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匿名使用者2023-11-06核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。
如果孩子還小，可以適當吃（主要是因為孩子的消化吸收功能還很弱，不宜多吃）。注意不要買破殼的桃子（買去殼的桃子），因為核桃仁暴露在空氣中容易氧化，會氧化變質它們所含的脂肪酸，對健康有害。
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匿名使用者2023-11-05我們知道核桃是一種堅果類食物，其中最大的就是含油量，而且我們知道脂肪酸可以為我們人體的生長發育提供能量，並提供一些必需的脂肪酸來幫助我們的血液因子，比如凝血因子和脂肪酸有一定的關係， 此外，核桃的蛋白質含量相對較高，蛋白質在數量和質量上都優於穀物蛋白，氨基酸的種類也比穀物和穀物更適合。因此，它的蛋白質的構建對人體的發育有很大的好處，還有它的B族維生素，因為我們中國人飲食中的B族維生素很容易缺乏，因為B族維生素一般都隱藏在穀物的皮裡，不好吃，大量的加工被去除了，而B族維生素對於能量的形成非常重要， 我們知道核桃是高能量的，所以它的B族維生素是比較高的，所以吃一些生核桃可以彌補B1和B2的維生素，這對我們的健康也是非常有益的。
希望它有所幫助。
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匿名使用者2023-11-04生的，營養結構沒有被破壞。
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匿名使用者2023-11-03核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，特別是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。
如果孩子還小，可以適當食用（主要是因為孩子的消化吸收功能還很弱，不宜多吃土豆）。注意不要買破殼的桃子（買去殼的桃子），因為核桃暴露在空氣中容易氧化，會氧化變質其中所含的脂肪酸，危害滲漏的健康。
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匿名使用者2023-11-02生：蛋白質含量高，人體不可缺少的不飽和脂肪酸，健腦。
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匿名使用者2023-11-01核桃比煮熟的核桃生吃要好，從維生素的吸收利用來看，核桃在生食中營養損失最小，因為維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以如果從維生素的吸收和利用的角度來看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。雖然桃仁味道不錯，營養豐富，但不能多吃，一般認為每天吃5-6顆核桃，核桃仁20-30克左右為宜，吃多了，會產生痰、噁心，嚴重者會出現嚴重的腹瀉。 此外，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血的人應少吃或不吃核桃仁。
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匿名使用者2023-10-31生的更好。
1.核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能;
2.核桃仁具有預防動脈硬化、降低膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟;
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匿名使用者2023-10-30您好，核桃營養價值高，對飲食療法有好處。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
核桃是用大麥籽和栗子煮熟熬粥，可以治療尿頻、精子、稀便、腹瀉等疾病。 核桃蘸糖與芝麻、蓮子一起，可以滋養心腦，還可以治療盜汗。 生吃核桃、龍眼肉和山楂可以改善心臟功能。
核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等疾病。
因此，可以生吃也可以煮熟，但一定要適量，核桃不能和野雞肉一起吃，也不宜和酒一起吃。
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4個回答2024-04-17
榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。 >>>More
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8個回答2024-04-17
生吃好，煮熟後更香可口。
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2個回答2024-04-17
核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃營養損失最少，加熱會破壞其中的營養成分，收穫季節不乾燥得到的新鮮核桃仁更美味更有營養。 >>>More
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1個回答2024-04-17
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞
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4個回答2024-04-17
生的更好。
核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More
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10個回答2024-04-17
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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2個回答2024-04-17
如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More
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4個回答2024-04-17
新鮮的核桃很好。
原因：新鮮核桃和核桃幹，只是味道略有不同。 新鮮核桃的味道有點幹，因為它們沒有經過特殊加工，而幹核桃的味道略好一些。 >>>More
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3個回答2024-04-17
核桃隨處可見，乾果攤位上隨處可見。 黑皮和白皮不一樣，大皮和小皮各有特色，生熟的任你支配。 北京市場上的核桃種類繁多，但大部分還是來自門頭溝、延慶、河北等周邊地區，此外，還有來自新疆和雲南的核桃。 >>>More
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2個回答2024-04-17
當然，煮熟的很貴，而且加工後含有額外的勞動力，附加值高，所以很貴。
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7個回答2024-04-17
吃核桃油是件好事，原因如下：
1.核桃油時間長，儲存時不易變質。 核桃本身容易氧化，保質期短，氧化後的核桃不僅口感不好，還會產生有害的氧化物尖峰。 核桃油在提取過程中完全去除了核桃友體內的不利成分，不易被氧化，可長期儲存; >>>More
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9個回答2024-04-17
營養價值相同，但口感不同，依個人喜好選擇，（乾燥後應儲存）形態的代表是核桃喔！ 多吃核桃可以滋養大腦、補腎，滋潤乾燥（便秘可以吃）等。
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1個回答2024-04-17
反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且剛剝過那層皮吃，也不怕皮有點澀，但是核桃小孩一天最多能吃兩三頓，不要吃太多。 >>>More
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2個回答2024-04-17
分散注意力的木頭是騙人的，不要去做。
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3個回答2024-04-17
核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More
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5個回答2024-04-17
生核桃和吃核桃有很大的區別。 首先，質地必須特別深。 其次，當核桃還沒成熟的時候，大約七八個熟了，採摘核桃，找到兩個大小、花紋、體積、重量都一樣的核桃。 >>>More
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21個回答2024-04-17
用於補腦補血，保持健康保濕：早晚各吃3 5顆核桃，長期服用。
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1個回答2024-04-17
首先要明白，用來雕刻的核桃都是殘廢的，要麼上面發黃，要麼缺肉等等，沒有人會願意把核桃雕刻得好好的。 但這並不是說雕刻的核桃沒有價值，因為乙個好的雕刻師和他的雕刻師也是非常有價值的。 >>>More
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2個回答2024-04-17
還不如買一些原汁原味的核桃、豆漿、粥、燉菜，這樣更有營養。
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3個回答2024-04-17
杏仁粉加工後已經煮熟了 建議食用。
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1個回答2024-04-17
核桃確實是一種營養豐富的食物。 核桃含有大量的維生素E、亞麻酸和磷脂。 準媽媽在懷孕期間確實應該多吃核桃等堅果食物。 >>>More
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11個回答2024-04-17
如何區分生核桃和成熟核桃：
生核桃表面有幹蛋白殼，不風乾，適合兒童和老人食用。 >>>More
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2個回答2024-04-17
核桃的玩法講究“七點刷，三點板”，主要達到打磨表面、清理縫隙、統一顏色的目的。 如果是簡單的板材，會造成胡桃木邊緣和縫隙的顏色不同步，影響美觀。
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3個回答2024-04-17
就熟核桃和生核桃而言，其實熟核桃具有較高的營養價值。 >>>More
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1個回答2024-04-17
您好，核桃營養價值高，對飲食療法有好處。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。 >>>More
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2個回答2024-04-17
生的更好1核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; 2.核桃仁具有預防動脈硬化、降低膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟; 3. >>>More
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3個回答2024-04-17
核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃營養損失最少，加熱會破壞其中的營養成分，收穫季節不乾燥得到的新鮮核桃仁更美味更有營養。 >>>More
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2個回答2024-04-17
堅果生吃最健康。
核桃最適合腦力勞動者，尤其是白領女性，因為這些人經常過度用腦，非常痛苦。 同時，它還具有黑髮光滑的功效，因為“毛血”，血液是黑色的，而且核桃中含有豐富的多種維生素，可以提高人體面板的生理活性，因此是女性的良好美容產品。 據說，著名京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因此面板緊繃細膩，膚色光滑。 >>>More
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1個回答2024-04-17
核桃一般都是自然發揮的，特別是好的搭配不會輕易破壞，只有不好的搭配，大的要考慮雕刻，最好雕刻得很好。
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5個回答2024-04-17
它可以製成鹽焗核桃或琥珀核桃。
1.鹽焗核桃。 >>>More