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匿名使用者2023-11-07每天只需服用 6 至 7 粒膠囊。
核桃的作用：
核桃中含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。
它含有特殊的維生素，不僅不會公升高膽固醇，還會減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合動脈硬化、高血壓和冠心病患者。
核桃仁含有大量的維生素E和亞麻酸，是人體理想的面板美容劑。
當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃可以緩解疲勞和壓力。
核桃還可以補腎、潤腸、強身健體。
有些人喜歡剝掉核桃仁表面的褐色薄皮，會流失一些營養，所以不要剝掉這種薄皮。
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匿名使用者2023-11-06核桃是一種很好的食物療法。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
核桃是用大麥籽和栗子煮熟熬粥，可以治療尿頻、精子、稀便、腹瀉等疾病。 核桃蘸糖與芝麻、蓮子一起，可以滋養心腦，還可以治療盜汗。 生吃核桃、龍眼肉和山楂可以改善心臟功能。
核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等疾病。
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匿名使用者2023-11-05一般3、5最好;
核桃含有大量的脂肪，吃多了會影響消化，所以不建議一次吃太多。 此外，為了儲存營養，不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。 吃得太多會導致腹瀉。 有痰、火、喘息、咳嗽、陰虛火、稀便、腹瀉者不宜進食。
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匿名使用者2023-11-04六個核桃，這很愚蠢，電視每天都在說。
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9個回答2024-09-30
乙個就夠了！
我記得新聞網說了什麼。 說一天吃蘋果對健康有什麼好處， >>>More
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2個回答2024-09-30
板栗扁平，有補腎、健筋、健脾胃的作用，但不宜多吃，每次以1兩（約10）為佳，一日不超過兩次。
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3個回答2024-09-30
每天4---5個就足夠了，但是在火上吃得更多會有副作用。
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3個回答2024-09-30
2 最好！ 營養，不多也不少。
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1個回答2024-09-30
從健康的角度來看：每天乙個蘋果可以預防心臟病，從營養均衡的角度來看：每天乙個蘋果可以領先歐芹，足以滿足你每天的維生素需求，從美容的角度來看 >>>More
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6個回答2024-09-30
每天只需服用 6 份 7 粒膠囊。
核桃白的作用 >>>More
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5個回答2024-09-30
你一天吃多少核桃來對抗衰老？ 沒有確切的答案！ 吃核桃不錯，可以補腦，味道也不錯。 >>>More
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15個回答2024-09-30
每天吃幾個核桃對身體有好處嗎？ 今天才知道，這兩點最適合吃核桃。
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1個回答2024-09-30
您好，每天吃1-2個獼猴桃是人體可以完全吸收的量。 不宜空腹進食，飯前飯後1-3小時進食比較合適。 >>>More
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14個回答2024-09-30
知道懷孕後，從第二個月開始，我堅持每天吃2-3個核桃，聽說核桃是補腦的，黑芝麻之類的東西才是讓頭髮變黑的。
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3個回答2024-09-30
每天吃核桃，仿量為20-40g，相當於。
四五個核桃。 >>>More
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2個回答2024-09-30
核桃含有數克蛋白質，63克脂肪，此外，它們還含有鈣、磷、鐵和各種維生素。 因此，孕婦對胎兒吃核桃是有好處的，但不要吃太多，因為對人體的吸引力是有限的。 3-4個
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3個回答2024-09-30
最好在早上空腹，乙個。
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6個回答2024-09-30
1.預防腹瀉。
早上空腹吃三顆核桃可以幫助治療腹瀉，因為核桃肉含有大量的營養成分，尤其是核桃肉上的黑皮可以改善睡眠質量，增強脾胃功能，預防腹瀉症狀，適合經常失眠和腹瀉的人。 >>>More
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2個回答2024-09-30
2、3個，堅持吃有效果。
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1個回答2024-09-30
核桃中含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。 >>>More
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3個回答2024-09-30
3 個小的，2 個大的，帶殼的重量不到 20 克。 >>>More
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4個回答2024-09-30
核桃之所以受到人們的喜愛，主要是因為它們含有一定量的Omega-3脂肪酸，可以在人體內部分轉化為DHA，也就是人們常說的腦金。 不過核桃的脂肪含量比較高，至於吃幾顆合適，多吃三五顆，少吃食用油對你每天的脂肪攝入量影響不大！ 答案供大家參考，希望對您有所幫助！
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2個回答2024-09-30
別擔心，恰到好處的量。 紅棗中含有環磷酸腺苷，能增強肌力，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有很好的效果。 棗還能補虛益氣、補血鎮神、健脾胃等，是脾胃虛弱、氣血虛、乏力失眠患者的良好保健品。 >>>More
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3個回答2024-09-30
一般來說，不超過五個是最好的，太多是有害的。
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1個回答2024-09-30
核桃含有豐富的維生素B和E，並含有大量的維生素E和亞麻酸。 >>>More
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5個回答2024-09-30
絕對不胖，就算晚上吃也沒關係，我每天晚飯後只吃2個核桃和1把紅棗。
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3個回答2024-09-30
有人做過關於核桃補腦的相關調查，核桃根本不補腦，我們從六核桃的廣告中，有的造假者起訴了六家核桃公司，因為經過研究，核桃沒有補腦的功能。
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4個回答2024-09-30
每天只需服用 6 至 7 粒膠囊。
核桃的作用。 >>>More
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2個回答2024-09-30
核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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2個回答2024-09-30
是的，我希望一直堅持下去，它對大腦有很好的補腦作用，對發育有幫助。
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2個回答2024-09-30
老年人吃核桃有好處，有利於延緩大腦衰老，增強記憶力，預防老年痴呆症和心腦血管疾病。 建議每天吃兩到三個。 >>>More
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5個回答2024-09-30
這才是文化人要注意的，我是農村人，我從來沒注意吃過吃多少好，我只知道喜歡吃就吃，但是我注意吃的時候，一定要注意我的胃，因為他不喜歡消化。
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1個回答2024-09-30
核桃是一種很好的食物療法。 核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。 >>>More
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4個回答2024-09-30
核桃含有豐富的維生素B和E，並含有大量的維生素E和亞麻酸。 >>>More