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匿名使用者2023-11-06不好，蘋果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃鹼性食物，否則你的身體會處於亞健康狀態。
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匿名使用者2023-11-05每天乙個蘋果對身體有好處，但睡前吃不好。 一方面，蘋果本身就有一種酸性酶，尤其是睡前吃東西，當人進入睡眠狀態時，胃腸蠕動消化中的酸酶會讓胃酸更多，胃不太好不應該多吃蘋果，尤其是睡前，其次，睡前吃蘋果不能馬上刷牙， 吃什麼都不能馬上刷牙，尤其是蘋果，這種酸性物質，馬上刷牙會侵蝕牙釉質，但不刷牙對牙齒的危害更大
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匿名使用者2023-11-04蘋果是水果之王，富含維生素，多吃蘋果是件好事。 蘋果雖然可以達到美容、保健和減肥的效果，但晚上吃蘋果對營養物質的吸收和胃腸道的消化，以及牙齒都不利。 睡前四小時不宜吃任何東西，包括水果，尤其是蘋果，雖然蘋果是減肥最好的水果，但蘋果的含糖量較大。
人們說蘋果早上吃是金子; 中午吃是銀子; 晚上吃飯是垃圾！
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匿名使用者2023-11-03蘋果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子"吃三次蘋果的效果是相似的，所以最好在早餐後吃。 你不需要用洗潔精洗它，它是洗碗機，維生素被洗掉了。 我覺得就用清水沖洗一下，不放心就用水泡十分鐘，水不會吸收維生素，也可以洗掉上面人工新增的農藥色素。
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匿名使用者2023-11-02給你乙個明確的答案：你不需要花時間看很多答案 好吧 晚上睡前吃蘋果對身體的營養吸收 相信沒有人會說不好 OK
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匿名使用者2023-11-01如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 蘋果還富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。
它比普通水果含有更多的鈣，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。 蘋果中還有果膠，可以降低膽固醇。 每天吃1個蘋果的人膽汁排洩量增加，膽汁酸濃度增加，這有助於肝臟排洩更多的膽固醇。
蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，吃成熟的蘋果可以治療便秘。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。 蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。
蘋果含有有效的鎮靜安眠藥，無副作用 吃蘋果要慢慢咀嚼吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於口腔衛生，減少人體疾病。 根據植物學家的實驗，如果在15分鐘內吃掉乙個蘋果，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中99%的細菌。
因此，慢慢吃蘋果對人體健康非常有益。
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匿名使用者2023-10-31睡前最好不要吃蘋果 蘋果是助消化劑 建議睡前喝牛奶 吃蘋果或吃完後半小時再吃。
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匿名使用者2023-10-30建議在早餐和午餐之間，或者早餐後1小時吃蘋果，俗話說“早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果”，一天中越早開始吃蘋果越好。
建議每天吃乙個蘋果，但不建議空腹吃蘋果，正如美國諺語所說，“一天乙個蘋果，醫生離我而遠”，可見蘋果對人體健康的好處是多方面的！
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匿名使用者2023-10-29睡前不宜進食，至少30分鐘不要進食不喝，讓胃調節後再休息; 每天只吃乙個蘋果，就可以補充營養，不用擔心確切的時間。
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匿名使用者2023-10-28嗯，對身體有好處，我女朋友每天都吃。 祝你快樂！
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匿名使用者2023-10-27有好處，這樣既能補充維生素，又能長痘痘。
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1個回答2024-05-01
個人覺得多吃一點，雖然枸杞也很有營養，但是過量可能會適得其反，建議每週吃一點，煮粥什麼的放一點進去，沒關係，不需要天天吃，而且是50粒，一周，乙個月吃一兩次就夠了， 好好照顧自己
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3個回答2024-05-01
晚上吃蘋果對健康不利，不建議睡前吃蘋果。 >>>More
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2個回答2024-05-01
是的，你可以通過晚上只吃蘋果來減肥，但前提是你不要在另外兩餐中暴飲暴食並保持正常。
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21個回答2024-05-01
堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。
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3個回答2024-05-01
偶爾這樣沒問題，長久下來肯定對胃無害，早上吃完蘋果後要吃點流質食物。
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3個回答2024-05-01
我爸爸通常在吃飯時喝一口！ 冬天飯前喝吧！ 它還可以暖胃，最重要的是補充氣！ 這也要看情況！ 有些人不喝酒，所以晚上不能喝酒！ 會很難入睡並影響睡眠。
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5個回答2024-05-01
睡前吃紅棗沒有壞處，但不宜吃太多。
食用過多的椰棗會導致腹脹，即腹脹。 過量食用大棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，引起便秘等情況。 >>>More
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2個回答2024-05-01
養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More
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1個回答2024-05-01
蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More
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5個回答2024-05-01
有好處。 葡萄富含褪黑激素，這是一種支援睡眠的物質。 褪黑激素是大腦中松果體排洩的一種物質，與睡眠密切相關。 睡前吃葡萄可以幫助調節睡眠週期，改善異常的睡眠狀況。 >>>More
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1個回答2024-05-01
乙個不錯的選擇，蘋果富含維生素，保濕，對面板有益。
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1個回答2024-05-01
是的，睡前 3 小時內不允許進食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 當你口渴時，你的嘴裡有一點水。 水腫喝多了，睡前三小時不要吃東西，留下來吃晚飯。 不要吃夜宵。
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6個回答2024-05-01
因為不吃飯後，一旦你吃了東西，你的胃和腸就會吸收所有可以利用的糖能量，並盡最大努力維持你的生活活動。 這也是節食容易反彈的原因。
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2個回答2024-05-01
是的，晚上 9 --- 11 點是三交經絡最活躍的時間，這時您需要保持平靜的心情並檢查以修復您的免疫系統; 上午 11 點---凌晨 1 點是膽汁經絡的活躍時間，膽汁經絡用於消化脂肪; 凌晨1點---凌晨3點是肝經絡的活躍時間，肝臟經絡排毒，提高免疫功能。 酒中的酒精或多或少會傷害三角經和肝經，同時，酒中的糖分會轉化為脂肪，傷肝。
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1個回答2024-05-01
我想只要堅持乙個月，就一定會有效果的！ 我堅持每頓飯都少吃，但我每頓飯都吃，乙個月就瘦了10斤。
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6個回答2024-05-01
好的，但最好在睡前 2 小時吃。 不要吃得太晚，否則會影響你的睡眠。 如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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1個回答2024-05-01
香蕉的熱量相對較高。 晚上最好少吃點。 黃瓜是最好的。 沒有脂肪，沒有卡路里。
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3個回答2024-05-01
如果你吃晚飯，最好不要在睡前吃任何東西。
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2個回答2024-05-01
我記得好像是系統bug，如果更新了那就忍耐吧，目前沒有解決辦法，還得等官方更新修復bug（不過蘋果尿了也得等一會兒）！
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3個回答2024-05-01
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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3個回答2024-05-01
吃不吃和能不能減肥關係不大，能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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15個回答2024-05-01
不可以，但最好在9：00-14：00之間吃水果，因為這是吸收營養的最佳時間。
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3個回答2024-05-01
每天吃兩個蘋果對身體有好處。
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16個回答2024-05-01
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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8個回答2024-05-01
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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5個回答2024-05-01
建議喝輕氧酶減肥，我再喝一次，乙個多月瘦了差不多10斤，而且沒有反彈。
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1個回答2024-05-01
建議在早上或中午飲用，因為晚上飲用容易引起血糖異常或快速公升高，往往不利於健康。
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2個回答2024-05-01
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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3個回答2024-05-01
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-05-01
晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。 >>>More