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公尺飯和薯片都是澱粉類食物,當然吃多了會發胖,但也要看你的吸收能力,有的人吃多了就不會發胖,有的人吃了一點就會長肉,所以從你的飯菜來看...... 你不會變胖。
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脂肪含量相當少,你怕什麼? 吃完後走兩步。
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早上吃得好。 中午吃得好。 晚上少吃。
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4個回答2024-10-11
其實你不用擔心吃什麼、怎麼吃,要減肥就得少吃多動才是硬道理,每頓飯都要保持輕微的飢餓感,再加上不要吃晚飯,運動很容易減肥。 >>>More
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3個回答2024-10-11
題主個人認為,中午這樣吃飯很正常,一日三餐選擇什麼食物,怎麼調配,用什麼方法做飯,都是特別的,因人而異。 一般來說,一日三餐的主食和副食要厚薄分明,動物性食物和植物性食物要有一定的比例,最好每天吃一些豆類、土豆和新鮮蔬菜。 一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要確定的。 >>>More
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4個回答2024-10-11
哈,我吃了三根香蕉,半個梨和半個西瓜(比實心球還大)。
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3個回答2024-10-11
不多,我想要三個天鵝
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2個回答2024-10-11
大公尺碳水化合物含量高,纖維含量低。
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5個回答2024-10-11
乙個大蘋果(約 289 克明亮的尖刺)含有 150 大卡; >>>More
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1個回答2024-10-11
午餐吃公尺飯、雞肉、大白菜和一碗番茄雞蛋湯比較合適,營養豐富,含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質。 一起吃營養物質相輔相成,食用價值更高。
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2個回答2024-10-11
健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More
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1個回答2024-10-11
不行,早餐是代謝最快的,只要不是油炸食品,一定不能長胖。
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16個回答2024-10-11
不要刻意隨波逐流 順其自然就行,太瘦受不了感冒,我就是個例子。
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6個回答2024-10-11
這取決於你有多少運動量,如果你晚上運動很多,你就不會,如果你運動不多,你會變胖。 >>>More
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1個回答2024-10-11
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3個回答2024-10-11
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8個回答2024-10-11
女孩一天吃三個蛋撻和一碗櫻桃,桃子不多,尤其是櫻桃。 卡路里非常低。 >>>More