每天只吃兩個梨或蘋果，喝幾杯水，不吃其他任何東西，你能減肥嗎

這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。

不應該，我覺得餓了不該馬上吃東西，喝點水這樣你的胃就不會因為胃酸過多而傷到胃，所以你應該能夠減肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能讓你的胃幹餓， 你必須有水來保持低胃酸的濃度，這樣它就不會傷害你的胃。

減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了

肯定會有營養不良，可以在網上搜尋一下，蘋果三天飲食。

不，你可以餓死。 你可以盡量不吃或晚上少吃，你可以期望在半年內減掉15磅。

6÷92+6)=6/8=3/4

梨的數量佔水果總數的四分之三 >>>More

好處如下：

預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。 >>>More

每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

然後你會嚴重營養不良。 適當的鍛鍊。 合理的飲食是減肥的最佳藥物。

你好，讓我來看看這個問題。

蘋果是水果，屬於含糖量，含糖量也很高，吃了還是會發胖的，減肥是要根據個人體質來減掉的。 2.如果你在減肥期間攝入的卡路里比平時少，那麼你的身體會有意識地儲存更多的能量並增加體重，這就是為什麼有些人沒有成功減肥並變得更胖的原因。 >>>More

瘦到50-60斤根本不是問題，但要考慮身體是否能承受。

你太不健康了，就算減肥了，也會很快反彈，多吃肉、蔬菜，不吃含澱粉的公尺飯，水果只能吃蘋果。

最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。

在吃水果的情況下，有很多好處，因為有補充微量元素和維生素的作用，同時水果一般屬於鹼性狀態，可以中和體內的酸性物質，有利於身心健康，還可以調節人體的pH值。 具有抗癌作用，減少惡性疾病的發生。 同時，它還具有排毒、排毒的功效，幫助身體排毒。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More

不行，早餐需要全面的營養，光吃蘋果是不夠的，最好有雞蛋、牛奶、一片麵包，最後是一些水果。

我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。

每天吃乙個蘋果。

還有兩個白色香料水果。 >>>More

晚餐吃點合適的東西，對胃有好處。 多運動減肥，少吃高熱量的東西。

蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More

不發胖的額頭。 俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”可以看出，每天吃乙個蘋果對人體很有好處，但並不是我們天天吃乙個蘋果，西方膳食營養指南中推薦的每日水果蔬菜攝入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是說，每天至少要吃半斤水果，水果中蘋果的含糖量不是很高，而且蘋果中含有大量的膳食纖維，還有促進人體腸道，有利於消化吸收，同時，水果具有美容和抗水老化的功效。

還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。

一般來說，你可以減掉 3-6 磅，我試過了。 如果夏天有條件，每天喝一杯芹菜、胡蘿蔔和蘋果汁，可以讓你減肥更快，還可以美化面板，效果很好。

很難說，最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，也就是說一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。

補充維生素，清腸有很好的效果。

減肥是沒有用的，因為你不可能一輩子一天只吃兩個蘋果，減肥也不健康，但如果節食減肥，每次吃一些碳水化合物或者其他食物都會反彈。

最快的減肥方法：第一種：喝白開水！

早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More