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匿名使用者2023-11-07一日三約會，健康無憂！ 這意味著你可以每天吃幾粒藥，你不需要吃更多。
紅棗：富含維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素，是所有水果的冠冕。 鮮棗中維生素C的含量是柑橘的7 10倍，是蘋果的75倍。
紅棗還含有谷氨醯胺酸、賴氨酸、精氨酸等有益健康的化學成分等14種氨基酸，蘋果酸、醉酸等6種有機酸、黃酮類化合物和磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。
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匿名使用者2023-11-06多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鮮魚、新鮮蔬菜、水果和豆製品。 有條件的患者可服用湯補品燉雞、當歸兔湯或阿膠糯公尺粥。
你一生中可以經常喝一些9味的雪英茶，可以明顯改善貧血引起的頭暈乏力、面色蒼白、寒戰感冒等症狀。 它能使女性的身心健康，氣血和諧，面板光澤細膩。
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匿名使用者2023-11-05有些人吃的時候會熱，有些人不會，只是一天吃得不多。
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匿名使用者2023-11-04您好： 可以天天吃紅棗，每天吃5-6片可以當零食吃，紅棗有補氣補血的作用，注意不要多吃。
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匿名使用者2023-11-03如果吃多了大棗，就不能吃太多，因為它們有補血的作用。 俗話說：一天吃三顆棗，青春永不老去。 每天3個紅棗對面板也有好處。
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匿名使用者2023-11-02它是一種補血劑，一天吃5或6個就足夠了。
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匿名使用者2023-11-01吃紅棗往往會讓女人熱血沸騰，更加美麗！ 紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素等，具有養脾養胃、補血安神的作用。 建議每天服用7-10粒膠囊。 如果你在睡前食用它，記得及時刷牙。
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匿名使用者2023-10-31平時可以多吃富含鐵的食物，如豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬里脊肉、五花肉、牛腎、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹等肉類菜餚，還可以多吃菠菜。
此外，除了飲食之外，每天可以堅持2杯鄭九味雪英茶。
將補血與補氣相結合，補氣補血，可以產生事半功倍的效果，改善貧血，強身健體，美化面板，有利於補血功效的長期延續
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匿名使用者2023-10-30如果你吃太多棗子會怎樣？
雖然紅棗是一種很好的滋補品，但過量食用是有害的。 因為生紅棗吃多了容易產生腹瀉，會傷“脾”，因此，感冒、發燒和外風、外熱引起的腹脹、停滯的人都是禁忌的。 此外，由於紅棗含糖量豐富，尤其是做成零食的紅棗，不適合糖尿病患者食用，以免血糖公升高，促進病情惡化。
此外，吃太多大棗會導致胃酸過多和腹脹！ 同時，紅棗是體質虛弱、滋養養養的好產品。 但是棗皮不容易消化，所以一定要慢慢咀嚼！
吃紅棗有哪些禁忌症？
1、紅棗雖然好吃，可以經常吃，但不能過量，吃多了會引起脹氣，所以要注意控制進食量。
2、紅棗含糖量豐富，不適合糖尿病患者; 多吃紅棗，不要喝水漱口，容易蛀牙。
3、濕漉漉或肚子肚子飽的人應避免進食; 重濕熱、舌苔黃黃的人不宜進食。
4、慢性病、食物堆積、便秘者不宜多吃; 齲齒、牙痛痰、發燒、咳嗽者不宜食用。
5、紅棗皮纖維含量高，不易消化，食用時一定要充分咀嚼，否則會影響消化。 胃腸道不好的人不能多吃。
另外，在月經期間，有些女性會出現眼睛腫或者腳腫的情況，其實這是濕重的表現，這些人不適合吃紅棗，因為紅棗甜，吃得多容易產生痰溼，水分和水分在體內積聚，水腫比較嚴重。 如果有腹脹的人，就不宜喝紅棗水，以免積濕，喝得越多，胃脹的情況就越不能改善。 體質炎熱乾燥的人也不適合在月經期間飲用紅棗水，這可能會導致月經出血過多。
一天吃多少棗比較好？
一般不要超過5個，小的不超過8-9個，大棗2-3個，因為一是糖分過多，吃多了會導致吸收困難和浪費，二是甜食過多，會增加口腔和食道的負擔， 三是水流長，滿足營養需求。當然，有暫時的需求，但可能是另一回事。 比如產後、失血、手術後等，每天做飯10次以上也不是什麼大問題。
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2個回答2024-09-28
問題不在於你一天吃多少蘋果，而在於你一天中消耗的能量是否與你消耗的能量一致，如果你想減肥，你必須確保你的能量攝入低於你消耗的能量如果你每餐都吃得很少， 那麼一天吃乙個蘋果也沒什麼壞處 如果你正常吃三餐，那麼只要一兩個蘋果就可以了
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1個回答2024-09-28
只要肚子不拉扯不疼，想吃多少就吃多少，建議在十斤以內，就可以領養了。
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2個回答2024-09-28
這沒有限制，但天天吃西紅柿是好的，西紅柿有美容功效。 用雞蛋炒
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11個回答2024-09-28
如果你吃太多紅棗，它們會變熱。 一般棗子不宜超過5個，小棗不得超過8-9個，大棗2-3個，因為一是糖分很多，吃多了會導致吸收困難，浪費。
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1個回答2024-09-28
一般建議每天做40克以內，最好基本45克左右。 >>>More
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4個回答2024-09-28
12、吃多了也沒好處，加快血液流動，頭腦跟不上營養，還會使肌肉痠痛。
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4個回答2024-09-28
櫻桃在食物屬性上屬於溫熱水果，吃完後容易暖和身體，如果一次吃多了，會引起體內發炎和起火，容易出現起火症狀。 因為身體很熱，患有哮喘等性傳播疾病的人不宜多吃櫻桃。
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3個回答2024-09-28
民間有句俗話叫“天天吃紅棗，一輩子都不會顯得老”，這說明大棗可以長期食用，研究發現，長期吃紅棗的人比常人健康很多，臉色也更紅潤。 紅棗一般一天吃15顆左右，但需要注意的是，孩子吃多了容易引起蛀牙。
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7個回答2024-09-28
一天吃多少櫻桃合適。
雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但根據中醫的說法，櫻桃是一種熱食，吃多了很容易生氣，所以一般一次吃10個左右比較合適。 當然，這與個人的體質有很大關係。 有些人即使分批吃櫻桃也不會感到不舒服，而另一些人可能會出現腹脹和腹部不適等消化系統症狀。 >>>More
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4個回答2024-09-28
v 吃太多青蘋果。
新熟蘋果含有一定量的單寧酸和果酸，果酸遇胃酸時會產生沉澱，單寧酸與蛋白質結合形成不溶於水的鞣製蛋白，胃酸和單寧酸也會產生極粘稠的凝膠，進一步與植物纖維和食物殘渣等膠水結合形成團塊， 可阻塞胃腸道，引起梗阻，必須手術治療。對於寶寶來說，不管是開水還是吃蘋果泥，都要選擇質量好的成熟蘋果，根據月份的年齡，每天0 5 1個，分兩份食用。 >>>More
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1個回答2024-09-28
枸杞扁平而甜美，藥食同源，千百年來沒有發現副作用。 枸杞是強根強基、生精髓、養陰養腎、益氣舒神、強身延緩衰老的良藥。 >>>More
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3個回答2024-09-28
黑枸杞中花青素的發現，為全世界人民找到了最簡單、最有效的抗氧化抗衰老方法。 >>>More
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5個回答2024-09-28
每天乙個蘋果，健康屬於我！ 如果你想健康，就吃乙個，當然，吃太多也沒什麼壞處。
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5個回答2024-09-28
<><一天吃乙個，一次不要吃太多。 吃核桃有很多好處！ 多吃水果！ [轉]。
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6個回答2024-09-28
最好每天吃幾顆紅棗。
紅棗最突出的特點是維生素含量高。 國外的一項臨床研究證明，吃大棗的患者持續恢復的速度比單純服用維生素藥物快3倍以上。 因此，紅棗有“天然維他命丸”的美譽，大棗的保健功效也可知。 >>>More
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3個回答2024-09-28
每天3-5粒就足夠了。
現在市面上的乾棗非常受歡迎，乾棗的含糖量高達50-87%，每100克果肉的熱量值為309大卡，乙個健康的成年女性每天需要消耗1800-1900卡路里，所以每天吃3-5個乾棗就可以滿足需求。 >>>More
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5個回答2024-09-28
你好，大棗可以起到補血舒緩神經、活臉祛雀斑、調經便秘的作用，是女性的一大滋補品，一天10到15片為宜，平時注意休息，多喝水，仔細觀察祝你身體健康。
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5個回答2024-09-28
吃五也沒關係，吃得太多對健康不好。
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5個回答2024-09-28
脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、白朮同食，可補中益氣，健脾健胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。 >>>More
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2個回答2024-09-28
最好一天吃6顆紅棗，吃多了容易生氣。
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1個回答2024-09-28
一天最好不要吃超過五份，最好一次不要吃超過兩份，最好不要吃未加工的紅色，因為它絕對不會是新鮮採摘的。
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1個回答2024-09-28
柿子很涼，一天一兩個差不多，不要和螃蟹、茶什麼的一起吃，不要空腹吃。
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2個回答2024-09-28
我覺得一定是人與人之間不一樣，不同的人對食物的上限也不同。
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1個回答2024-09-28
多吃葡萄不會燙，但吃太多葡萄會使血糖公升高，容易引起便秘，所以糖尿病患者和便秘患者要慎重吃葡萄。 最好每天吃100克左右的葡萄。
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4個回答2024-09-28
番石榴甜澀，含有單寧，具有收斂止瀉的作用，吃起來可以止瀉，更容易導致便秘，所以不能天天吃，一周可以吃兩三次。 >>>More
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1個回答2024-09-28
你一天吃多少乾棗？ 什麼時候吃飯最好？ 對便秘有好處嗎？
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3個回答2024-09-28
如果你吃太多棗子會怎樣？ 別以為大棗是滋補品，多吃也沒關係，其實這個概念是不對的！ 吃太多大棗對健康不利，還可能引起疾病！ >>>More
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2個回答2024-09-28
西紅柿可用於食療、美容等，可以生吃或煮熟。 沒有減肥！ 如果你想減肥，最好是運動，少吃什麼的！
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1個回答2024-09-28
這沒有錯。 如果你吃得太多，你會發炎。 每天最多服用 5-6 粒膠囊。
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3個回答2024-09-28
如果是純阿膠塊，早晚各服用3g-5g，如果是芝麻核桃蛋糕，每片17g，每天吃2-3片。 希望我的回答對你有所幫助...... 呵呵。。。