生吃栗子好還是熟吃好

生吃可以儲存營養。

生吃好，煮熟後更香可口。

與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More

榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。 >>>More

1.核桃生吃營養比較好，因為很多營養物質一旦油炸就會被破壞，如果想煮熟吃，燒不焦，可樂會引起致癌，而且因為核桃含有較多的脂肪，一次不要吃太多，這樣會影響眼睛的消化。 >>>More

生的更好，生的更有營養。

生的、高溫的會破壞木瓜中的營養成分，達不到豐胸的效果。

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

謠言不可信，沒有科學依據，核桃脂肪含量高，謹防吃膽絞痛。

一般是生吃的，但個人感覺還是和原來一樣好，這是根據個人口味決定的。

板栗是板栗樹的果實，是生的，一般在超市或菜市場出售。 只有糖炸栗子經過加工煮熟，可以直接從殼中食用，炸栗子在超市或堅果店有售。 市場。 街上一些人流量很大的小商店正在出售它們。

板栗含有豐富的維生素B1和B2，維生素B2的含量至少是大公尺的4倍，每100克還含有24毫克的維生素C，這是食物無法比擬的。 很難想象新鮮的板栗比西紅柿含有更多的維生素C，西紅柿被公認為富含維生素C，比蘋果多十倍以上！ 維生素不能耐高溫，如果補充板栗維生素最好生吃。 >>>More

杏仁粉加工後已經煮熟了 建議食用。

煮熟的板栗的營養價值低於生栗子，所以最好用生栗子來釀造葡萄酒。 >>>More

核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

生的更好。

核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More

如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More

反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且剛剝過那層皮吃，也不怕皮有點澀，但是核桃小孩一天最多能吃兩三頓，不要吃太多。 >>>More

一種板栗果酒的釀造工藝，其特點如下：（1）脫殼：去除新鮮板栗外面的硬殼; （2）切片： >>>More

生的，如果是木瓜燉牛奶，那就更好了。

應該是生的，煮熟的變色了，生栗子也可以吃。

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞

當然，胡蘿蔔汁是生的，有利於人體吸收，生榨不會破壞VC，但不利於胡蘿蔔素和VA的吸收，胡蘿蔔中的VA是脂溶性的，要吸收VA和胡蘿蔔素，就要用炒、燒、燉等熟加工方法，關鍵要看你需要什麼， 不用牛奶。吃胡蘿蔔可以減肥，但前提是營養均衡。

營養成分都差不多，但生栗子很難消化。

1.每100克板栗含有數克蛋白質、2克脂肪、40 45克碳水化合物和25克澱粉。 生栗子的維生素含量可高達40至60毫克，煮熟的栗子的維生素含量約為25毫克。 板栗還含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽、胡蘿蔔素、B族維生素等成分。 >>>More

鐵鍬吃得很好，煮熟了。

鐵鍬需要熟了才能吃，未成熟的生鐵鍬是不能食用的，會有腹脹或癤子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了會讓人生氣。 >>>More

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

早就證明，核桃對大腦沒有提拉作用，怎麼吃也沒用，好的大腦在於平時的刻苦訓練。

如果自己用糖炒過，效果會更好，加工食品加防腐劑等肯定不好。

核桃生吃或煮熟時看起來都不錯。

如果從維生素的吸收和利用的角度來看，核桃生食營養損失是最小的，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化和破壞，所以如果從維生素的吸收和利用的角度來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。桃子雖然味道不錯，營養豐富，但不宜吃太多，一般認為每天吃5、6個核桃。 希望它有所幫助。 >>>More

煮沸會有一些營養物質在水中流失，蒸煮會保留一些，但是時間太長，要花柴火，建議栗子還是煮一下，芋頭可以考慮切片蒸。