每天睡前吃乙個130克蘋果會發胖嗎，習慣了每天睡前吃

偶爾吃乙個也沒關係，但建議睡前不要吃。

這不會，水果不是肥胖的原因。

它應該沒有甜食，沒有零食。 >>>More

畢竟，發胖與不發胖完全因人而異，但絕對不利於消化，增加了胃的負擔。

它可以美白和干擾黑色素沉澱。

防止斑點的形成。 >>>More

睡前吃蘋果和100克麵包是正常的飲食，不會讓你發胖，但一般最好不要在睡前2小時吃喝，以免給胃帶來負擔，但吃這樣的麵包和蘋果對身體是無害的。

答：可以起到減肥的作用，但效果不是很大。 失敗。 >>>More

堅持吃枸杞，可以減肥不生氣，餓了就多吃水果。

這是蘋果的基本營養成分圖，可以對比看看，怕胖可以好好看看。 題主，你不應該這樣發胖，但最好早上吃蘋果，你可以改變時間。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 >>>More

十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行，多運動。

好處1：1個小蘋果只含60 100大卡，無脂肪無鈉。 好處2：： >>>More

每天吃水果是個好習慣，但我個人認為，不要盯著乙個品種吃，而是要輪流吃，盡量吃當季水果，這樣更有營養。

天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康，如果你想快速減肥而不損失健康，不一定能達到減肥的效果 >>>More

少年 晚餐少吃，早上餓了。 我只能彌補昨晚沒吃的東西。 >>>More

心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。

如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 蘋果還富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。 >>>More

身體會好起來的，半年多來，乙個同事每天看他吃乙個蘋果，他什麼都沒感覺。

你好，晚上睡前一小時吃蘋果可以消除口腔中的細菌，改善腎功能，如果男性經常吃蘋果，可以幫助預防哮喘，治療糖尿病，還可以預防骨質疏鬆症和牙周病。

分析：柿子含有大量的碳水化合物，但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃，但不能多吃，一般認為在不禁食的情況下，建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More

單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。

每天吃乙個獼猴桃會使面板變白。

獼猴桃的好處： >>>More

紫甘藍中含有大量的硫化物，吃多了容易引起硫化物血紅蛋白血症，引起紫紺和便秘。

一天乙個蘋果，病就離我遠了，可以多吃西紅柿，富含維生素，獼猴桃也可以吃。

如果寶寶願意吃，當然是好的，對孩子也是很好。

營養師分析 蘋果酸甜可口，營養價值和治療價值高，被譽為“醫生的第一藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護者，牙齦和礦物質可以降低膽固醇，獨特的香氣可以緩解壓力過大帶來的不良情緒，還可以提神醒腦。 >>>More

建議晚上不要吃蘋果。 晚上，吃飽了蔬菜就好了。 晚飯後不要吃任何冬天。 效果肯定比你現在擁有的要好。

好處：香蕉和蘋果熱量不高，不會發胖，富含維生素，對健康有益。 >>>More

每天堅持肯定沒問題，但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

可以，但不建議空腹進食，容易結石。