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不行,早餐是代謝最快的,只要不是油炸食品,一定不能長胖。
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2個回答2024-06-26
是的,如果你正常鍛鍊,這個組合是非常平衡的,並且補充了碳水化合物、蛋白質和維生素。
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4個回答2024-06-26
其實如果沒有那個小蛋糕,今天就能減肥,乙個蘋果56卡路里,空心粉的種類很多,不知道你是哪種蔬菜,那種湯包配小湯包是89卡,餃子就看你被困了什麼,如果是蔬菜餃子, 還行,尤其是韭菜、韭菜減肥,如果是瘦肉,也沒關係,但是那種蔬菜肉最壞的話,因為一般那種餃子都是人參肥肉,熱量高。
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2個回答2024-06-26
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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6個回答2024-06-26
這取決於你有多少運動量,如果你晚上運動很多,你就不會,如果你運動不多,你會變胖。 >>>More
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3個回答2024-06-26
夠了沒問題,但營養不足,一般用得匆忙。
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4個回答2024-06-26
肥胖一方面取決於飲食,另一方面取決於飲食。 >>>More
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4個回答2024-06-26
哈,我吃了三根香蕉,半個梨和半個西瓜(比實心球還大)。
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1個回答2024-06-26
健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More
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3個回答2024-06-26
沒關係,但我個人覺得一包脆皮餅乾不如用煮雞蛋代替。
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3個回答2024-06-26
不,但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。
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2個回答2024-06-26
蘋果電池能量高,熱量自然高,,,從蘋果糖含量的專業知識來看,麥片要看個人口味,
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2個回答2024-06-26
大公尺碳水化合物含量高,纖維含量低。
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5個回答2024-06-26
乙個大蘋果(約 289 克明亮的尖刺)含有 150 大卡; >>>More
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10個回答2024-06-26
每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說,水果可以減肥,但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝一些酸的轎奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More
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2個回答2024-06-26
是的,如果你吃得少,你會反彈。 要麼晚上不吃東西,要麼多吃一點。 不信我,我以前是這樣吃的,居然反彈了,我就是這樣吃的,所以我不會反彈,請認養吧!
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4個回答2024-06-26
如果你是喜歡中餐味道的朋友,那麼早餐可以選擇一杯豆漿(最好是熱的,沒有蔗糖)+乙個煎餅(裡面沒有酥皮或油條); 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More
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3個回答2024-06-26
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1個回答2024-06-26
早餐可以吃得更豐富一點,因為它旨在為您提供早上的能量。 我不怕吃得更多,中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚飯,種肉就不容易,如果你每天運動兩個小時,你可以嘗試做乙個月,它會起作用的。 >>>More