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匿名使用者2023-11-06都說杏仁是一種健康食品，你不相信嗎？ 這可以從以下飲食方式中得到驗證。
1.沙丁魚幹和杏仁片在日本青少年中很受歡迎，可以一起食用營養基礎：大杏仁含有豐富的蛋白質和鈣，有利於生長。
2.許多素食者習慣於將杏仁作為零食和菜餚食用。
營養基礎：杏仁是一種蛋白質補充劑和重要的礦物質，如鐵、鋅和維生素E。
3.運動員經常選擇杏仁作為訓練食物。
營養基礎：杏仁具有補充能量的特性。
4.醫生建議：每天1把杏仁對心臟營養有好處：
杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質對控制甚至降低血液中的膽固醇水平非常有幫助，並且具有抗氧化特性，因此對預防心臟健康和糖尿病非常有益。
5.正在減肥的人也可以放心地選擇杏仁作為零食。
營養基礎：這是因為杏仁富含不會引起脂肪的單不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸的含量很低。 此外，杏仁的細胞壁還可以阻止脂肪酶與脂肪接觸，從而減少脂肪的消化和吸收。
這意味著食品標籤上列出的一盎司杏仁的 164 卡路里並不是我們攝入的實際卡路里量。
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8個回答2024-03-16
妊娠糖尿病可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C，能有效提高抵抗力，預防感冒。
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12個回答2024-03-16
糖尿病患者不宜多吃石榴，石榴含糖量比較高，雖然有酸味，但仍可能導致糖尿病患者血糖公升高，建議糖尿病患者在醫生指導下慎重。 >>>More
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1個回答2024-03-16
如果血糖控制得好，可以吃少量含糖量少的水果，桃子可以少量吃，含糖量大的香蕉不能吃。
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1個回答2024-03-16
糖尿病患者可以吃少量的葡萄酒。 適量的幹葡萄酒對糖尿病患者有益，他們控制良好，沒有嚴重和流產的併發症。 葡萄酒，尤其是幹紅葡萄酒，含糖量低，含有許多對人體有益的物質，是糖尿病患者的首選。 >>>More
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3個回答2024-03-16
最好不要，親愛的，無花果含糖量不低！ 如果糖患者是輕微的，你可以吃它，適量！
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2個回答2024-03-16
糖尿病是由於免疫力下降、飲食不當、缺乏運動、科學飲食、早上吃得好、早上是消化吸收的最佳時間，中午吃飽了，下午也是收集的好時機，晚上少吃，晚上是脾胃休息時間，吃多傷脾胃， 脾胃虛、肺虛、體虛、脾血、脾血，生命在於運動，運動是調節糖尿病最有效的方法，中午喝番石榴乾茶，少喝！
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4個回答2024-03-16
糖尿病患者可以完全吃水果。 糖尿病的控制飲食是全天控制熱量攝入，而不是特定型別的食物。 水果可以吃，想吃的話可以減少吃飯的量，飯後吃半個蘋果等。 >>>More
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7個回答2024-03-16
能吃，不管是糖尿病患者還是高血壓患者，他每天都需要供應糖分，但糖尿病患者需要的糖量很少，獼猴桃糖含量也較少。 >>>More
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6個回答2024-03-16
柿子一天能吃多少左右，柿子的營養價值非常高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素及多種氨基酸、維生素和鋅、錳等微量元素，具有潤肺潤痰、清熱生祛、收腸痢疾、健脾健胃、生津潤腸、 降血止血等功效。但要注意適量食用，不宜吃太多。 >>>More
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1個回答2024-03-16
都可以喝。
01.綠茶。 >>>More
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3個回答2024-03-16
首先要找出便秘的原因，有些是吃得不當引起的，有2種很常見的菜，如果同時吃會引起便秘，黃瓜和西紅柿，一定不能同時吃，大部分人不會太在意，同時吃會中毒， 只要改善飲食習慣，就會迎刃而解。 >>>More
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2個回答2024-03-16
西紅柿可用於食療、美容等，可以生吃或煮熟。 沒有減肥！ 如果你想減肥，最好是運動，少吃什麼的！
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3個回答2024-03-16
蘋果含糖量少了不會長胖，可以美容瘦身，平時節食要控制，少吃公尺飯要多吃蔬菜少吃肉，晚上只吃蘋果，不長胖也能滋潤面板，也可以利用面板的美麗，一天可以瘦一斤， 瘦比吃蘋果快，但蘋果不能代替主食，長期食用會有影響，一定要控制好蘋果的吃量！！
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2個回答2024-03-16
通過研究得出，每天喝兩小杯葡萄酒對身體最有益，建議每天喝一些紅酒，女性不超過250毫公升，男性不超過375毫公升。
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3個回答2024-03-16
獼猴桃可以增重 獼猴桃是獼猴桃的果實，獼猴桃是獼猴桃科的一種植物。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More