我每天喝兩次紫菜排骨湯或其他湯，不吃飯，每兩天吃一道油炸菜

海藻含有豐富的維生素和礦物質，其蛋白質含量與大豆差不多，是鮮蘑菇的9倍，維生素A是牛奶的67倍左右，維生素C是捲心菜的70倍。 紫菜還富含EPA和DHA，可以防止衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低膽固醇，對保護心臟有好處; 海藻的1 5是膳食纖維，可以維持腸道健康，將致癌物質排出體外，對預防結直腸癌特別有益; 海藻中的脂肪含量很低，經常食用不會導致肥胖; 海藻中豐富的膽鹼對記憶力下降有改善作用。

食材：排骨、綠豆、生薑、料酒、鹽 做法： 1.綠豆在水中浸泡約乙個小時（如果豆子沒有浸泡，最好和排骨一起放入鍋中）; 2.將排骨切成塊，將水飛入砂鍋中; 3.將冷水倒入砂鍋中，放入薑塊和料酒，大火煮沸後轉小火半小時左右，放入浸泡好的綠豆; 4.豆子煮沸半小時左右就要腐爛時，加鹽調味，再煮10分鐘即可出鍋！

海藻中含有豐富的碘等微量元素，對控制體重和養生非常有益。 不會發胖。

海藻湯補充碘和鈣。 海藻的碘含量非常豐富，幾乎是穀物和蔬菜的100倍！ 此外，海藻還含有豐富的鐵和維生素B12，兩者都是造血必需的營養素。 >>>More

它很好吃，它是一種營養補充劑。

最快的減肥方法：第一種：喝白開水！

早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More

是的，只要你感覺良好。

是的！ 兩個小時後，可以消化了，但一定不要太貪，會容易發胖。

不。 在紫菜的脂肪中，作為飽和脂肪酸的棕櫚酸佔絕大多數，約佔20%; 肉豆薺中蔥酸和硬脂酸含量較低，分別佔2%; 對人體有良好保健作用的不飽和脂肪——亞油酸、亞麻酸或十八環四烯酸的含量較多，為10%-30%，C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“腦金”之稱的二十碳五烯酸含量高達30%。 >>>More

是的，但它持續了很長時間，大多數人說它不起作用，因為他們不能放棄，但它實際上真的很有效。

是的，但你不能喝太多雞湯。

你可以喝它。 嘗試：9克肉桂棒，9克牡丹，9克生薑，3個紅棗，6克甘草。 在水中煎炸，早上各服用一次，晚上各服用一次 - 補湯。

海藻的1 5是膳食纖維，可以維持腸道健康，將致癌物質排出體外。 海藻對腸癌等癌症有抑制作用，長期以來一直被視為海鮮美食。 據分析，乾品含有20%至35%的粗蛋白，約為大公尺的6倍，麵粉的3倍，豬肉的兩倍。 >>>More

海藻含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素B12、B1、A、C、E等。 它的蛋白質含量與大豆差不多，是大公尺的6倍，維生素A是牛奶的67倍左右，核黃素是香菇的9倍，維生素C是捲心菜的70倍。 它還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素、腎臟和心臟，具有降低血壓、促進人體新陳代謝等功效。 >>>More

你只有17歲，所以你不需要做太多的玫瑰茶。 >>>More

分析： 建議：

你可以在早上喝。 >>>More

如果你每天只吃這些，你肯定會減肥，但如果你長期這樣做，要小心營養不良。 建議科學減肥，科學飲食。

看袋子上的成分說明，如果有植物油，就會發胖。

中醫認為，枸杞具有養弱、益精氣、去寒、壯陽、止淚、健腰足、常飲筋骨骼、延年益壽等功效，現代科學研究證明，枸杞的有效成分是枸杞多醣，主要成分是阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粒、甘露糖、木糖和鼠李糖。 枸杞多醣具有增強機體免疫力、抗腫脹、抗衰老的功效，還具有明顯的降血脂、降血糖、抗缺氧、抗疲勞等功效。 >>>More

蜂蜜甘甜平淡，回肺、脾、大腸經，具有潤肺止咳、潤燥通便、補急解毒、解毒等功效。 >>>More

燉排骨中95%的營養物質都在排骨中，湯中的營養成分很少。 不要喝它。 >>>More

親愛的，你可以喝海苔湯，很有營養！ 孕早期不要吃龍眼，容易流產，不要吃紅糖，紅糖是健血的，不要吃雞肉和螃蟹。 多吃紅豆、紅棗、補血！ 核桃是補腦品，最好一天吃三四個。

還行。 我經常用海苔蝦皮做早餐麵條。 但是，僅僅喝蝦皮海苔湯提供的熱量和營養是不夠的，還不如吃一些堅果、麵包、水果等。

是的，但不要放太多枸杞。

容易著火。 黃芪具有補氣固表、淡水消腫、解毒、增肌的功效，紅棗溫香、養中養氣、補血安神，枸杞味甘甜，滋肝養腎，養肝亮眼，消除疲勞。 龍眼具有養強體、養心舒神、補血強陽、益脾養食、保濕養顏的功效。 >>>More

不行，喝多了不好，過量飲用會引起腹痛，長期服用越來越多會引起稀便和腹瀉。

還行。 但每天都不能而且太容易生氣。

龍眼具有鎮神養心、養血養脾的作用，對失眠症狀有很好的效果。 >>>More

熬夜會讓你變得醜陋。

喝酒，每天喝100毫公升可以預防高血壓。

作為乙個過來的人，我覺得你應該多運動，盡量不要吃油膩，每天晚飯後可以出去慢跑40分鐘，我嫂子生完孩子後就這樣做了，睡覺前，她會在肚子和腿上塗抹“塑料符”，這樣， 她失去了兩個多月的 21J

喝這些東西會不會肚子不好？ 你只需要喝荷葉。 但是，不建議喝荷葉粉，我們的身體會吸收過多的荷葉粉會有副作用，你最好喝荷葉茶。 荷葉茶可以當水飲用。