蘋果一天，牛奶，減肥對身體有害嗎，每週一次）

不吃飯，連續吃蘋果喝牛奶應該可以達到減肥的目的，但對身體有害。 >>>More

1.蘋果含有大量的維生素和礦物質。 它是一種健康食品。 >>>More

多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 從中醫的角度來看，葡萄具有鬆筋健血、開胃健脾、幫助消化等功效，而且富含鐵質，因此可以補血。 在炎熱的夏天，食慾不振的人可以經常吃它，以幫助開胃。 >>>More

生吃和煮熟的營養呢？ 西紅柿含有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還有番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒，治療壞血病。 >>>More

減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More

僅僅通過吃蘋果來減肥是不科學的，因為蘋果含有大量的糖分。 多運動，少吃高熱量的東西。

是的，它可以預防癌症。

E嘗試了好幾次蘋果飲食，看起來三天就瘦了一斤左右（效果絕對不如網上宣傳的！ 然後在第四天，無論E吃得再少，只要她吃麵包和蔬菜，她就會反彈1斤以上，蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心！

黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。

在網上尋找《彭家飛減肥聖經》是我寫的關於自己的一些經歷，我真誠地希望它能幫助你。 >>>More

一天吃乙個蘋果什麼都不吃喝水減肥很好，我乙個同學個人就這樣減肥了，乙個夏天效果很明顯，但她現在的胃很不好，你知道我的意思...... 但是如果你在正常膳食之外吃蘋果作為水果，那當然很好，而且蘋果很有營養。

如果房東每天晚飯後問吃水果，那麼可以說是無害的，或者說基本無害。 當然，有些水果加了農藥不是很乾淨，但總的來說，這麼多年這麼多年都這樣吃過，其實也無所謂。 但是，如果你只是吃水果，你就不需要那麼有規律 >>>More

這個問題很簡單，自己決定吧，蘋果減肥的魅力在於蘋果是低熱量的水果，富含人體必需的各種維生素，可以調節人體機能。 你每天吃多少蘋果所含的卡路里都不會比你的飯菜少。 再說了，吃蘋果就吃飽了，體力不下降自然就不會有飢餓感，自然也不會拼命吃蘋果。 >>>More

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

我知道蘋果酸可以減肥，你說的方法來自日本，我有朋友嘗試過，但是這樣不可行，也沒用！ 還有就是乙個月不吃晚飯的方法，不信，不用，晚餐可以少吃，但不能不吃，你想想一日三餐管理晚餐的時間最長，肚子裡整整十個小時什麼都沒有，可想而知它對身體的傷害有多大！

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

一天吃兩個棗子，你就看不到老年。

要減去相應的主食量，否則只對健康有好處，對減肥影響不大。

柿子，我建議你一天只吃乙個，柿子的含糖量比較高，所以吃多了很容易長胖，血糖不穩定的人也容易血糖公升高。

一天一次，沒有時間限制，飯前飯後多喝水，7-8小時有明顯效果，24小時無反應，根據自己的適應能力增加量到兩次，一般選擇睡前吃，第二天起床後有排便感。

我現在也在減肥，下午2點以後什麼都不吃，餓了可以吃蘋果。 不要吃晚飯。 建議外出運動，建議吃飽或凌晨2點左右為蘋果減肥。 >>>More

我希望這對你有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果 不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶天 [略讀] 你可以在兩天內減掉 1 公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 製作方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜煮沸後水，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午 12 點後不吃東西 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里低於1,000卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，他們兩個混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會減掉 --Jin 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 你可以輸--金嘿嘿！！如果堅持不下去，可以用這個，祝房東減肥成功。

21天飲食禁食的第一階段不是嗎？ 但是我覺得我不需要完全遵循那個，我沒有很好地利用那個，而且禁食什麼的太殘忍了，我以前主要吃水果、蔬菜什麼的，蔬菜可以多吃，尤其是黃瓜、水果要控制，盡量不要感到飢餓，否則你就堅持不下去了，一般早餐吃燕麥， 很飽，而且不胖，困著喝黑咖啡，燃脂，除了運動，想動就動，不想動就不動，不要勉強自己，否則會影響心情， 減肥的時候容易心情不好，如果壓抑和強迫自己， 你更容易抑鬱，也許有一天你會暴飲暴食

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

我每天3天，10個蘋果，3勺蜂蜜，我減掉了4磅多！ >>>More

柿子一天能吃多少左右，柿子的營養價值非常高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素及多種氨基酸、維生素和鋅、錳等微量元素，具有潤肺潤痰、清熱生祛、收腸痢疾、健脾健胃、生津潤腸、 降血止血等功效。但要注意適量食用，不宜吃太多。 >>>More

蠶一天吃多少桑葉與年齡不同有關，如那些耐隱蔽的：1一歲蠶每天吃6-9片桑葉，總共吃5-6斤左右的桑葉。 >>>More

一天吃一斤就太多了，雖然紅棗對補血很有好處，但是不能吃太多，容易生氣，建議你一天吃三四顆。

我頭暈，吃一口！ 太疼你的身體了，你第一天就頭暈目眩，我猜你也不算太胖！ 如果你想每天減肥、跑步和運動，從個人的角度來看，你反對節食，這對你的身體不利！ ~