蘋果飲食的效果如何，會反彈嗎

每天吃3個蘋果可以減少它，但很容易頭暈和不健康 >>>More

我試過這個。 挨餓了3天後，我一定瘦了很多。 關鍵是，被切斷的不是脂肪，而是水分。 >>>More

我試過了，反彈很強，我輸的只是水，我覺得這不是減肥的好方法。

它不能很好地工作，或者根本不起作用。

採用這種方法無非是通過少吃和減少攝入量來減肥。 >>>More

一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。

它會反彈，蘋果是低熱量高營養的水果，熱量比普通餐低很多，非常適合做減肥餐。 但是，蘋果中所含的營養成分並不全面，長此以往，營養成分的不平衡會讓身體難以承受，一旦停止，體重就很容易反彈。 >>>More

我試了三天，不舒服，吃了一天，就不想吃蘋果了

給你3個字呵呵呵

顯然，你只看文字，不看效果，不看原因，不尋找答案。 >>>More

不行，它的效果一般，大部分不會反彈，容易引起身體病變，關鍵是有沒有良好的生活習慣，建議飲食和運動結合起來，建議飲食要清淡營養，易消化，不要偏吃，多吃蔬菜水果， 魚、蛋、豆製品等，並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。

呵呵，如果一天只吃三次蘋果，身體肯定受不了。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

減肥就是閉上嘴巴，張開雙腿。

保持體重超過一周意味著你真的瘦了，短時間內的波動不算數。 >>>More

蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 要知道，任何食物都會刺激腸胃，讓吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果是工作或者其他不可抗拒的原因，也可以自己動手1、2天減肥，只要你做，也能得到效果。 >>>More

方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法，食物減肥不是主要方法，也不是很靠譜，慢慢來 提醒：少吃減肥藥，有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點，就只能繼續發胖，天下沒有靈丹妙藥，不付出就收穫回報。 >>>More

節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More

你說的是牛奶蘋果飲食，你不吃別的，對吧？ >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

其實最有效的辦法就是去減肥中心，但是那裡的收費比較高，不太適合一般大眾，減肥藥的效果不一定適合所有人，這裡我告訴你，我個人認為比較有效的減肥方法，你可以試試， 一周，你可以減掉 3-5 磅。 >>>More

建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣，但不要吃太多魚，只要營養不失衡就行。

我用過這種方法，它證實了這是乙個非常的方法，我每週可以減掉大約三磅，但下週它又反彈了，折騰了，傷害了我的胃，什麼也沒得到。 但為什麼這麼多人願意相信這個方法，因為有太多的人不切實際，無法立竿見影。

你好，我在學醫。

是的，任何減肥方法都會反彈。 >>>More

酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法，快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

光吃蘋果是不夠的，你要合理飲食，多吃蔬菜，多吃肉，多做運動，你一定會有乙個美麗的身材來收養。

你能相信嗎？ 三天減肥？

以下是健康減肥的方法。 >>>More

其實，用這種方法減肥的原理，就是飲食單一，吸收少，二是吃的熱量少。 >>>More

是的，當然可以，因為你即使在恢復期也在節食，基本上所有節食減肥的方法我都嘗試過，沒有一種是不反彈的，除非你堅持堅持一輩子，只要你正常進食，它肯定會反彈。 這樣做可以起到清潔和排毒腸道的作用，定期吃三天蘋果對身體有好處。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

最好不要對身體這樣做。