蘋果飲食有顯著作用嗎？

我用過這種方法，它證實了這是乙個非常的方法，我每週可以減掉大約三磅，但下週它又反彈了，折騰了，傷害了我的胃，什麼也沒得到。 但為什麼這麼多人願意相信這個方法，因為有太多的人不切實際，無法立竿見影。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法，快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

以這種方式減肥會反彈。 你不會一直吃蘋果。 介紹一種減肥方法，可以嘗試使用傑、康。 >>>More

就像我在樓上說的，吃多了對身體不好，要保持平衡，每頓飯都去散步，姐姐生完孩子後突然長胖了，我看到這段時間他每天都會在肚子上畫一點“塑料美亭”'塗抹後，按壓10分鐘左右，每天照顧孩子，運動量相當大，所以我堅持兩個。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

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蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法，就是一次減肥兩天，第一天吃兩斤蘋果，第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食，然後再開始減肥兩天。 >>>More

它起作用了 我的乙個同事正在用蘋果飲食 他吃的早餐更有營養 然後中午吃乙個蘋果 晚上晚餐前吃乙個蘋果 然後吃少量不油膩的菜餚，他堅持了15天，瘦了10斤 你要有毅力才能堅持 他差點沒堅持下去 我想吃 我還是忍住了 你要堅持下去！ 祝你成功。

我試過這個。 挨餓了3天後，我一定瘦了很多。 關鍵是，被切斷的不是脂肪，而是水分。 >>>More

沒用。 要減肥，只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果，親眼看看。

它不能很好地工作，或者根本不起作用。

採用這種方法無非是通過少吃和減少攝入量來減肥。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

有用，我宿舍的同學都試過了，就是早中晚都吃蘋果，數量不限，也不餓，確實收得很快，但是進步很差......事後我問她，她說那是一段非常艱難的時期。 所以，有用就是有用，不是很健康。

後者會更好，但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉，這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應，以後也不會容易出現快速反彈。

我餓死了，沒有毅力就減肥不了。

有一定的效果，但不明顯，容易反彈，減肥不是幾天就能解決的。 不要著急。

有效果，連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。

我試了三天，不舒服，吃了一天，就不想吃蘋果了

不行，它的效果一般，大部分不會反彈，容易引起身體病變，關鍵是有沒有良好的生活習慣，建議飲食和運動結合起來，建議飲食要清淡營養，易消化，不要偏吃，多吃蔬菜水果， 魚、蛋、豆製品等，並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。

我認為最好吃正常的飲食，有一點控制，飲食均衡。 >>>More

這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋？ 21天限制... >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

每天吃乙個扁平水果能減肥嗎，身體能受得了嗎？ 如果你生病了，你自己受苦，你不能吃任何偏偏的東西，吃一些冷的食物，人需要甜的、酸的、苦的、辣的、鹹的、五顏六色的等等，你不要天天吃黃色的食物，甜食要麼不吃，要麼吃很多，每天吃點黃甜食，夏天不喝涼的東西，冬天不吃熱食， 坐半個小時去長跑，或者跳繩3000，就會減少。

減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！