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匿名使用者2023-11-06你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！
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匿名使用者2023-11-05吸脂是目前一種比較安全有效的吸脂方法。 在電子成像系統的輔助下，採用智慧型感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會導致乳房變小下垂，對減肥特別有效，安全可靠。
吸脂對減肥非常有效，但你不能僅僅因為吸脂對減肥有很好的效果就無休止地提取多餘的脂肪。 吸脂的目的是通過去除該區域的多餘脂肪來塑造身體並塑造體型。 吸脂減肥是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪吸出，從根本上減少脂肪細胞的數量，從而達到區域性快速減肥的目的，比吃藥、運動、節食更徹底。
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匿名使用者2023-11-04如果你減少它，它會很快反彈。
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匿名使用者2023-11-03你可以和低熱量的東西一起吃。
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5個回答2024-03-16
中午是一天中最重要的部分，不僅要為下午提供能量，還要保持身體進出平衡，所以吃蘋果顯然是不夠的。 >>>More
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16個回答2024-03-16
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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11個回答2024-03-16
晚上只吃蘋果，只要不是長時間（晚餐）就不吃飯 例如，晚餐2天只吃蘋果 每隔一晚吃一次（少量） 看看你的身體 適當地走路 看你的外表應該是減肥 如果你希望晚上不吃飯，只吃蘋果 如果你想安全地減肥， 健康快速 睡前4小時不可能 除了水，什麼都不吃 睡前半小時 不要喝水（特殊情況除外） 不要考慮零食 尤其是香蕉 巧克力飲料可以適當飲用，因為熱量非常少（適當） 我教你如何減肥健康， 很簡單的方法，所謂減肥就是節食+運動（有氧運動）跑步、打籃球、跳繩==與其說節食不如節食，就是少吃（不吃） 雖然我說了很多廢話，但我想讓你明白 ============== 主要話題 （1） 6點-7點 早餐（必吃） 半碗粥（應該沒問題） 加一些蘿蔔乾或1個雞蛋或醃製蔬菜 總有它。。。 早餐不吃肉（肉包子、饅頭、禁） （2）11點-12點午餐 半碗公尺飯 肉菜你吃得適當 你知道吃多少（很少）多吃蔬菜，喝點湯（素湯）有利於減肥 不吃肉會導致（便秘） 所以肉類菜餚要合適 （3）晚餐（少許公尺飯） 因為公尺飯也是澱粉類的，而麵包（麵包和速食麵在減肥期間油炸） 其他的與中午相似 吃飯時間應該比中午少一點 飯後半小時 喝水 中午也是如此（立即喝水） 它會稀釋胃液 對胃造成負擔 進食後 2 小時 開始鍛鍊 打籃球或跑步（推薦打籃球） 如果沒有， 去跑步（慢跑） 有一台跑步機 真的很好 步行10分鐘，然後慢跑40分鐘 在此期間，您可以在30秒內適當暫停 其實這並不重要（適當） 任何有氧運動都必須堅持40分鐘以上，才能使體內脂肪燃燒 嗯， 我現在減肥了 我就是這樣用這個方法的 25天減掉12斤 我晚上吃蘋果上面 不推薦 謝謝 我辛苦了 哦。
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1個回答2024-03-16
人體需要多種營養物質來維持運轉，因此攝入單一食物會影響人體的健康，不宜採用過量的方法減肥，危害更大，會造成營養失衡，身體抵抗力和免疫力下降，容易生病， 所以應該謹慎。
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8個回答2024-03-16
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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5個回答2024-03-16
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
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2個回答2024-03-16
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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4個回答2024-03-16
問題不大！ 俗話說：人飯後早早死去，誰知道飢餓能治好一切疾病呢？ 中午吃飯比較好，不吃晚飯也沒關係！ 胖子吃了，減肥少吃才是硬道理！ 祝你一切順利！
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13個回答2024-03-16
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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2個回答2024-03-16
當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。
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10個回答2024-03-16
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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3個回答2024-03-16
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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1個回答2024-03-16
它可以有一定的減肥效果，但是你能一輩子這樣吃嗎？ 一旦停止，很容易反彈。
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2個回答2024-03-16
你好，你可以減肥，當身體需要能量的時候，它先消耗糖分，然後再消耗脂肪，所以你可以減肥。 這樣對身體不好，其實可以一周三天這樣吃，隔週這樣吃一次，堅持下去就會有效果。
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9個回答2024-03-16
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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6個回答2024-03-16
是的，但它對胃腸道健康不利。
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2個回答2024-03-16
饅頭、公尺粥、麵條、甜食等都是高碳水化合物，會產生大量的熱量，如果不能食用，就會以脂肪的形式儲存在體內，不利於減肥。 蔬菜、水果、魚、肉、蛋等碳水化合物較少，如果你不是乙個體重較重的人，可以滿足人體對碳水化合物的需求，同時可以獲得更多的營養，這對減肥和健康有很多好處。
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2個回答2024-03-16
會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More
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3個回答2024-03-16
要適量，因為如果你吃太多蘋果，蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多，變胖的是你，所以一定要適量。
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4個回答2024-03-16
不吃主食吃蘋果能不能減肥，可以考慮以下兩個方面： >>>More
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1個回答2024-03-16
如果您未滿18歲，建議不要這樣減肥。
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5個回答2024-03-16
如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！
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2個回答2024-03-16
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？
乍一看，它只會降低膚色。 >>>More
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2個回答2024-03-16
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
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4個回答2024-03-16
如果你不吃飯，只吃水果會怎樣？
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4個回答2024-03-16
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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8個回答2024-03-16
生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。
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4個回答2024-03-16
它營養豐富，但不吃主食會缺乏碳水化合物的攝入，對身體造成傷害。 >>>More
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8個回答2024-03-16
是的！ 第一：一天的工作會消耗大量的能量，我們需要補充它。 晚餐可以跳過太多，但你也應該確保你有足夠的營養。 >>>More
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3個回答2024-03-16
不吃晚飯，只吃蘋果可以減肥，但會對健康造成危害，也不是減肥的長久之計。 >>>More