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匿名使用者2023-11-06杏仁具有均衡的營養價值，不僅含有與動物蛋白相似的營養成分，如蛋白質和脂肪，還含有植物成分特有的纖維素。 能潤肺清火，排毒滋養肌膚，對肺燥引起的咳嗽有很好的效果，是無副作用的排毒食品。
根據古代中醫記載，杏仁具有通便作用。 在《現代實用中醫》一書中說：“杏仁具有通便作用和滋補作用。
對於患有慢性便秘的老年和體弱患者，服用杏仁效果最好。 中醫經典《本草綱目》也提到了杏仁的三大功效：“潤肺、消除食物堆積、消祀滯氣”。
其中，“消除堆積的食物”意味著杏仁可以幫助消化和緩解便秘症狀。 此外，許多治療便秘的中草藥也含有杏仁。
促進新陳代謝，消除便秘，每天喝一杯杏仁奶是最好的選擇。
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匿名使用者2023-11-05杏仁分為北方杏仁和南方杏仁。 南方杏仁（又稱甜杏仁）更保濕，治療肺虛燥引起的咳嗽。 北方杏仁（又稱苦杏仁）有降肺氣、緩解哮喘、治療肺部咳嗽、哮喘等功效。
適量食用甜杏仁，不但能有效控制人體膽固醇含量，還能顯著降低患心臟病及多種慢性疾病的風險。 甜杏仁不僅蛋白質含量高，而且其中的大量纖維可以減少飢餓感，有利於保持體重。 每天吃50 100克甜杏仁（約40 80顆杏仁）不會增加體重。
甜杏仁能促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤，具有美容功效。 而且，杏仁中所含的脂肪油還可以起到通便的作用。
除了上述好處外，苦杏仁還具有鎮痛作用，除了能夠改善晚期癌症患者的症狀和預防腫瘤外，這是由於苦杏仁含有苦杏仁苷和胡蘿蔔素。 苦杏仁在食用前必須多次浸泡在水中，並加熱煮沸，苦杏仁一般用於醫藥，一次用量不超過9克。
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匿名使用者2023-11-04無論有什麼好處，請注意生杏仁是微毒的。
3--9克生的，沒事，多了會中毒。
炒製後可除去小毒，用於肺寒和長期咳嗽。
注意炒好，微燒，有香氣。
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3個回答2024-03-21
分析：
您好，美國杏仁含有豐富的維生素E、蛋白質、鈣、鎂等微量元素和不飽和脂肪酸。 >>>More
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4個回答2024-03-21
多吃番石榴會導致便秘等情況，所以建議每天吃兩粒。 腸胃功能較弱的人應少食。 另外，石榴中含有生物鹼、有機酸等，吃多了不僅會讓人感覺到牙痠，還可能對牙釉質產生一定的腐蝕作用，其汁液中的色素會使牙齒染黑，所以吃完石榴後一定要及時漱口或刷牙。 >>>More
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1個回答2024-03-21
一天最好不要吃超過五份，最好一次不要吃超過兩份，最好不要吃未加工的紅色，因為它絕對不會是新鮮採摘的。
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1個回答2024-03-21
柿子很涼，一天一兩個差不多，不要和螃蟹、茶什麼的一起吃，不要空腹吃。
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1個回答2024-03-21
只吃枸杞能減肥嗎？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足夠了。 >>>More
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3個回答2024-03-21
一次一小撮就可以了，大約20片。 吃得太多不好。 具體來說，可以去新威蜜池看看。
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2個回答2024-03-21
一天吃兩個棗子，你就看不到老年。
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5個回答2024-03-21
每天只需服用 6 至 7 粒膠囊。
核桃的作用。 >>>More
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1個回答2024-03-21
最好生吃。 吃煮熟的西紅柿，至少會有30%左右的維生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿，因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。 >>>More
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1個回答2024-03-21
都說杏仁是一種健康食品，你不相信嗎？ 這可以從以下飲食方式中得到驗證。 >>>More
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3個回答2024-03-21
我在北京生活頻道看到，說就是吃水果減肥，達到身體所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要這樣減少它。 可以在用餐時選擇低熱量食物。 吃到80%飽。
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3個回答2024-03-21
蘋果含糖量少了不會長胖，可以美容瘦身，平時節食要控制，少吃公尺飯要多吃蔬菜少吃肉，晚上只吃蘋果，不長胖也能滋潤面板，也可以利用面板的美麗，一天可以瘦一斤， 瘦比吃蘋果快，但蘋果不能代替主食，長期食用會有影響，一定要控制好蘋果的吃量！！
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3個回答2024-03-21
多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 從中醫的角度來看，葡萄具有鬆筋健血、開胃健脾、幫助消化等功效，而且富含鐵質，因此可以補血。 在炎熱的夏天，食慾不振的人可以經常吃它，以幫助開胃。 >>>More
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2個回答2024-03-21
最好少吃。
葡萄乾中含有大量的葡萄糖，吃葡萄乾對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，經常食用對神經衰弱和過度疲勞有很好的滋補作用，也是治療女性疾病的良好食療。 但是因為糖分太多，吃多了就會發胖！ >>>More
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8個回答2024-03-21
對於大棗的數量，我們一般不會超過平時大小的五塊大棗，對於大棗，我們一般吃兩三塊就夠了，對於小棗，我們一天可以吃八到九塊。 >>>More
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3個回答2024-03-21
獼猴桃可以增重 獼猴桃是獼猴桃的果實，獼猴桃是獼猴桃科的一種植物。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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1個回答2024-03-21
應該是脂肪，雖然核桃仁中所含的脂肪是一種不飽和脂肪酸，有利於去除膽固醇，但脂肪本身的熱量非常高，如果吃得太多，不能得到充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，結果適得其反。 >>>More
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17個回答2024-03-21
女性吃蘋果有什麼好處？
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1個回答2024-03-21
小兒氣管炎：一把石榴籽，搗碎後加冰糖和水餵食，一日三次，三天折根。 >>>More
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1個回答2024-03-21
吃葡萄乾對女性的好處。
1.美麗和美麗。 >>>More
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1個回答2024-03-21
你好，獼猴桃含有豐富的維生素，可以充分補充維生素C，但胃不好的人吃得少！ 它對心肌缺血也有好處。 祝你身體健康。
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2個回答2024-03-21
蘋果營養豐富，是一種應用廣泛的天然美容產品，被許多美容愛好者視為美容聖人。 蘋果含有蛋白質、脂肪、粗纖維、各種礦物質、芳香醇等。 它含有大量的水分和各種保濕因子來滋潤面板，維生素C可以抑制面板中黑色素的色素沉著，經常食用蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。 >>>More
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3個回答2024-03-21
我們都知道枸杞對健康有益。 但不要過量服用任何滋補品，枸杞也不例外。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適; 如果您考慮治療的效果，最好每天吃30克左右。 >>>More
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3個回答2024-03-21
1、核桃功效：
1.保護大腦。 核桃中含有磷脂，磷脂在人腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦中磷脂充足，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以吃核桃可以幫助我們保護大腦。 >>>More
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2個回答2024-03-21
又稱黑棗。
黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等這些營養物質在黑棗中含量豐富。 另外，其實黑棗最大的營養價值就是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助消化和軟便。 >>>More
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2個回答2024-03-21
女性吃蘋果有什麼好處？