你有沒有吃了三天蘋果減肥，謝謝

你可以很瘦，但你也可以吃一些蔬菜

短時間內看不到效果，我得堅持很久，就算減肥，也要跟上營養，不然胃痛就要做好準備，嚴重的話，我會去醫院，注意自己的健康。

第二天只吃了酸奶就瘦了三磅，但我的胸口不見了，我後悔死了。

三天吃蘋果可以很稀，但一吃就水量減少又長回來，對身體還是有害的，最好控制飲食減肥，每天吃清淡的飲食，多吃水果蔬菜，適量吃一些瘦肉， 或者用代餐給麗美，減肥超級經典，沒用過一定要試試，每天每頓飯一定要按時吃，吃飽大約六七分鐘，飯後要多走動，不要長胃吃東西， 尤其是晚飯後散步乙個小時後，還可以加快減肥速度，平時上下班通勤時走路、爬樓梯，對減肥有幫助。

當然，你會減肥，而且你可以減掉很多體重。 蘋果熱量低，多吃對健康和美容也有好處。 我的乙個好朋友以前用過它。 >>>More

運動，不要運動肯定反彈。

還不如健康減肥，運動三分，飲食七分。