你能用蘋果減肥嗎，一天低脂舒緩牛奶

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

營養代餐，營養吸收更全面、更健康。

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

在網上尋找《彭家飛減肥聖經》是我寫的關於自己的一些經歷，我真誠地希望它能幫助你。 >>>More

要減去相應的主食量，否則只對健康有好處，對減肥影響不大。

蘋果只能起輔助作用，關鍵取決於飲食和生活習慣。 控制飲食，少吃高熱量食物，適當鍛鍊可以幫助你減肥。 >>>More

早上吃蘋果，中午喝蜂蜜水，下午喝牛奶，其餘時間餓了喝水。 >>>More

每天吃1 2個蘋果就足夠了。

蘋果是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它對降低膽固醇也很有效。 >>>More

是的，是的，但它不健康，它會反彈，一周後，你會頭暈。

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

我試過了，但我的身體受不了。

吃太多這些東西會讓你噁心。 >>>More

僅僅吃蘋果是不夠的。

應該吃健康的飲食。 >>>More

減肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

不吃飯，連續吃蘋果喝牛奶應該可以達到減肥的目的，但對身體有害。 >>>More

當然，這有點傷人，一天只吃蘋果和酸奶，身體沒有水分來補充任務，而且人一天要喝8杯水的原理大家都知道，那麼你的蘋果和酸奶裡有多少水呢？ 這樣一來，你的身體就會缺水，窮困潦倒，開不開鍋，讓自己缺水，值得嗎？？

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

西紅柿可用於食療、美容等，可以生吃或煮熟。 沒有減肥！ 如果你想減肥，最好是運動，少吃什麼的！

一天只吃10個桃子就能減肥，出事就要去醫院了。

晚餐用蘋果代替，正常吃早餐，午餐澱粉類主食減半，多吃蔬菜和蛋白質（雞蛋、豆腐、適量的魚），減肥不是一朝一夕的事情，所有能在短時間內帶來立竿見影效果的減肥產品，盡量不要嘗試，會給身體帶來很大的副作用。

是的，但它對胃腸道健康不利。

我沒有嘗試過，但我總是喝一種湯，所以我想很難堅持下去。

只要吃這兩樣東西，你一定能吃。 當你不能走路時，吃點別的東西並收養它。

我在北京生活頻道看到，說就是吃水果減肥，達到身體所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要這樣減少它。 可以在用餐時選擇低熱量食物。 吃到80%飽。

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

你可以減肥，我就是這樣減肥的，但是榮昌昭儀反彈了，建議你每餐少吃點，多活動。 晚餐可以吃水果和酸奶，記住8點以後最好不要吃東西，控制食慾的最好方法，我認為是早點刷牙反正對我來說很有效，希望能幫到你

這取決於你如何吃一日三餐

如果一天三次用獼猴桃作為代餐，一周內體重就會減輕，但體質會變差，而且不會有熱量，得不償失。而且，估計沒人能堅持下去，果子，都有些寒氣，寒體質最容易發胖，容易生病。 >>>More

決明子荷葉山楂具有健脾清肝、除濕等功能，有一定的減肥效果。 脾胃健康，可以泡茶喝，喝多少主要看個人體質，不建議長期服用。 由於個體差異，最好找一位中醫師進行辯證法。

黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。

減肥其實和吃飯關係不大，健康飲食變成健康的樣子，總比瘦一點不拉幾隻胳膊好？ 就看你是肌肉發達還是水腫了，如果是肌肉型，當然做會讓肌肉緊繃的運動是不行的，相反，你要多做，比如一天一百隻帥手，不能單方面吃鹼性食物。 >>>More