睡前吃了兩個蘋果,早上起床,體重達三斤

發布 蘋果 2024-10-24
6個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    我是健身教練,體重全天變化很大,所以建議只在同一時間比較同一狀態下的體重才有意義,比如晚上吃蘋果前測試一下,否則沒有意義,調查細節的原因無法準確判斷。

    如果您有任何健身問題,可以請這位教練回答。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    你有沒有在睡前稱體重,然後吃了兩個蘋果後,早上起床體重三斤? 早上沒上廁所?

  3. 匿名使用者2023-11-05

    稱得不好,或者體內嚴重缺水@@

  4. 匿名使用者2023-11-04

    如果你在這段時間減肥,吃蘋果後的第二天你就不會減肥。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    三斤可能裝著你的排洩物和水,謝謝!

  6. 匿名使用者2023-11-02

    這仍然是乙個暫時的現象。 兩個蘋果就沒有那麼神奇了。

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  1. 4個回答2024-10-24

    您的訂單被顛倒了。 早上醒來時,應該刷牙洗臉,喝一杯溫水,吃乙個蘋果。 晚點吃早餐。 >>>More

  2. 2個回答2024-10-24

    吃乙個核桃是可以的。

  3. 4個回答2024-10-24

    不,應該先吃少量的主食,再吃乙個雞蛋,再喝牛奶,這樣牛奶的營養成分就不會被吸收就排出體外。 我待會兒再吃蘋果。

  4. 7個回答2024-10-24

    早上只吃乙個蘋果可以減肥,蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量高的水果,有助於緩解便秘和消除水腫,適合減肥。 >>>More

  5. 9個回答2024-10-24

    不,蘋果主要含有大量的果酸纖維,會產生飽腹感,但不會發胖,因為沒有熱量,果酸可以減肥,很多人都用這種方法減肥。 但是晚上吃東西不好,尤其是睡前,因為在睡覺時不容易消化,消化不良會導致許多其他問題。 另外,睡前喝水會讓你的眼睛浮腫,而且2個蘋果也有很多水分! >>>More

  6. 2個回答2024-10-24

    不要吃太多,蘋果和石榴的含糖量有點高,如果運動量大,是可以食用的減肥建議,還是飲食+運動計畫最健康,也是不易反彈最快的減肥方法 首先要注意飲食! 不要吃高熱量、高能量的食物,如炸雞、薯條等! 多吃蔬菜、蛋白質食物! >>>More

  7. 4個回答2024-10-24

    不,水果的熱量比較低,我覺得不錯,早餐吃個蘋果就行了。 >>>More

  8. 5個回答2024-10-24

    你不會發胖 吃早餐不容易發胖,但不要空腹吃香蕉。

  9. 1個回答2024-10-24

    健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More