懷孕期間吃生核桃好還是煮熟好

生的更好，生的更有營養。

孕婦吃核桃是好事，但要記住，孕婦基本上吃的都是熟食，生食中很可能有寄生蟲，熟食可以在一定程度上避免這個問題。

1.核桃生吃營養比較好，因為很多營養物質一旦油炸就會被破壞，如果想煮熟吃，燒不焦，可樂會引起致癌，而且因為核桃含有較多的脂肪，一次不要吃太多，這樣會影響眼睛的消化。 >>>More

生吃可以儲存營養。

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

生吃好，煮熟後更香可口。

您好 從維生素的吸收利用來看，核桃生食營養損失最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以如果從維生素的吸收利用的角度來看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。雖然桃仁味道不錯，營養豐富，但不能多吃，一般認為每天吃5-6顆核桃，核桃仁20-30克左右為宜，吃多了，會產生痰、噁心，嚴重者會出現嚴重的腹瀉。 此外，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血的人應少吃或不吃核桃仁。

一般是生吃的，但個人感覺還是和原來一樣好，這是根據個人口味決定的。

榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。 >>>More

1.板栗又名板栗、板栗，是一種堅果類食物，板栗營養豐富，有“人參果”的美譽，板栗富含不飽和脂肪酸和維持生命的雀禪開素，以及糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質含量非常高，還含有豐富的維生素C， B1、B2等，板栗酥脆可口，具有強身健體、滋補補血的作用。 >>>More

吻！ 最好吃五個左右，生的或熟的。

它絕對是生的和有營養的。

與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More

謠言不可信，沒有科學依據，核桃脂肪含量高，謹防吃膽絞痛。

生的更好。

核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞

當然是煮熟的，但是你要少吃，其實你和人類一樣是雜食動物，少吃也沒關係，如果別人只給你公尺飯和肉，你是不是很無聊？

如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More

直接煮熟很好吃。

最好生做冷菜或健美的肉。 >>>More

早就證明，核桃對大腦沒有提拉作用，怎麼吃也沒用，好的大腦在於平時的刻苦訓練。

吃點核桃油，向你展示核桃油的營養成分。 >>>More

核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且剛剝過那層皮吃，也不怕皮有點澀，但是核桃小孩一天最多能吃兩三頓，不要吃太多。 >>>More

生的、高溫的會破壞木瓜中的營養成分，達不到豐胸的效果。

核桃生吃或煮熟時看起來都不錯。

如果從維生素的吸收和利用的角度來看，核桃生食營養損失是最小的，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化和破壞，所以如果從維生素的吸收和利用的角度來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。桃子雖然味道不錯，營養豐富，但不宜吃太多，一般認為每天吃5、6個核桃。 希望它有所幫助。 >>>More

木瓜適合生吃。 木瓜含有豐富的維生素A和C，維生素成熟後容易被破壞。

營養價值 在營養方面，葡萄和葡萄的營養成分相差不大，葡萄是葡萄品種的一種，葡萄和葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化為能量，能迅速增強體力，有效消除體力疲勞。 而且，葡萄中所含的花青素可以清除損害正常細胞的自由基，防止細胞衰老，增加免疫力，保護動脈血管壁上的膠原蛋白不被破壞和僵硬等，從開放狀態達到抗氧化的效果，所以在懷孕期間吃葡萄或葡萄是不錯的選擇。 >>>More

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

杏仁粉加工後已經煮熟了 建議食用。

核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃營養損失最少，加熱會破壞其中的營養成分，收穫季節不乾燥得到的新鮮核桃仁更美味更有營養。 >>>More