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很多人都這麼說,呵呵,如果晚上堅持只吃蘋果或者黃瓜,不吃飯,效果很好,乙個月可以減掉八九斤,我試了乙個星期。
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這取決於你吃了多長時間,如果你堅持下去,每天減掉一磅
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6個回答2024-09-28
每天早上起床,都要喝一杯淡淡的鹽水,實在是太不爽了! 然後是乙個小時的呼啦圈! 還有乙個腿部推舉來拉韌帶,然後開始洗衣服和拖地! >>>More
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4個回答2024-09-28
減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More
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7個回答2024-09-28
是的,但從長遠來看,會造成體內內分泌失衡,所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐,配合運動,不要吃零食,少吃含糖食物。 這樣,您可以快速減肥。
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4個回答2024-09-28
我是個大醫生:只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的,我以前的減肥方法都是錯誤的。
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2個回答2024-09-28
吃黃瓜可以減肥,沒聽說過吃蘋果減肥。
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5個回答2024-09-28
每天吃黃瓜和蘋果不僅不能減肥,還會對身體的器官造成損害,這種短期極低熱量的飲食:如“週末禁食”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食”,每天攝入不到800卡路里,在醫學上屬於“極低熱量飲食”,這會導致人體甲狀腺激素分泌減少, 新陳代謝減慢,並持續很長時間,因為攝入的卡路里太少會導致暈厥、心跳加快等。 最糟糕的是,脂肪流失的百分比非常低,當恢復飲食時,大腦會發出指令,讓身體儲存更多的脂肪,以應對這種“災難性的禁食”。 >>>More
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1個回答2024-09-28
如果你真的一天只吃乙個蘋果,你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More
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3個回答2024-09-28
洋蔥是用來減肥的。 不管吃什麼,只要控制好零脂肪的攝入量,就沒有問題,所以堅持乙個月左右,乙個月可以減掉15斤。
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6個回答2024-09-28
是的,如果你每天只吃這個。
不要談論減肥。 >>>More
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9個回答2024-09-28
時間會考驗你是否會減肥,但你肯定會營養不良,不要以為補充那些所謂的蛋白質什麼的就能滿足身體的需要 >>>More
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2個回答2024-09-28
它可能在短期內起作用,但你能永遠這樣做嗎? 一旦開始進食,就要反彈,建議晚餐不要拒絕澱粉,適量攝入不會發胖,可以多運動減肥。
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6個回答2024-09-28
要想減肥,最重要的是合理飲食,適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿,不建議只吃黃瓜和西紅柿,即使變瘦也容易反彈。
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5個回答2024-09-28
去年夏天我減肥的時候用了一種方法,效果很好,是我哥哥,我看到他瘦了很多,所以我試了一下,但我必須堅持下去。 >>>More
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2個回答2024-09-28
我是個大醫生:只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的,我以前的減肥方法都是錯誤的。
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2個回答2024-09-28
就看個人身體的吸收情況了,蘋果含有酚類物質,有的人吃東西可以調節腸胃,可以減肥,有的人吃了卻沒有效果,但是黃瓜可以防止體內的澱粉和糖分轉化為脂肪,如果吃多了,每小時吃黃瓜是有效的 有這樣一句話, 但我想告訴你,如果你有胃病,不要空腹吃蘋果,會引起胃痛,胃液多的人不能吃蘋果(蘋果含有較多的果酸),還有,不要空腹吃蘋果,對胃不好。 >>>More
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1個回答2024-09-28
:是的,對減肥有幫助,蘋果富含鉀,具有利尿作用,對排出下半身多餘的水分非常有效,瘦臉的效果也很好。 但是因為蘋果中所含的糖分也很多,不能太多。
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14個回答2024-09-28
每天吃白菜和西紅柿並不能減肥,每天只吃西紅柿和白菜會讓你減肥,但不是減肥,而是營養不良造成的。 很容易反彈。
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3個回答2024-09-28
飢餓減肥是最不可取的選擇。
雖然它可能會讓我們在短時間內減肥,但肌肉萎縮、肌肉質量的損失和基礎代謝也在減少,這會導致攝入的卡路里,最終都會變成脂肪儲存。 >>>More
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25個回答2024-09-28
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-09-28
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-09-28
不! 會營養不良,制定健康的減肥計畫!
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2個回答2024-09-28
如果你一天只吃這些東西,長期堅持下去肯定會減肥,但這種飲食結構幾乎不含任何營養成分。 當身體消瘦時,體質也會下降。 人體就像是一大堆碳水化合物和營養物質,只要花的錢多於賺的錢,理論上就會導致體重減輕。 >>>More
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4個回答2024-09-28
對身體有好處。
西紅柿可以養血養氣。 >>>More
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14個回答2024-09-28
當然,你會在很長一段時間後營養不良。
乙個好的辦法是一日三餐,所有的食物都必須吃完,這樣營養才能均衡,在此基礎上,多吃蔬菜水果,少吃肉,多吃穀物,少吃公尺麵,飯前喝清湯(或粥),每餐只吃百分之七十飽。 多走路(每天3小時以上),如果你的工作場所離家5公里左右,建議你步行上班。 如果你能站立,你就不坐著,如果你能走路,你就不騎車。 >>>More
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1個回答2024-09-28
因為自己,每個人的體質都不一樣,同學們每天中午吃蘋果,晚上也吃蘋果,體重也不怎麼瘦。 提醒一下,請隨意做好,不要為了身材而傷害身體。
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3個回答2024-09-28
如果你真的一天只吃乙個蘋果,你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More
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26個回答2024-09-28
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-09-28
不,我覺得還是順其自然比較好,你可以在飲食上下點功夫,比如不要吃太多,如果你想減肥,那麼大概就是5分,不能超過。
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7個回答2024-09-28
俗話說:"早上是金蘋果,中午是銀蘋果,晚上是爛蘋果。 "早餐後,是9點之前吃飯的黃金時間。 它促進身體的新陳代謝。
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2個回答2024-09-28
不,32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333339653732香蕉醋飲食是通過“檸檬酸迴圈”起到減肥作用。 肥胖的原因有很多,可能是脾虛,可能是腎溼,也可能是痰溼,所以減肥時要做辯證行動。 香蕉醋對這三者都沒有明顯的效果,所以不會有任何減肥效果。 >>>More