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匿名使用者2023-11-07早起空腹吃蘋果：
據研究，蘋果中含有單寧酸、有機酸等物質有很好的收斂作用，蘋果中所含的果膠和纖維素可以起到吸收細菌毒素的作用，因此，空腹吃蘋果可以止瀉解毒。 什麼時候吃蘋果減肥最好？ 之所以空腹吃蘋果可以排除體內毒素，是因為蘋果中含有豐富的半乳糖漿酸，可以起到很好的解毒作用。
飯前1小時吃蘋果：
飯前1小時吃蘋果可以減少熱量的攝入，什麼時候吃蘋果減肥最好？ 一般來說，如果你想減肥，可以在飯前一小時左右吃蘋果，這樣減肥效果更好。 這是因為蘋果中所含的粗纖維可以使胃感飽，使人們可以少吃，減少卡路里攝入，從而達到減肥的效果。
調查顯示，飯前30分鐘吃乙個蘋果可以減少30%的卡路里攝入量。
飯後兩小時吃蘋果：
飯後兩小時吃蘋果促進消化，什麼時候吃蘋果減肥最好？ 據專家介紹，吃蘋果減肥也可以選擇飯後兩小時吃乙個蘋果，有利於消化吸收，從而達到減肥的目的。 需要注意的是，蘋果不應該在飯後立即食用。
吃蘋果時，一定要注意慢慢咀嚼，最好在十五分鐘內吃乙個蘋果，以幫助營養吸收和健康。
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1個回答2024-10-11
不建議用藥物減肥。
這有兩個原因：1 藥物往往對身體有害。 >>>More
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2個回答2024-10-11
木瓜不能減肥，木瓜含有木瓜色素，有一定的減脂作用，用處不大。
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3個回答2024-10-11
吃兩個大西紅柿（500克）。 紅色優於桃色，番茄紅素含量是桃色的3倍。 或者吃 17 個小西紅柿（250 克）。 >>>More
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1個回答2024-10-11
沒那麼嚴格，如果2小時後擔心也沒關係，另外：肥胖的主要原因大多是荷爾蒙。 激素豬、激素魚、激素雞，一年成熟的動物，因為激素在30天到3個月之間成熟，激素殘留這麼多年就造成了你的體質。 >>>More
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1個回答2024-10-11
早上的蘋果是金黃色的，晚上的蘋果是垃圾......吃蘋果的最佳時間是兩餐之間，最好是飯前一小時和飯後一小時，有利於維生素的吸收至於減肥，不建議不吃飯只吃蘋果，蘋果是生食，只吃蘋果容易胃酸。祝你減肥好運！
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20個回答2024-10-11
1.早餐後2小時和午餐前1小時是吃水果的最佳時間！！ >>>More
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45個回答2024-10-11
早上吃水果是金子！ 睡前吃蘋果不刷牙，漱口就行了！
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26個回答2024-10-11
你還講究吃蘋果嗎？！
就像相聲說的，聽專家告訴你，這位專家說，蘋果不宜帶皮食用，因為蘋果上面可能有農藥殘留。 >>>More
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4個回答2024-10-11
一般來說，想吃什麼就吃什麼都可以，不注意，栗子營養豐富，經常吃對身體很有好處，但是吃多了會引起腹脹，所以睡前最好不要吃栗子。
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13個回答2024-10-11
鵝口瘡有助於消化，所以最好在吃完後半小時吃。
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2個回答2024-10-11
黑棗，不如少吃，冷食傷胃，柿子也是一樣。 >>>More
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3個回答2024-10-11
番石榴在10月成熟。 一般來說，番石榴一年四季都會開花結果，所以結果期特別長。 在某些地區，每年 9 月至 5 月都可以使用。 >>>More
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17個回答2024-10-11
等五袋蘋果放出來我就吃了，現在吃不划算，等著吧。
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16個回答2024-10-11
在兩頓飯中間吃飯！！
減肥的正確方法有很多，我再說乙個有用的計畫。 >>>More
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6個回答2024-10-11
蘋果營養豐富。 吃蘋果時，要小心咀嚼，慢慢吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於減少人類疾病。 早上，蘋果是空腹吃的最好水果。 >>>More
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21個回答2024-10-11
一般來說，最好在早上9-10點和下午3-4點吃水果，或者飯後1小時左右吃水果！
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16個回答2024-10-11
早餐後吃蘋果比較好。
在中醫理論中，早上八九點是脾胃最活躍的時候，也是人的陽氣開始比較活躍的時候，這個時候，營養較多的食物容易吸收，脾胃不像白天晚上那麼活躍， 所以早餐後吃蘋果比較好，這也是為什麼俗話說：早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃銅蘋果。 >>>More
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4個回答2024-10-11
研究表明，蘋果皮含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益於健康。 >>>More
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3個回答2024-10-11
我們都知道水果一般在兩餐之間、飯前一小時或飯後兩小時吃。 英國有句諺語說：“早晨的果實是金子，中午到下午3點的果實是銀子，下午3點到6點的果實是銅，下午6點以後的果實是鉛”。 >>>More
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4個回答2024-10-11
很多人認為飯後吃水果是個好習慣。 但經過研究，飯後吃水果容易被先吃的食物堵在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，對消化產生不良影響。 而且，蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不難消化的單寧酸蛋白，會使胃脹。 >>>More
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26個回答2024-10-11
你知道什麼時候吃蘋果最好嗎？
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3個回答2024-10-11
早餐節食對身體不利。 減肥餐的主食比較少，菜品是植物纖維，可以用得比較多，其實只要控制好實際用量，八分飽就可以了。 喝豆漿和不吃晚飯是一樣的。
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1個回答2024-10-11
s light like sorrow "and"
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12個回答2024-10-11
西紅柿最好在飯後或飯前食用。 早上空腹吃西紅柿是一大禁忌，因為西紅柿是酸度比較高的食物，特別是對於腸胃功能較差的人來說，空腹吃西紅柿容易引起腸胃不適、絞痛等情況。 >>>More
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1個回答2024-10-11
最好的味道應該是在仲秋。 上午10點到中午，午餐前，下午2點到4點之間是下午茶時間，很適合吃水果，容易吸收，石榴是水果，不適合晚飯後吃，容易發胖。
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16個回答2024-10-11
秋天，剛從樹上下來的核桃就吃了，很香，還嫩，不著火。
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16個回答2024-10-11
新棗下來後，營養更加集中，這個時候吃比較好; >>>More
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10個回答2024-10-11
最好在飯前或飯後吃，但要小心。
1.吃大棗後不要立即食用高蛋白食物，如海鮮和乳製品。 因為維生素C會使這兩種食物中的蛋白質凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃棗1到2小時。 >>>More
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3個回答2024-10-11
最好飯後食用，桑葚幹最好。 桑葚可以治療神經衰弱，但同時又甜又冷，吃多了容易停滯油膩，阻礙脾臟，容易影響食慾。 因此，不僅不要貪吃桑葚幹，還應該在飯後吃。 >>>More
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10個回答2024-10-11
1、木瓜最好在飯後半小時食用，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於食物整體的消化吸收，有健脾消食的作用。 >>>More