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匿名使用者2023-11-07每天不要超過10個甜杏仁，不要長時間食用。
食用苦杏仁不當會導致中毒、頭暈、突然昏厥、心悸、頭痛、噁心和嘔吐、抽搐、昏迷、發紺、瞳孔放大、對光失去反應、脈搏微弱和緩慢、呼吸急促或緩慢和不規則。 如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。 因為苦杏仁的種皮和胚芽部分含有劇毒的氫氰酸。
杏仁中的營養成分
杏仁營養豐富，特別富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養價值高。 據相關資料顯示，杏仁幹的含水量約為5%。 與 100 毫公升牛奶相比，100 克杏仁提供 598 大卡。
100克杏仁的鈣含量是牛奶的3倍，鉀含量是牛奶的4倍，磷含量是牛奶的6倍。
鎂有助於酶的啟用，增強神經和肌肉的功能; 鋅是多種酶的組成部分; 銅在改善酶活性、頭髮生長和色素沉著、結締組織發育和紅細胞形成方面起著重要作用。 杏仁的蛋白質含量是普通穀類作物的兩倍，其氨基酸型別與穀類作物的氨基酸型別互補。
甜杏仁還含有水蘇糖、杏仁球蛋白等。 杏仁是必需多不飽和脂肪酸（亞油酸、鎂和磷）的極好來源，也是蛋白質、VE、鈣、鐵、鋅、銅和 B 族維生素的良好來源。
以上內容參考：人民網——吃苦杏仁真的會死嗎？ 每天吃最合適的杏仁量。
以上內容參考：百科全書-杏仁。
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匿名使用者2023-11-06每天吃50 100克杏仁（約40 80杏仁），你不會發胖。
甜杏仁中所含的脂肪對健康人來說是必不可少的，是一種對心臟有益的高度不飽和脂肪。 研究發現，甜杏仁不僅蛋白質含量高，而且含有大量的纖維，可以減少飢餓感，有利於維持體重。
纖維有益於腸道組織，並可能降低腸癌的發病率、膽固醇水平和心臟病的風險。 因此，肥胖的人選擇甜杏仁作為零食，以達到控制體重的效果。 最近的科學研究也表明，甜杏仁可以促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤，並具有美容功效。
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匿名使用者2023-11-05甜杏仁中所含的脂肪對健康人來說是必不可少的，是一種對心臟有益的高度不飽和脂肪。 研究發現，每天吃50 100克杏仁（約40 80顆杏仁）不會增加體重。 甜杏仁不僅蛋白質含量高，而且其中含有大量的纖維可以減少飢餓感，有利於保持體重。
纖維有益於腸道組織，並可能降低腸癌的發病率、膽固醇水平和心臟病的風險。 因此，肥胖的人選擇甜杏仁作為零食，以達到控制體重的效果。 最近的科學研究也表明，甜杏仁可以促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤，並具有美容功效。
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匿名使用者2023-11-04病害分析：營養價值：杏仁含有多種礦物質，含鈣量高。
杏仁還含有多種氨基酸。 研究發現，吃杏仁可以降低患心臟病的風險。 杏仁還具有降低膽固醇的特性。
此外，杏仁還具有潤肺解毒的功效，具有養顏長壽的功效。 但是，它的熱量很高，因此最好減少其他脂肪的攝入。
中醫觀點：杏仁是常用的中藥，具有止咳痰、潤腸、通便的作用。 對於年老體弱的慢性便秘患者來說，吃杏仁效果最好。
杏仁是苦樂參半和苦澀的。 甜杏仁可作為提神水果，苦杏仁有毒，不能生吃，藥上多為湯劑。
建議：適合人群。 因為杏仁有通便作用，消化功能差、大便稀溏、腹瀉頻繁的人應該少吃。 適用量：每次20克。
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匿名使用者2023-11-03杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。 其中，胡蘿蔔素在水果中的含量僅次於芒果，人們稱大邊為抗癌果實。 大扁含有豐富的脂肪油脂，具有降低膽固醇的作用，因此，大扁對心血管疾病的防治有很好的效果。
杏仁有兩種：甜杏仁和苦杏仁。 我國南方生產的杏仁屬於甜杏仁（又稱南方杏仁），口感微甜細膩，多用於食用，也可作為原料新增到糕點、曲奇、菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸的功效， 對長期無痰、肺虛、咳嗽的乾咳有一定的緩解作用;北方出產的杏仁屬於苦杏仁（又稱北方杏仁），味苦，多用於藥用，具有潤肺止氣的作用，用於感冒、流感引起的痰、咳、喘等症狀; 但是，苦杏仁一次不宜服用過多，建議每次服用不超過9克。 甜杏仁可以適量食用，一般作為兩三百克的零食食用。
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9個回答2024-10-09
過量的苦杏仁可發生中毒，表現為頭暈，突然昏厥，心悸，頭痛，噁心和嘔吐，抽搐，昏迷，紫紺，瞳孔放大，對光失去反應，脈搏微弱和緩慢，呼吸急促或緩慢和不規則。 如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。 人口服55片苦杏仁（約60克），含有約苦杏仁苷，可能是致命的。 >>>More
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3個回答2024-10-09
在秋風涼爽、陽光明媚的好季節，如果來到黃帝故里河南省新鄭市的鄉村，一定會被棗樹林所陶醉。 >>>More
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4個回答2024-10-09
柿子最好不要吃太多，一般一天一兩個。 因為柿子中含有大量的柿子膠，如果空腹食用，會與胃酸反應形成凝塊，即“胃柿子核”，對消化功能有嚴重影響。 如果你的消化系統不好，最好不要吃它。 >>>More
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3個回答2024-10-09
分析：
您好，美國杏仁含有豐富的維生素E、蛋白質、鈣、鎂等微量元素和不飽和脂肪酸。 >>>More
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10個回答2024-10-09
1、每天吃一把葡萄乾，約30-40克，連用15天，即對改善體質虛弱貧血有一定效果; 它還提高了預防流行病的能力，促進消化。 然而，葡萄乾含糖量高，糖尿病患者不應多吃。 >>>More
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3個回答2024-10-09
核桃，又稱核桃、羌桃，是胡桃科的一種植物。 與杏仁、腰果、榛子一起，被譽為世界聞名的“四大乾果”。 核桃仁營養豐富，每100克含有15 20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。 >>>More
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3個回答2024-10-09
民間有句俗話叫“天天吃紅棗，一輩子都不會顯得老”，這說明大棗可以長期食用，研究發現，長期吃紅棗的人比常人健康很多，臉色也更紅潤。 紅棗一般一天吃15顆左右，但需要注意的是，孩子吃多了容易引起蛀牙。
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2個回答2024-10-09
杏仁又苦又甜。 一般使用苦杏仁，但苦杏仁毒小，有可能中毒、噁心嘔吐、流涎、頭暈、煩躁腹瀉、嚴重瞳孔散大、昏迷或呼吸麻痺而死亡。 因此，一般每次在10克左右。 >>>More
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3個回答2024-10-09
黑枸杞中花青素的發現，為全世界人民找到了最簡單、最有效的抗氧化抗衰老方法。 >>>More
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2個回答2024-10-09
最好不要超過十個。
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8個回答2024-10-09
您好： 一般來說，不管是甜杏仁還是苦杏仁，建議每天吃20顆杏仁為宜，杏仁油膩，所以有潤腸的功效，祝大家健康快樂。
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1個回答2024-10-09
我們注意紅棗一般大小不宜超過五顆，對於大紅棗我們一般吃兩三顆就夠了，對於小紅棗我們一天可以吃八到九顆。 >>>More
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1個回答2024-10-09
小袋裝2-3袋，吃多了對牙齒不好，容易引起胃酸。
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4個回答2024-10-09
番石榴甜澀，含有單寧，具有收斂止瀉的作用，吃起來可以止瀉，更容易導致便秘，所以不能天天吃，一周可以吃兩三次。 >>>More
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3個回答2024-10-09
杏仁具有均衡的營養價值，不僅含有與動物蛋白相似的營養成分，如蛋白質和脂肪，還含有植物成分特有的纖維素。 能潤肺清火，排毒滋養肌膚，對肺燥引起的咳嗽有很好的效果，是無副作用的排毒食品。 >>>More
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3個回答2024-10-09
一次一小撮就可以了，大約20片。 吃得太多不好。 具體來說，可以去新威蜜池看看。
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6個回答2024-10-09
柿子一天能吃多少左右，柿子的營養價值非常高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素及多種氨基酸、維生素和鋅、錳等微量元素，具有潤肺潤痰、清熱生祛、收腸痢疾、健脾健胃、生津潤腸、 降血止血等功效。但要注意適量食用，不宜吃太多。 >>>More
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10個回答2024-10-09
蠶一天吃多少桑葉與年齡不同有關，如那些耐隱蔽的：1一歲蠶每天吃6-9片桑葉，總共吃5-6斤左右的桑葉。 >>>More
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9個回答2024-10-09
對於醫療保健，每天15-20克就足夠了。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適; 如果您考慮治療的效果，最好每天吃30克左右。
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5個回答2024-10-09
一天可以吃10個左右的冬棗，因為冬棗的含糖量比較高，吃多了容易發胖。 冬棗果的果肉除了含有其他紅棗果實中的營養成分外，還富含人體所需的19種氨基酸和維生素A、B、C、D等多種維生素，維生素C含量高。
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1個回答2024-10-09
至少吃 2 份或更多。
相信大家都聽說過一日五蔬五果的概念，這是之前美國提倡的防癌健康理念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。 而 1 份意味著大約 100 克，大約乙個拳頭大小，幾乎是乙個柳骰子、乙個小蘋果或乙個獼猴桃，所以你每天至少應該多吃 2 個。 在選擇水果時，盡量選擇不同型別的水果來吃（不同的顏色代表營養成分的差異），這樣才能攝入不同的營養！ >>>More
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2個回答2024-10-09
比納吉酵素原液日常保健食用，一日兩次，早晚各一次，每次30ML，飲用時注意用40°C以下的溫水稀釋，以保持酶的活性。 長期食用百納集酵素原液可以促進新陳代謝、淨化血液、提高人體免疫力、調節內分泌等，是我們在日常生活中保持身體健康和美容的好方法。
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1個回答2024-10-09
阿膠棗是用紅糖等燻製的，含糖量比較高，每天吃幾百克就容易長胖。 俗話說“一天三窪，青春不老”。 “但你吃了五個。 六點沒什麼大不了的，如果一天吃幾百克，就有點多了！
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1個回答2024-10-09
一天少吃5顆苦杏仁比較合適，一般10顆左右會中毒。
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3個回答2024-10-09
杏仁對大腦有好處，但脂肪含量太高，所以每天最多吃一小把。
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1個回答2024-10-09
都說杏仁是一種健康食品，你不相信嗎？ 這可以從以下飲食方式中得到驗證。 >>>More
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1個回答2024-10-09
可以浸泡在水中飲用，浸泡三節適合玫瑰茄子，又稱洛神花或洛神花，是一種草本植物。 中醫認為洛神花酸寒，有利於調節和平衡血脂，增強鈣的吸收。
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6個回答2024-10-09
剛出生的10 15隻蠶每天吃1 2片桑葉，長到這麼大（圖1）大約一天就吃掉10 17片桑葉（如圖），最後它們快要死了（嗚嗚嗚），可以少放一點，如圖2所示， 這麼多天只需要 6 8 片桑葉。 >>>More
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1個回答2024-10-09
只要肚子不拉扯不疼，想吃多少就吃多少，建議在十斤以內，就可以領養了。
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9個回答2024-10-09
最好每天吃60顆左右的枸杞。 一般來說，體質正常的成年人，每天不超過30克，也就是60粒左右，每個人的體質都不一樣，需要根據個人體質吃不同量的枸杞，一般吃10-20粒左右比較合適。 >>>More