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匿名使用者2023-11-06最好不要在睡前吃蘋果。
嚴格來說，睡前吃蘋果是不好的，兩餐之間要吃水果才是最健康的，也就是說飯後2小時或飯前1小時，時間不需要準確，但兩餐之間至少要間隔1小時，不管是飯前還是飯後， 和下午吃蘋果就不一樣了，早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。早上吃蘋果可以幫助消化吸收胃腸道，蘋果的香氣可以改善人的心情，讓人心情舒舒服服一天，下午吃蘋果比較差，不過還行，但是不建議晚上吃蘋果，尤其是睡前，晚上吃蘋果不利於消化， 蘋果的纖維含量遠高於其他水果，而且夜間胃腸功能處於休息狀態，此時吃蘋果會增加腸胃的負擔，晚上吃蘋果對牙齒不好，如果晚上吃蘋果不能改變腸胃的負擔， 但它可以保護我們的牙齒，吃完蘋果後，一定要刷牙漱口，不要讓蘋果的果肉殘留在牙齒之間的縫隙中，否則會對牙齒的健康造成一些危害。
不管你吃哪種水果，建議你在兩餐之間吃，一是水果是低熱量的食物，飯前吃水果有助於減肥，因為飯前吃水果後胃裡的體積會減少，這個時候飯菜的攝入量會相對減少， 比起水果的卡路里，想要減肥的朋友可以試試這個方法。其次，飯前吃水果容易被消化吸收，飯後吃水果容易引起腹瀉，因為水果容易被氧化，如果飯後吃，水果不能快速進入腸道，在胃裡堆積時會發酵變質，此時容易產生腹瀉等不良反應， 腹痛和腹脹。
睡前除了牛奶不宜吃任何東西，尤其是睡前2小時內，不要吃任何食物，可以喝一杯牛奶促進睡眠，但也要記得刷牙。 睡前吃任何東西都會對胃和腸造成負擔。
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匿名使用者2023-11-05最好在早上吃蘋果。 蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 晚上吃完蘋果，還沒來得及消化，時間長了就會變成肚子裡的爛蘋果，所以建議燕地主早上還是吃喔，晚上8點以後最好不要吃。
蘋果也是一種低熱量的水果，其營養成分可溶，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”的美譽，是一種很好的美容護膚品，經常食用不僅可以減肥，還可以使面板潤滑和柔軟。 據報道，這種“活水”有利於溶解體內的硫磺，對面板健美有特殊作用，使面板細膩光滑。 據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體中缺乏這些元素會使面板粗糙、發癢和失去光澤。
蘋果還含有單寧、有機酸和各種維生素，對面板健康非常有益。 此外，蘋果還具有減肥作用。
希望它有所幫助。
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匿名使用者2023-11-04不知道大家有沒有聽說過這樣一句話：早上金子是金子，下午是銀子，晚上是鐵子，所以早上吃蘋果最好吃，午飯前乙個小時。
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匿名使用者2023-11-03不好，睡前最好不要吃水果。 1個會發胖，2個蘋果裡面有酸，吃完後睡覺對胃不好。
睡前喝點牛奶可以改善後半夜的睡眠。
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匿名使用者2023-11-02我覺得很好，晚上吃蘋果對面板有好處。
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匿名使用者2023-11-01蘋果是水果，吃蘋果當然對身體的面板有好處，但是為什麼要睡前吃呢，最好不要在睡前吃，就算想吃，也應該吃對消化有好處的流質，這樣對身體有好處。
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匿名使用者2023-10-31一般來說，最好在飯前半小時到乙個小時吃東西，這樣有利於吸收蘋果中的營養成分！
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匿名使用者2023-10-30不，蘋果早上更有營養。 早上是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。
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匿名使用者2023-10-29睡前吃不好，有句話說早吃金蘋果，晚上吃爛蘋果，所以早上要吃
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匿名使用者2023-10-28哦不！ 晚上吃蘋果相當於吃銅，早上吃就是金子，對面板有好處，你說什麼呢？
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匿名使用者2023-10-27沒用，飯後或睡前不要吃，對胃不好，其他時間也沒關係，沒關係。
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匿名使用者2023-10-26睡前喝點蜂蜜和牛奶！
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匿名使用者2023-10-25蘋果最好在上午 10 點吃。
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5個回答2024-03-01
有好處。 葡萄富含褪黑激素，這是一種支援睡眠的物質。 褪黑激素是大腦中松果體排洩的一種物質，與睡眠密切相關。 睡前吃葡萄可以幫助調節睡眠週期，改善異常的睡眠狀況。 >>>More
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21個回答2024-03-01
蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 將其塗抹在黑眼圈區域有助於消除黑眼圈。
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9個回答2024-03-01
當然有好處！ 美白你的面板！
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3個回答2024-03-01
有好處，蘋果含有更多的維生素！
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1個回答2024-03-01
沒什麼值得注意的。
葡萄糖酸鋅是一種補充藥物。 主要用於治療缺鋅引起的生長遲緩、營養不良、厭食等。 >>>More
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5個回答2024-03-01
女人多喝紅酒有什麼好處？
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17個回答2024-03-01
美容護膚，治療面板病 番茄含有胡蘿蔔素和維生素A、C，具有祛斑、美容、抗衰老、護膚等功效，治療真菌和傳染性面板病。 菸酸能維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，有助於維持血管壁的彈性，保護面板。 另一項研究表明，番茄汁在消除狐狸氣味方面也有作用。 >>>More
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5個回答2024-03-01
據測定，葡萄漿果除水分外，還含有約15%30%的醣類（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各種有機酸（蘋果酸、酒石酸和少量檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等）和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、 粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、卵磷脂等。 特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用。 多吃葡萄，適量喝葡萄汁和葡萄酒對人體健康非常有益，產後婦女飯後吃葡萄或喝點酒，不僅有助於血液迴圈，還可以增加體內的血紅蛋白。
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4個回答2024-03-01
蘋果富含抗氧化劑，對面板有益。
吃蘋果的好處： >>>More
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9個回答2024-03-01
吃蘋果，因為蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，所以被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。
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7個回答2024-03-01
一天吃兩三種水果對面板有好處，蘋果也不例外，但要適時食用，蘋果一般在飯前45分鐘或飯後兩小時吃。
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2個回答2024-03-01
好的蘋果營養豐富，含有多種維生素。 蘋果含有 15 種碳水化合物和果膠、維生素 A、C、E、鉀和抗氧化劑。 蘋果中所含的多酚類和類黃酮類化合物的天然化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 >>>More
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2個回答2024-03-01
蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果而不是刷牙。 它運作良好。 睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會。 >>>More
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3個回答2024-03-01
如果你吃晚飯，最好不要在睡前吃任何東西。
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4個回答2024-03-01
養成這個習慣不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More
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3個回答2024-03-01
西紅柿含有大量的維生素C，也稱為抗壞血酸，它是一種水溶性維生素。 在人體中，它起著極其重要的作用。 它具有許多功能和作用，主要包括： >>>More
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1個回答2024-03-01
紅棗養氣養血，滋養肌膚，牛奶舒緩神經，要說好處，那就是它們的成分。 睡前半小時飲用。
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6個回答2024-03-01
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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17個回答2024-03-01
睡前最好不要吃蘋果。 因為如果在錯誤的時間吃蘋果，就不會有減肥的效果，最好在飯後一小時吃。 這將有助於消化。
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2個回答2024-03-01
蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等，1.神奇的“蘋果酚”：蘋果含有一種多酚，易溶於水，因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果： >>>More
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20個回答2024-03-01
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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3個回答2024-03-01
蘋果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以軟化消化的殘留物，防止便秘。 如果消化和排洩系統能夠保持暢通，它將極大地促進面板的美麗光澤和身體的正常運作。 特別是在現代人忙碌的生活中，便秘等消化系統疾病已成為普遍的問題。 >>>More
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6個回答2024-03-01
它不會讓你體重增加，但不要吃得太晚。
經常吃西紅柿有防曬美白的功效，西紅柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人養成吃西紅柿的習慣，有利於減肥降脂。 所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次吃太多。 >>>More
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9個回答2024-03-01
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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19個回答2024-03-01
葡萄最好不要在晚上吃，它們的熱量很高，不適合減肥。 >>>More
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11個回答2024-03-01
具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化黑斑等美容功效。 >>>More
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2個回答2024-03-01
蘋果營養豐富，是一種應用廣泛的天然美容產品，被許多美容愛好者視為美容聖人。 蘋果含有蛋白質、脂肪、粗纖維、各種礦物質、芳香醇等。 它含有大量的水分和各種保濕因子來滋潤面板，維生素C可以抑制面板中黑色素的色素沉著，經常食用蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。 >>>More
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3個回答2024-03-01
臨床上常同時使用，兩藥合用具有養陰護肝、清肝亮眼的作用。 枸杞和菊花可以浸泡在水中一起飲用，具有保健和美容的功效。 >>>More
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4個回答2024-03-01
這是完全有可能的，西紅柿不僅能美化面板還能減肥，熱量很低，維生素C含量高，還有美白作用。 >>>More
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4個回答2024-03-01
蘋果富含抗氧化劑，對面板有益。
吃蘋果的好處： >>>More