-
我一天吃兩個饅頭,兩周後,我的肚子沒了,我瘦了8斤......我不是想減肥。
-
那沒有用,我已經嘗試了數千種方法。
只是我不會瘦,真的很心疼。
後來,是同學們幫助了我。
現在你也可以穿漂亮的衣服了。
簽到並檢視下面的圖片。
-
最快的減肥方法:第一種:喝白開水!
早上醒來後喝一杯白開水,不僅能解飢,對身體也有好處! 無論如何,只要你感到飢餓,就喝白開水! 不管你喝多少,都不要害怕長肉!
第二種:喝粥! 白公尺粥很好吃,不含澱粉或糖!
一日三餐只喝粥! 3天後,你身上的肉會減少很多! 第三種:
吃蘋果! 對於那些喜歡蘋果的人。 這更簡單!
只要你覺得餓就吃蘋果,吃多少就吃多少!以上3種方法都用完了! 只要願意堅持3天,就能減掉3-10斤的體重!
-
我一天吃兩個饅頭,兩周後,我的胃就沒了
-
1個回答2024-02-13
減肥後,應將食物量減少到通常的2 3,1 2,這樣就可以保持勝利的果實。 否則,反彈速度會比你想象的要快。
-
9個回答2024-02-13
奶蘋果飲食是單一飲食,反彈的機會還很大。 而且,如果你的血糖低,如果你不吃主食,吃糖,它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高,這樣我就可以更好地判斷,可以嗎?
-
2個回答2024-02-13
你說的是牛奶蘋果飲食,你不吃別的,對吧? >>>More
-
2個回答2024-02-13
如果你在一頓飯中吃了不止乙個蘋果,你就不能失去它。 讓我們開始吧......前額。
-
2個回答2024-02-13
其實,用這種方法減肥的原理,就是飲食單一,吸收少,二是吃的熱量少。 >>>More
-
8個回答2024-02-13
通常堅持減肥 想要快,通常會反彈 為什麼不健康的減肥 瑜伽是減肥的絕佳方式 一起鍛鍊身體 放鬆心情不是很好嗎 還有一段月經期,人的身體會覺得有點腫,所以胖不胖也沒關係。 >>>More
-
2個回答2024-02-13
同時吃兩樣東西或者連續吃,都會產生果糖、腹瀉,以前早餐吃蘋果和牛奶,結果經常是腹瀉,太稀了,但那對身體的傷害太大了,現在我早餐吃蘋果,然後吃麵包,最後喝牛奶,消化吸收都很好, 而且面板比較白,內部環境正常。不要空腹同時吃這兩種食物。
-
10個回答2024-02-13
哎呀!現在不要減肥,尤其是節食減肥,會影響你的身高!!我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的,真的不要節食!!你可以多運動
-
1個回答2024-02-13
容易反彈,而且很多人有副作用,便血等,不建議口服,對身體太不負責任了,少吃多吃,多運動,才是最健康的。
-
3個回答2024-02-13
這種蘋果奶飲食發表在醫學期刊上,有一定的科學依據。 >>>More
-
1個回答2024-02-13
您好: 一般來說,建議吃蘋果減肥後防止反彈,或者合理控制飲食,不要吃油炸、甜膩的食物等,建議適度運動,祝你身體健康!
-
2個回答2024-02-13
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
-
11個回答2024-02-13
不吃飯,連續吃蘋果喝牛奶應該可以達到減肥的目的,但對身體有害。 >>>More
-
5個回答2024-02-13
你好,我在學醫。
是的,任何減肥方法都會反彈。 >>>More
-
38個回答2024-02-13
蘋果對身體不好
我建議你聯絡競走,它不會長肌肉,它更放鬆,但它會燃燒很多脂肪 >>>More
-
1個回答2024-02-13
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
-
1個回答2024-02-13
一般來說,與節食減肥相關的方法會反彈,但是停止蘋果飲食後,飲食清淡,量不會太多,反彈很小。
-
5個回答2024-02-13
需要注意的是,第四天留著是可以的,如果不能馬上恢復進食,晚上還要吃蘋果,半個月都堅持不下去。
-
4個回答2024-02-13
首先,如果你通過吃蘋果來減肥,那麼我很高興地告訴你,你的減肥還沒有成功,你現在的體脂率比減肥前高,你減掉的體重來自肌肉萎縮和脫水,你只是變輕了,但不是瘦了,或者更確切地說,你現在瘦了。 >>>More
-
1個回答2024-02-13
第 1 天:1 公斤蘋果(五六個,不超過七個)。 這一天,你只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,一整天都不能吃任何東西。 >>>More
-
4個回答2024-02-13
只要減肥,不吃大魚大肉,保持均衡飲食,多運動,就不會反彈。
-
1個回答2024-02-13
還是建議閉嘴張腿,減肥是乙個長期的過程,任何減肥方法都不可能達到終生不反彈,畢竟你現在已經減肥了! 然後我開始不運動就保持它,我無法控制它,我仍然會胖,不是嗎?
-
1個回答2024-02-13
兩者不宜相容,容易引起腹脹,而且牛奶的脂肪含量比較大,這種方法沒有減肥的依據。 如果想減肥,建議零脂肪攝入,可以參考食品袋背面的能量表嗎? 適合運動,根據養生原則,中午盡量不要進食。
-
5個回答2024-02-13
酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法,快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。
-
12個回答2024-02-13
方法如下:
第一天,我一整天只能吃蘋果(一共兩斤,大概五六斤左右),慢慢地一次吃一小口; >>>More
-
3個回答2024-02-13
我試過了。
第三天,當我看到公尺飯時,我感到胃不舒服。 >>>More
-
6個回答2024-02-13
長期少吃多運動。
盡量不要吃任何高脂肪、高熱量、高糖分的食物。 >>>More
-
2個回答2024-02-13
為了減肥,我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More
-
2個回答2024-02-13
我試過了,反彈很強,我輸的只是水,我覺得這不是減肥的好方法。
-
7個回答2024-02-13
如果你的飲食在成功減肥後會反彈,建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More