每天只喝豆汁，餓了吃點西紅柿或桃子能減肥嗎？

從我減肥的經驗來看，少吃或者不吃主食絕對不可能減肥，而且反彈很強，一日三餐少不了，尤其是早餐，要吃營養，要吃飽; 中午時分，吃著小饅頭左右的主食就成了; 晚上盡量少吃，或以液態水果酸奶為主; 另外，運動很重要，堅持吃完飯後站立30分鐘，或者堅持每天快走乙個多小時，堅持不懈才能達到健康減肥的效果:)

你好，能到就是能到，減肥需要長期的努力，少吃多動是最基本的原則。 減肥，也要健康，是我們不懈的目標。 因此，在此建議大家嚴格遵守和養成“早上吃好、下午吃飽、晚上少吃”的飲食習慣，其中“晚上少吃”是減肥的關鍵！

這裡必須注意三點：第一，早餐一定要吃。 不吃早餐的人容易發胖。

因為經過一夜的睡眠，身體已經消耗了10多個小時的能量而不吃東西，人體需要一頓富含碳水化合物的早餐來補充和儲存能量，不吃早餐會讓人在午餐時產生強烈的禁食和飢餓感，不知不覺中吃了太多食物，多餘的能量會在體內轉化為脂肪; 二是中午要吃飽。 如果中午吃得不夠，晚上難免會餓，很難“晚上少吃”; 三是晚上盡量少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵條湯和公尺湯，不要喝鹹湯。

記得晚上9點以後不要吃水或喝水！

同時，還需要配合一定量的運動，這是最科學的減肥方式，祝大家早日減肥成功。

每餐都要正常吃，不能不吃，可以多吃蔬菜水果。 但是澱粉、公尺粉之類的都減少了，就像過去吃一碗公尺飯一樣，從現在開始每天少吃一點，如果乙個月後只能吃半碗，這樣可以給胃放鬆的時間，也會降低胃的容量。 少吃，但營養攝入要全面，不挑食，不吃零食。

如果你真的想吃點零食，你可以吃一些沒有卡路里的蔬菜和水果。

這樣，在保護面板的同時，可以減肥，防止身體變形。

是的。 人都瘦了，恐怕走路的力氣都快沒了。 無論你減肥多少，你都不能以犧牲健康為代價。

建議減肥用蘋果安全實惠; 方法：三天吃完所有蘋果，可以隨心所欲地減肥。

大豆中所含的脂肪肯定不低，長期食用是偏食厭食的結果，很難說能不能減肥！ 看完上面的建議，不建議這樣吃。 如果你是乙個容易因吃任何東西而發胖的人，以上對野女孩的建議是好的。

如果晚飯吃不下，以後真的餓了就不能吃點蘋果（不過有個問題，蘋果也是一年四季都有，至少幾個月沒賣了）。

每天運動，少吃！ 運動一定要到出汗的地步！ 估計在不到2個月的時間裡，你的體重就會明顯減輕！

不行，豆漿和西紅柿不能空腹吃，胃會受不了的。

而且白天需要的營養跟不上，攝入不足，最後會頭暈目眩，沒有精力，建議晚上少吃，每頓飯吃完後，飯後不要坐著，站半個小時再坐下，對減肥很有用， 我試過了。

微弱！！！ 很容易得膽結石！！

我勸你停下來！！

可以，但你能永遠這樣嗎？