喝蘋果醋能減肥嗎

發布 蘋果 2024-10-24
16個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    蘋果醋似乎沒有減肥的效果！ 我只知道它對面板有好處，而且可以剝皮......嘿，我想減肥！ 少吃零食，你就可以開始了！ 祝你早日成功......但不要餓肚子。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果醋真的能減肥嗎？

  3. 匿名使用者2023-11-05

    如果你能減肥，你需要用一些水稀釋它。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    果醋對減肥有好處，不稀釋，但不要太多。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    我試過了，但效果不大。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    這對消化有好處，胃不好，喝起來也好。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    1、喝蘋果醋能減肥嗎：喝蘋果醋有利於減肥，因為蘋果醋可以溶解體內脂肪，並且可以通過自然的方式幫助去除這些多餘的脂肪，同時，它也有一定的降膽固醇作用，所以平時可以適當喝一些蘋果醋。

    2.但要注意不要一次塗抹過多，會對胃粘膜造成刺激，也要注意不要空腹塗抹，飯後可少量塗抹，一般一次1-2勺。 同時，還是要配合好飲食控制，加強運動，才能達到更好的減肥效果。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    不是為了減肥。 呵呵，我也是胖子，差不多200多了。 減肥只有兩種方法。

    節食和鍛鍊！ 我很懶，所以我在節食。 只是你每天早上和中午只吃夠。

    晚上可以吃乙個蘋果。 練習詞。 無論什麼運動，你最少需要出汗。

    如果你今天跳了 500 根繩子，明天你將增加 600 根或更多。 每天加分。

  9. 匿名使用者2023-10-30

    減號，但效果不明顯。

  10. 匿名使用者2023-10-29

    最近的研究表明，果醋有利於控制血糖、減輕體重和增強胰島素敏感性，所以想要減肥的朋友不妨嘗試一下“醋療法”。

    該研究來自美國營養協會年會。 會上，亞利桑那州立大學營養系的研究人員表示，他們發現，飯後喝20克果醋的人，飯後血糖比不喝的人低35%，飢餓感也會減少。 同時，《歐洲臨床營養學雜誌》也發表了瑞典隆德大學所做的相關研究。

    他們召集志願者對餐後醋對血糖和胰島素的影響進行研究。 實驗過程中，實驗組吃醋浸泡的白麵包，對照組吃不含醋的白麵包。 結果顯示，醋麵包組餐後30分鐘內血糖、胰島素均低於對照組，醋麵包患者飢餓感減輕。

    賓夕法尼亞大學醫學院的李長紅博士告訴記者，哪怕飯前只吃兩勺醋，對糖尿病患者的血糖和體重控制，增加中國人對胰島素的敏感性也會很有幫助。 此外，肥胖的人也可以通過喝醋來減肥。

    這也是我在網上學到的，網上搜尋“減肥最快又舒服的方法”有很多實用的方法，包括飲食、運動等，很多。

  11. 匿名使用者2023-10-28

    據說是可以的，但也要看它的含糖量和熱量，最好買木糖醇，應該有專門的蘋果醋減肥用。

  12. 匿名使用者2023-10-27

    電視和雜誌都說是的，但是我周圍每天都有人喝它，它不起作用，也許個人體質不同。

  13. 匿名使用者2023-10-26

    好像還好，我記得我在哪裡看到一大杯用蘋果醋調味的蜂蜜水。

    然後一日三餐喝這個，別的什麼都不吃，連續喝三天，可以瘦很多，但好像三天是極限，不然你會餓暈倒的。

    看來金熙善就是用這種方法減肥的orz

  14. 匿名使用者2023-10-25

    它應該有助於身體的新陳代謝。有點。。。

  15. 匿名使用者2023-10-24

    是的，你去這個網站蘋果減肥方法。

  16. 匿名使用者2023-10-23

    不，它只會促進消化。

    蘋果醋營養豐富，含有果膠、維生素、礦物質（磷和鉀）和酶。 蘋果醋的酸性成分具有殺菌作用，清潔消化道，幫助清除關節、血管和器官中的毒素。 果膠可以幫助排洩; 磷抑制腐爛細菌的生長; 鉀可以滋潤細胞並平衡鈉含量。

    經常使用蘋果醋有以下效果：

    1.軟化血管，預防高血壓。

    醋飲料是一種稀有而優良的產品，可以預防高血壓、高血脂等心血管疾病。 日本大阪大學健康管理中心的一項研究表明，每天1杯蘋果醋可以降低血液中的總膽固醇水平。

    此外，高血壓患者通常必須限制鹽的攝入量，這對於習慣於吃重菜的人來說可能很困難。 此時，用酸醋代替鹹鹽是避免鈉攝入量同時滿足挑剔味蕾的絕佳方法。

    2.有助於鈣的吸收。

    說到醋和鈣的關係，人們首先想到的就是骨頭在醋裡慢慢軟化的場景。 的確，蔡東蓮主任表示，在一定的酸性環境下，骨骼中的鈣離子很容易被釋放出來，這無疑會增加鈣的溶解度，有助於鈣的吸收。 從這個意義上說，在日常飲食中加入少許醋對補鈣非常有益。

    例如，在蛤蜊等海鮮中加入醋，可以使貝殼中的礦物質更容易溶解在湯中，有利於增加我們的鈣攝入量。 此外，在煮魚時加一點醋也會幫助我們吸收魚體內的鈣。

    3.它有助於治療關節炎和痛風。

    4.控制和調節體重，以獲得更美麗的姿勢。

    5.加強腎臟，減少尿頻。

    6.有助於食物的消化和吸收。

    7.緩解喉嚨痛、瘙癢和炎症的不適。

    8.預防感冒和流感，呼吸順暢。

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    是的，我也喝過，很好吃，我在網上查了一下，可以減肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陳代謝，但還是多運動比較好，晚上不要吃太多，可以吃其他的飯菜，多喝水，盡量多走路......

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    喝太多蘋果醋容易引起胃酸過多，所以建議不要喝太多。 此外，蘋果醋確實有減肥作用，但如果單靠蘋果醋減肥，不僅看不到效果，還會傷害身體。 少喝酒對健康有好處，多喝酒弊大於利。 >>>More

  3. 如何喝蘋果醋減肥
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    1.喝蘋果醋的最佳時間是每餐前半小時。

    2.如果處於飢餓狀態，最好不要喝蘋果醋，以免刺激胃的壁細胞分泌過多的胃支鄭酸，傷到胃壁，容易引起胃痛。 每餐前半小時飲用，可以促進人體對食物中各種營養物質的吸收; 蘋果醋中的酸性物質還有助於加快腸胃蠕動的速度，促進消化液的分泌，快速消化食物，減少食物轉化為脂肪的機會，可以起到很好的減肥作用。 >>>More

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    超市裡賣的那種？

    你要看後面的配料，不要買白糖。 >>>More

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    沒有問題，可以喝，但注意不要喝太多，會影響胃腸。

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    喝蘋果醋不能達到減肥的效果，因為蘋果醋只能達到美容的效果，直接喝醋和蜂蜜的效果會更好。

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    沒關係。 建議早上喝蜂蜜水清胃疏腸，然後每天配合一定量的運動，減少食物攝入。

  9. 蘋果醋真的可以加水減肥嗎？
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    不。 這是最有效的。 1：

    保持合理的飲食習慣。 2：少吃油膩的食物。 >>>More

  10. 每天喝蘋果醋可以減肥嗎
    7個回答2024-10-24

    喝醋可以減肥。

    醋可以消化脂肪和糖分：適當飲用醋不僅可以減肥，還可以促進體內營養物質的燃燒，提高熱能的利用率，促進身體健康; 醋可以減少鹽的攝入量：對於喜歡鹹味的人來說，不妨在白菜裡加點醋，醋多一點，鹽少一點; 食醋能抑制和減少人體衰老過程中脂質過氧化物的形成，減少老年斑，延緩衰老; 食醋具有利尿作用，可預防尿瀦留、便秘及各種結石病; 醋可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇積累，降低尿糖含量，預防心血管疾病和糖尿病; 食醋富含K、Na、Ca、Mg等鹼土金屬元素，僅次於人體胃部呈鹼性，能調節血液的酸鹼平衡，維持人體內部環境的相對平衡，減少體液酸化引起的動脈硬化、高脂血症、高血糖、高尿酸等各種疾病。 >>>More

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    以下是健康減肥的方法。

    首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More

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    還行。

    功效：1 果醋具有消除疲勞的作用：食醋中含有豐富的有機酸，能促進人體醣類的代謝，使肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質被分解，從而消除疲勞。 >>>More

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    我可以減少一些，但不知道效果如何，因為我看到同學們不停地喝酒，最後體重也沒減輕多少，反而變得很白，也算是收穫了。

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    有些人肥胖，或者身體比較強壯，是有原因的，可能是體質的原因，這是最頑固的，有些人可能是體內脂肪失衡，導致肥胖，這可能會導致一系列疾病，這有點嚴重，可能比較著急控制， 很多人不了解自己的情況，於是就貿然去吃減肥藥，導致體內脂肪，或者脂肪肝失衡，就會有吃得很少會發胖的因素，因為體內脂肪的不平衡會造成，即使你吃得很少，你也會過度吸收你吃的這些食物的營養， 正常人只會吸收百分之幾，太多會自動從體內排出，所以要根據每個人的基數做乙個簡單的了解。你能告訴我你的基數嗎？

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