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匿名使用者2023-11-06哪個熱量更高，紫薯或紅薯。
紫薯減肥效果好，建議吃紫後悔租土豆。
紫薯和紅薯都是馬鈴薯食品，很多成分都是一樣的，而且不含蛋白質和脂肪。 但是，紫薯的花青素比紅薯多，硒的含量遠比紅薯多。
與紅薯相比，紫薯含有的澱粉醣含量稍弱，對於正在減肥的人來說，如果長期吃紫薯和紅薯，會有發胖的傾向，但相對而言，紫薯更容易減肥。 紅薯含有豐富的澱粉，可以轉化為葡萄糖，為每個人的身體提供能量，所以想要減肥塑形，最好遠離紅薯。 兩者的卡路里相似。
紅薯和紫薯都含有豐富的澱粉，所以這兩種食物的熱量差不多。 對於正在減肥的人來說，要控制熱量的攝入，如果熱量過多，很可能會導致身體發胖，所以要少吃澱粉類食物。
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匿名使用者2023-11-05相關回答-
2個回答2024-08-15
沒有太大的實質性區別，紫薯稍微好一點。 紫薯是澱粉類食物，容易長胖，如果用等量代替主食，有一點效果，如果多吃，以後會變胖。
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6個回答2024-08-15
紅薯和紫薯都是減肥的食物。
1.紅薯是一種很好的減肥食品，它熱量低，營養豐富。 因此，在減肥時，可以用紅薯來代替一些主食。 紅薯本身並不是大家眼中的“身體殺手”，而是一種營養豐富的“減肥產品”。 >>>More
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1個回答2024-08-15
沒有太大的實質性區別，紫薯稍微好一點。 紫薯是一種澱粉類和老食物，很容易發胖，如果用等量代替主食，有一點效果，如果多吃，勃起後就會變胖。 如果LZ減肥，建議多吃雞胸肉等高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物，以加速新陳代謝，不易發胖。 >>>More
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2個回答2024-08-15
與同等重量的公尺飯或饅頭相比，紫薯的熱量含量相對較低，所以如果用它代替主食，可以減肥，但如果長期不堅持這種飲食，就有可能反彈。 所以最主要的是改變你的飲食習慣，每頓飯可以吃七八分鐘飽。
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4個回答2024-08-15
紅薯和紫薯比紫薯更有營養。
紫薯比紅薯更有營養，不僅可以增強人體的免疫力，起到抗癌作用，還可以起到抗氧化作用，可以防止身體衰老。 紅薯和紫薯都是根莖類食物，營養豐富。 需要注意的是，紫薯中的水性化合物很多，每次食用量不宜超過200克。 >>>More
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2個回答2024-08-15
紫薯也是紅薯的一種。 紅薯中含有大量的澱粉和糖分，具有補中補血、暖胃、養肥五臟五腑的作用。 你可以隨時吃，但你不應該在任何時候吃太多。 >>>More
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1個回答2024-08-15
營養其實是一樣的，但和普通的紅薯和白薯相比，蛋白質和糖分並沒有太大的區別，唯一的區別就是他的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More
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3個回答2024-08-15
紫薯是近幾年才開始出現的一種馬鈴薯食品，它是一種營養豐富、受歡迎的食品，只是要注意，紫薯和普通的紅薯、白薯差別不大，唯一的區別就是他的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More
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4個回答2024-08-15
紅薯和紫薯都是減肥的食物。
1.紅薯是一種很好的減肥食品，它熱量低，營養豐富。 因此，在減肥時，可以用紅薯來代替一些主食。 紅薯本身並不是大家眼中的“身體殺手”，而是一種營養豐富的“減肥產品”。 >>>More
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3個回答2024-08-15
沒有太大的實質性區別，紫薯稍微好一點。
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7個回答2024-08-15
1.味道不同。 紫薯比紅薯味道更甜，質地更豐滿。 紅薯的甜味比紫薯淡，味道更稀。 >>>More
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1個回答2024-08-15
紫薯也是紅薯的一種。 紅薯中含有大量的澱粉和糖分，具有補中補血、暖胃、養肥五臟五腑的作用。 你可以隨時吃，但不要吃太多。 >>>More
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1個回答2024-08-15
紫薯也是紅薯的一種。 紅薯中含有大量的澱粉和糖分，具有補中補血、暖胃、養肥五臟五腑的作用。 你可以隨時吃，但你不應該在任何時候吃太多。 >>>More
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1個回答2024-08-15
紫薯和紅薯富含膳食纖維，口感柔軟，個頭大，飽腹感強。 紫薯除了含有普通紅薯所含的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 粥、蒸、烤都可以做，但蒸時間不宜過長。
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2個回答2024-08-15
紅薯和紫薯都是馬鈴薯家族的成員。 馬鈴薯往往不被減肥的人好好對待，主要是因為他們認為馬鈴薯澱粉含量高，吃了會轉化成更多的糖分，讓人發胖。 事實上，紅薯和紫薯中所含的澱粉大多是抗性澱粉。 >>>More
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3個回答2024-08-15
紫甘薯營養價值高“紫甘薯品種，精6”。
紫薯富含硒和花青素。 硒是一種抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化劑，可以對抗癌症和預防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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2個回答2024-08-15
紅薯和紫薯都是減肥的食物。
1.紅薯是一種很好的減肥食品，它熱量低，營養豐富。 因此，在減肥時，可以用紅薯來代替一些主食。 紅薯本身並不是大家眼中的“身體殺手”，而是一種營養豐富的“減肥產品”。 >>>More
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5個回答2024-08-15
其實都是一樣的，蛋白質含量、糖分含量等都沒什麼區別，別相信那些說紫薯營養價值高很多的商家，都是謊言。 它們之間唯一的區別就是紫薯含有花青素，這也是為什麼紫薯的顏色這麼深，而且土豆不宜吃太多，容易脹氣，不相信可以點這個
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1個回答2024-08-15
據說是玉公尺公尺或粥。
如果你買不到，可以聯絡我。 >>>More
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3個回答2024-08-15
紅薯和紫薯都是高纖維食物，紅薯和其他馬鈴薯的纖維含量約為2-3g。 >>>More
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4個回答2024-08-15
當然，紫薯也不錯。
紫薯又稱黑薯，馬鈴薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通紅薯的營養外，還含有豐富的硒和花青素。 >>>More
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3個回答2024-08-15
顏色不一樣，味道差不多。 營養也有差異，但不大。 >>>More
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1個回答2024-08-15
沒有區別，只是紅薯的種子不同。
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5個回答2024-08-15
紅薯和紫薯僅憑顏色就可以區分。
從營養價值來看，紫薯的營養價值遠高於紅薯。 >>>More
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2個回答2024-08-15
一樣高。
但是紫薯比紅薯好吃，花青素多，減肥吃這些其實也不錯。 只要它不過度。 >>>More
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26個回答2024-08-15
就我個人而言，我還是喜歡吃紅薯的，紫薯含有的碳水化合物比較多，一次不超過200克，但是我是吃貨，我會吃得更多，銷量還是紅薯好吃的，紅薯和紫薯都有抗癌作用，紫薯的抗流失和抗癌功效都高於紅薯。
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6個回答2024-08-15
紅薯和紫薯有什麼區別，我今天才發現，不要再買錯。
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2個回答2024-08-15
紫薯是紫色的 味道好，仁者見智者，智者見智者 營養價值大概比紅薯還好 而我現在買的紫薯，有些洗的時候都是紫色的，太可怕了，我不敢吃。 對新增劑的恐懼。
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1個回答2024-08-15
你好，是的。
紅薯可以和紫薯粥一起吃，紅薯和紫薯都是馬鈴薯食物，沒有衝突。 但是，這兩種食物不宜吃太多，它們不易消化，吃多了容易出氣。 >>>More
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2個回答2024-08-15
沒關係，和普通紅薯一樣，可以和雞蛋一起吃。 >>>More
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