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匿名使用者2023-11-06建議你早上中午吃這個，晚上吃這個，我曾經花了乙個月的時間減掉了10斤，我就是這樣做的。
蘋果和西紅柿就可以了。
記住要多喝水，這樣做的關鍵是要保持一致。
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匿名使用者2023-11-05當然會瘦，減肥就是少吃多運動，但是如果做不到這個方法，就不要嘗試了，因為很難堅持下去，最多乙個星期都行不通，很難堅持單一的食物。 如果卡路里太低，你會感到寒冷和難以忍受。 二是開始有效果，慢慢的重量不會再下降了。
三是反彈力太大，一旦開始吃東西，剛才減掉的幾斤就會回來，因為大部分水分都流失了。
這種方法只適合一兩個月的幾天，比如乙個月五天只吃水果。
減肥是女人的畢生事業，她不能著急，也不能放鬆。 急劇增瘦不好，如果你現在還年輕，你不會覺得三十歲的時候面板會比別人鬆弛得更快。
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匿名使用者2023-11-04我可能又餓又瘦。
1.不利於健康。
2.反彈。
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匿名使用者2023-11-03恐怕要等幾個星期。
蘋果飲食也最多只有3天。
幾個星期。 一切都會崩潰。
蘋果飲食（整天只吃蘋果）。
您可以在 3 天內減掉 3-5 公斤。
您可以檢視下面的參考資料。
這是蘋果飲食的細節。
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匿名使用者2023-11-02它肯定會很瘦，而且絕對是超快的。
但如果你確定你可以堅持不懈地忍住，然後逐漸增加食物的數量。
我自己也經歷過。 我一整個上午只喝一點點燕麥，當我忍不住時，我會吃得過飽，我會不停地塞東西，我會塞到肚子疼，我會減掉公斤。
所以快速減肥肯定是有害的。
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匿名使用者2023-11-01能夠減掉至少 5 磅。 但這很難。
呵呵，如果吃得不夠，減肥的力量從何而來。
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匿名使用者2023-10-31如果你這樣吃，你會失去你的臉，你的面板也不會很好看。
而這樣的減肥方法，到時候反彈可能很嚴重，會失去妻子，傷兵咪
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匿名使用者2023-10-30那會反彈的！ 而且餓了真是太不愉快了！ 一周減肥剛剛好，對身體傷害太大。
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匿名使用者2023-10-29首先，你的身體沒有吸收足夠的營養。
其次，這種簡單的減持很容易反彈。
建議每月最多使用一次為期三天的蘋果飲食。
平時注意食物的熱量，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，在早上和午餐之間吃一小撮花生，睡前四五個小時不要吃。
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匿名使用者2023-10-28愛美是人類的天性，但我們也要注意不要走得太遠。
這樣，幾個月後，你可以減肥，但反彈很強，你可以自由地說服你不要嘗試。
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匿名使用者2023-10-27不行，這樣不僅會損害你的健康，而且恢復飲食後會迅速反彈，你的身體會想要彌補當時所有的飢餓感，你會吃得更多。 要減肥，你需要學會建立良好的飲食習慣，以便長期堅持下去。 而且，不要追求“快”。
每週減掉公斤是安全的。
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匿名使用者2023-10-26我試過了，一開始效果很好，三四天後就沒效果了，而且很不舒服，最重要的是一開始吃了，馬上回來。
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匿名使用者2023-10-25它沒有營養！ 會很薄的，我建議你重一點！
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匿名使用者2023-10-24它會變瘦，但會比之前更胖，而且很醜，你想用長時間的疼痛來獲得短暫的瘦身嗎？
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3個回答2024-03-01
說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More
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3個回答2024-03-01
單獨或一起吃都可以，兩者一起吃也無妨。
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6個回答2024-03-01
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-03-01
健康指導：不能只吃蔬菜水果，一天吃蔬菜水果是不行的，水果不能代替正餐，吃完水果前半小時吃水果，吃水果後不要馬上喝水，吃水果可以吃花生和核桃檸檬富含維生素C，煮成檸檬水，對減肥美容有很好的效果。 西紅柿當然是減肥的好食物。 >>>More
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2個回答2024-03-01
我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。
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2個回答2024-03-01
正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。
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8個回答2024-03-01
如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。 >>>More
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9個回答2024-03-01
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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2個回答2024-03-01
你好。 根據您的問題，黃瓜最好不要與西紅柿、辣椒和牛奶同時食用。 >>>More
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2個回答2024-03-01
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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3個回答2024-03-01
不！ 會營養不良，制定健康的減肥計畫！
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1個回答2024-03-01
如果是這樣的話，估計你很快就會因為營養不良而暈倒 減肥要適度適當，不能只吃水果不吃其他東西，身體需要大量的營養，包括卡路里，如果乙個人一天不消耗任何卡路里來維持身體。 你會感到頭暈無力，這對身體的傷害很大，建議你不要這樣做 適當的飲食和定期運動，結合起來是最好的方法，否則體重會下降，身體會崩潰並接受它。
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12個回答2024-03-01
如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More
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4個回答2024-03-01
不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More
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4個回答2024-03-01
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。
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3個回答2024-03-01
不能瘦，我敢肯定，因為我受了苦，三天什麼都沒吃，喝了水，兩天後又吃了點水果，也許我當時看起來很瘦，因為你的肚子裡什麼都沒有，肚子往下吃，但真的很疼身體，只要你吃了， 馬上恢復到原來的狀態，減肥在堅持中是昂貴的，身材更重要，而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗，骨感不一定適合所有人
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1個回答2024-03-01
這樣可以吃，因為黃瓜有點青澀，加入冰糖可以改善口感，增強食慾。 >>>More
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7個回答2024-03-01
是的，但從長遠來看，會造成體內內分泌失衡，所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐，配合運動，不要吃零食，少吃含糖食物。 這樣，您可以快速減肥。
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2個回答2024-03-01
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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2個回答2024-03-01
是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。
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2個回答2024-03-01
香蕉不應空腹食用。 如果你想減肥，不要吃含糖量高的水果。
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16個回答2024-03-01
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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3個回答2024-03-01
我試過了，它起作用了，但我每天都吃蘋果，那段時間看到蘋果我就噁心。
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5個回答2024-03-01
一般來說，不建議兩者同時食用，因為咖啡一般都是熱飲，而且也有一定的刺激性等，蘋果是水果，含糖量豐富，如果胃不好的人一起吃，很容易引起腹瀉等情況。
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16個回答2024-03-01
冰糖燉蘋果的功效：具有健胃健脾的作用，適用於消化不良、慢性咽炎患者。
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5個回答2024-03-01
每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More
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3個回答2024-03-01
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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10個回答2024-03-01
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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18個回答2024-03-01
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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6個回答2024-03-01
運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞，運動後，如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物，對恢復體力和精神有很好的幫助，運動後乙個小時左右，吃完後，更容易接受運動後的各種飲料或流質食物， 同時可以補充水分，如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯，可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More