁是一種健康食品，你不相信嗎？ 這可以從以下飲食方式中得到驗證。 >>>More
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3個回答2024-08-27
杏仁有苦有甜，有小毒，進入肺和大腸。
通過。 具有止咳止喘、潤腸通便、殺蟲等作用。 >>>More
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1個回答2024-08-27
5.杏仁還具有抗腫瘤作用，而杏仁的抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有影響，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，可以抵抗氧化，防止自由基侵入細胞，具有預防腫瘤的作用！ >>>More
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2個回答2024-08-27
吃西紅柿有降血壓、利尿、解渴、健胃、助消化、清熱解毒、清血平肝、止血、延緩衰老等功效，還可以起到護膚美容的作用，還可以改善血管的任性，預防各種心血管疾病的發生， 而且經常吃西紅柿也可以起到抑制癌細胞生長的作用。 >>>More
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7個回答2024-08-27
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
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3個回答2024-08-27
西紅柿含有大量的維生素C，也稱為抗壞血酸，它是一種水溶性維生素。 在人體中，它起著極其重要的作用。 它具有許多功能和作用，主要包括： >>>More
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2個回答2024-08-27
1.減緩黑斑，延緩衰老。
番茄紅素不僅是當今工業中重要的天然食品著色劑，更重要的是，它是一種強抗氧化劑。 補充番茄紅素，抗衰老，增強免疫力，減少疾病的發生。 番茄紅素還可以減少眼睛黃斑的變性，減少色素沉著。 >>>More
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9個回答2024-08-27
1.芝麻桂花糕。
配料配方：江公尺500克，白糖150克，芝麻100克，桂花糖15克，香油或花生油50克。 >>>More
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1個回答2024-08-27
明萬曆六年（1578年）的《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天津草; 夏花，被稱為長壽草; 秋采，取名枸杞; 冬季採根，名骨皮。 “藥用是枸杞的主要功能。 >>>More
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2個回答2024-08-27
核桃具有潤肺補腎、壯陽補腎、強腎等功效，是暖肺補腎的理想滋補食品和藥物。 此外，吃核桃可以潤濕血液、黑鬍鬚，使面板細膩光滑。 其中所含的豐富的磷脂和賴氨酸，能有效補充大腦營養，增強體力，適合長期從事腦力勞動或體力勞動。 >>>More