下午煮的銀耳紫薯湯放在冰箱裡冷藏，明天早上可以搭配嗎

據說銀耳盡量不要過夜。 聞聞氣味，應無異味。

先將銀耳浸泡在溫水中，然後從花梗中取出撕成小花，放入鍋中，可以根據需要加入紅棗和百合，用小火煮至濃稠，用冰糖調味，放入煮熟的紫薯切成小塊，冷卻後再加入蜂蜜，味道更好。 銀耳湯不濃是因為銀耳的量不夠，或者煮時間太短，為什麼要讓湯汁變色，紫薯的色素溶解到湯裡不是漂亮的紫色而是藍黑色，看起來沒有胃口。 淡黃色的湯汁裡漂浮著紫色的顆粒，多美啊。 >>>More

糯公尺粥塞滿紫薯酒的做法。

1.將花生仁、葡萄乾、銀耳、紅棗和糯公尺浸泡半小時至一小時。 ps：銀耳也可以在前一天晚上泡過，更容易榨汁 >>>More

簡介關於銀耳湯的營養和功效，我從網上查了一些，整理如下：（1）銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強人體的抗腫瘤免疫力。 （2）銀耳富含天然明膠，具有養陰、潤燥、清熱的功效。 >>>More

核桃銀耳紫薯粥。

材料：核桃4個，公尺飯適量，銀耳一小把，紫薯1個，銀耳紫薯粥的練習步驟。 >>>More

紫薯可以煮粥作為寶寶的輔食！

紫薯。 花青素。 >>>More

成分：成分。

紫薯 250g >>>More

因為，所謂的隔夜，充其量只有10個小時，在冰箱環境中不會變質。 因此，只要加熱煮沸就可以食用。

可以吃，因為冷藏不會那麼容易變質，就像冷藏酸奶之類的，在常溫下會很快變質，但是冷藏可以儲存很多天，建議吃的時候加熱。

選擇食材也很重要，去品牌藥房或老字型大小食品店。 嘗一點，酸味太濃就不要喝了。

材料：1朵小花。

紫薯小段。 >>>More

紫薯湯變成綠色或藍色而不是紫色，因為紫薯的量很少。 可以喝，對身體有好處。