每天睡前吃乙個蘋果好嗎，想吃的話，最好提前很久吃

會不會發胖取決於你一天攝入的總能量，如果大於消耗的能量，就會發胖，反之會變瘦，但建議晚上吃水果，30分鐘後睡覺，給胃乙個消化的時間， 並減輕胃部負擔！

每天吃水果是個好習慣，但我個人認為，不要盯著乙個品種吃，而是要輪流吃，盡量吃當季水果，這樣更有營養。

從營養學角度來說，不建議一起喝，因為果汁中維生素C等維生素含量很高，而這些水溶性維生素不穩定，所以最好不要一起喝。

如果寶寶願意吃，當然是好的，對孩子也是很好。

經常吸菸容易導致人體血液中硒含量低，而硒是防癌抗癌不可缺少的微量元素。 因此，吸菸者應多吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻和蝦。 >>>More

蘋果汁有調節腸胃、促進腎功能、預防高血壓的作用。 喝蘋果汁是很有益的，但是它的功能不如整個蘋果，盡量多吃整個蘋果！ >>>More

您好，1，這當然很好，這樣元件就可以正常休息了。 >>>More

蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的功效，但晚上吃蘋果不僅沒有上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、消化道和牙齒。 >>>More

經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More

它有一定的效果，但也需要結合足夠的睡眠和適量的運動，才能使面板變得更好。 以下是一些對面板有幫助的水果： >>>More

這取決於個人的身體狀況。

1.對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也不錯，主要是因為蘋果中的成分並不複雜，而且容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More

乙個不錯的選擇，蘋果富含維生素，保濕，對面板有益。

如果條件不允許，您可以榨汁並飲用。 不過建議水果最好不要榨汁，直接吃更有營養。 榨汁後，會失去水果中的維生素、抗氧化劑和礦物質，也會失去大部分膳食纖維。 >>>More

是的，早上的蘋果是金蘋果，有減肥的作用，晚上的毒蘋果晚上不能吃，核桃是補腦的，但是也含有大量的油脂，一天不要吃太多，容易便秘。 我希望通過它。

好吧，蘋果可以空腹吃。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More