睡前吃蘋果能減肥嗎？ 對身體有好處嗎

蘋果含有芳香，具體來說我忘了的酊劑叫什麼名字，對人體有鎮靜作用，可以幫助睡眠。 早上不建議吃蘋果，因為它很容易消化不良; 中午或晚上飯前不宜吃蘋果，會影響食物消化; 睡前吃東西是可以的，但不要吃太多，以免胃脹。

不好，蘋果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃鹼性食物，否則你的身體會處於亞健康狀態。

不好吃的蘋果如果你在睡前吃蘋果對你的牙齒非常有害，因為蘋果含有酸，睡前吃蘋果會軟化你的牙齒。

它非常好，而且不會增加體重，這是最健康的方式（當然，在吃蘋果之前不要吃夜宵）。

現在你必須剝蘋果皮，因為外面都是一層蠟。 對於美容，還不如說是身體美容，因為蘋果是所有水果中熱量最低的，可以促進腸胃功能。 蘋果真的很好。

有好處。 葡萄富含褪黑激素，這是一種支援睡眠的物質。 褪黑激素是大腦中松果體排洩的一種物質，與睡眠密切相關。 睡前吃葡萄可以幫助調節睡眠週期，改善異常的睡眠狀況。 >>>More

如果你吃晚飯，最好不要在睡前吃任何東西。

每天吃兩個蘋果對身體有好處。

請不要睡前吃蘋果，容易入睡，晚上吃蘋果，蘋果和咖啡一樣有效果。

在英國，有一種說法是“早上的水果是金子，從中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，早上6點以後是鉛”。 早上吃水果可以幫助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助於一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，胃腸功能差的人反流對健康危害更大。 >>>More

睡前兩小時盡量不要吃任何東西，尤其是蘋果，它含有對牙齒和胃非常有害的酸。謝謝

建議睡前喝一杯牛奶，這是非常有益的，但不建議在喝牛奶後（或之前）吃蘋果（或水果），因為水果中的一些草酸會影響牛奶中礦物質的吸收，如鈣，最好不要邊喝邊吃水果。

我不能確定，但我個人認為睡前吃蘋果對牙齒和胃有害。

不，因為最好不要在睡前 2 小時吃任何東西。 >>>More

科學飲食計畫：早上吃營養豐富，中午吃豐富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More

好吧，少吃一點雞蛋，膽固醇會適得其反。

睡前最好不要吃蘋果。 因為如果在錯誤的時間吃蘋果，就不會有減肥的效果，最好在飯後一小時吃。 這將有助於消化。

如果明智地飲用，葡萄酒可以對周圍神經系統產生直接影響，從而增加肌肉張力。 葡萄酒還作用於神經運動中樞，給人一種舒適和欣快的感覺。 這種心理平衡的狀態使我們的思維更加敏捷，我們的判斷更加準確，我們的精神更加快樂。 >>>More

睡前最好不要吃東西，這樣會影響減肥的效果。 >>>More

晚上可以吃蘋果嗎？ 告訴你吃蘋果的最佳時間，你就不用再擔心了。

最好不要在睡前吃蘋果。

嚴格來說，睡前吃蘋果是不好的，兩餐之間要吃水果才是最健康的，也就是說飯後2小時或飯前1小時，時間不需要準確，但兩餐之間至少要間隔1小時，不管是飯前還是飯後， 和下午吃蘋果就不一樣了，早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。早上吃蘋果可以幫助消化吸收胃腸道，蘋果的香氣可以改善人的心情，讓人心情舒舒服服一天，下午吃蘋果比較差，不過還行，但是不建議晚上吃蘋果，尤其是睡前，晚上吃蘋果不利於消化， 蘋果的纖維含量遠高於其他水果，而且夜間胃腸功能處於休息狀態，此時吃蘋果會增加腸胃的負擔，晚上吃蘋果對牙齒不好，如果晚上吃蘋果不能改變腸胃的負擔， 但它可以保護我們的牙齒，吃完蘋果後，一定要刷牙漱口，不要讓蘋果的果肉殘留在牙齒之間的縫隙中，否則會對牙齒的健康造成一些危害。 >>>More

偶爾這樣沒問題，長久下來肯定對胃無害，早上吃完蘋果後要吃點流質食物。

如果單純依靠蘋果減肥，飲食安排不合理，也會對身體造成一定的傷害。

不，睡前四小時吃東西對身體不好，影響睡眠，還會堆積脂肪。 要想減肥，早上就要空腹喝白開水，最好每天堅持下去，飯前喝湯，你聽說過這樣的說法嗎？ 飯後喝湯越多，越胖，飯前喝湯越多，越瘦！

是的，晚上 9 --- 11 點是三交經絡最活躍的時間，這時您需要保持平靜的心情並檢查以修復您的免疫系統; 上午 11 點---凌晨 1 點是膽汁經絡的活躍時間，膽汁經絡用於消化脂肪; 凌晨1點---凌晨3點是肝經絡的活躍時間，肝臟經絡排毒，提高免疫功能。 酒中的酒精或多或少會傷害三角經和肝經，同時，酒中的糖分會轉化為脂肪，傷肝。

我已經在吃了，而且我還是哺乳期的媽媽，對身體還不錯，應該是幫助身體排毒，而且我可以減肥，我還做了這個藥劑，如果你有興趣，可以問我。

你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！

吃獼猴桃不會增加體重，減肥取決於運動和控制食物的攝入量。 早餐可以吃得盡善盡美，中午吃7點飽，不吃晚飯，餓了就吃一些不含碳水化合物（澱粉和糖）的水果（如：獼猴桃、士多啤梨等）和蔬菜，再加上每天快走或跑步1小時，一定要出汗，你一定會減肥的。 >>>More

啊，你不能一直吃它。

睡前最好不要吃東西，想吃東西就提前乙個小時吃東西，睡覺時再刷牙，吃完飯後不要馬上刷牙，這樣對牙齒不好，傷牙釉質。