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我試過這個。 挨餓了3天後,我一定瘦了很多。 關鍵是,被切斷的不是脂肪,而是水分。
這種極端的方式,只要你幾天再多吃一點,你就會立即體重翻倍並回來,但蘋果其實對減肥非常好。 最短為 21 天。
蔡依林當年也是蘋果減肥。 我在她的書中讀到過。
你必須買青蘋果才能有減肥效果。
就是天天吃青蘋果。 所以不要吃澱粉類的東西。 想吃的時候吃青蘋果。
當然,其他蔬菜也可以吃。 肉只吃雞肉、鴨肉和魚肉。 21天不要吃澱粉。 21天是乙個過程。 如果你堅持這樣做,你一定會看到結果,希望對你有所幫助。
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一日三餐只吃蘋果是可以的。
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你會知道吃蘋果有多痛苦...... 這是一種過於極端的方法,不推薦使用。
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聽說連續三天吃蘋果可以更有效減肥。 但仍然不推薦這樣做。
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6個回答2024-03-26
它不能很好地工作,或者根本不起作用。
採用這種方法無非是通過少吃和減少攝入量來減肥。 >>>More
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1個回答2024-03-26
我試了三天,不舒服,吃了一天,就不想吃蘋果了
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1個回答2024-03-26
給你3個字呵呵呵
顯然,你只看文字,不看效果,不看原因,不尋找答案。 >>>More
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31個回答2024-03-26
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-03-26
節食:每天早上適量吃一些有營養的東西(如雞蛋),中午吃半飽,晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西,不餓就不需要吃。 體育: >>>More
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2個回答2024-03-26
我試過了,反彈很強,我輸的只是水,我覺得這不是減肥的好方法。
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5個回答2024-03-26
酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法,快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。
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2個回答2024-03-26
我試過了,第一次瘦了10斤,沒再反彈,可是現在蘋果只能清腸三天,一年過年後一年一次,但體重再也不會瘦了,短短3天多一點也是這樣。 >>>More
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8個回答2024-03-26
就像我在樓上說的,吃多了對身體不好,要保持平衡,每頓飯都去散步,姐姐生完孩子後突然長胖了,我看到這段時間他每天都會在肚子上畫一點“塑料美亭”'塗抹後,按壓10分鐘左右,每天照顧孩子,運動量相當大,所以我堅持兩個。 >>>More
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3個回答2024-03-26
最好不要對身體這樣做。
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1個回答2024-03-26
它起作用了 我的乙個同事正在用蘋果飲食 他吃的早餐更有營養 然後中午吃乙個蘋果 晚上晚餐前吃乙個蘋果 然後吃少量不油膩的菜餚,他堅持了15天,瘦了10斤 你要有毅力才能堅持 他差點沒堅持下去 我想吃 我還是忍住了 你要堅持下去! 祝你成功。
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4個回答2024-03-26
呵呵,如果一天只吃三次蘋果,身體肯定受不了。 >>>More
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7個回答2024-03-26
建議:金蘋果減肥怎麼樣? 有效果,時間就看個人體質了,有的一周瘦5斤,有的半個月瘦5斤,半個月只瘦5斤,他主要通過穴位來控制你的飲食,本來有飢餓感,肚子上有幾個穴位, 而且他一時半會兒不會覺得餓,但是在減肥期間,他也會給你規定的飲食,比如喝水一定要口渴了才喝,還要喝一小口東西,還要用呼吸什麼的,每天去一次穴位,十分鐘就夠了。 >>>More
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6個回答2024-03-26
如果你想讓蘋果有減肥效果,你必須在早餐和午餐之間吃它們。 >>>More
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5個回答2024-03-26
蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法,就是一次減肥兩天,第一天吃兩斤蘋果,第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食,然後再開始減肥兩天。 >>>More
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3個回答2024-03-26
都一樣,它沒有作用,減肥是乙個系統工程,怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效,但僅憑這一點,效果很難說。
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9個回答2024-03-26
第一天吃蘋果,(約5個蘋果)除了蘋果什麼都不吃,第二天只喝酸奶不吃,每週一次,乙個月可以減掉2-3公斤左右,效果相當好。 為了保持體重,盡量少吃卡路里密集的東西,這樣你就可以保持體重。
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2個回答2024-03-26
不知道,沒聽說過,我只是吃了減肥藥,是朋友自己做的,效果還可以,沒有副作用。
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4個回答2024-03-26
水果飲食:這意味著除了水果什麼都不吃,全天只吃水果,直到你吃飽為止。 當然,並不是所有的水果都適合減肥,比較有效的減肥水果是蘋果、獼猴桃、葡萄等。 >>>More
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13個回答2024-03-26
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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8個回答2024-03-26
當時效果還可以,但三天後迅速反彈。 除非你逐漸堅持下去
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2個回答2024-03-26
當然,它是有害的,並可能導致營養不良。
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1個回答2024-03-26
沒用,我試過了,單一的節食方法不明顯而且慢,而且讓自己受苦 而且你跳繩那麼少,一點效果都沒有,量少,但品種要豐富,比如吃三分之一的蘋果和一半的香蕉,就是什麼都要吃, 但量小,所以不會影響你日常的學習和工作,有氧運動應該空腹做30分鐘以上,我堅持了四十五天,瘦了20多斤。
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2個回答2024-03-26
我試過了,第一次瘦了10斤,沒再反彈,可是現在蘋果只能清腸三天,一年過年後一年一次,但體重再也不會瘦了,短短3天多一點也是這樣。 >>>More
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2個回答2024-03-26
瘦身李是採用高科技生化技術,通過鉛植物提取法精製而成的天然綠色食品,從羅夢果、明日葉等可作為飲食的草本植物中提取,以青梅為載體,以高科技生化技術精製而成。 >>>More
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38個回答2024-03-26
蘋果對身體不好
我建議你聯絡競走,它不會長肌肉,它更放鬆,但它會燃燒很多脂肪 >>>More
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21個回答2024-03-26
第 1 天:1 公斤蘋果。 這一天,一整天只能吃蘋果,什麼都不能吃,蘋果是慢慢吃的,一口一小口地吃。 >>>More
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24個回答2024-03-26
蘋果飲食法已被證明是一種無法執行的減肥方法,即使有效,也會迅速反彈。
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3個回答2024-03-26
三天後,進行兩天的正常飲食,當然還是清淡的比較好,而且一定要把多餘的抓緊,因為吃了三天蘋果法,你的胃就很脆弱了,要一步一步的注意,否則胃會疼,比如第一餐最好吃流質食物, 並緩慢增加。 >>>More
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1個回答2024-03-26
茶飲食是最靠譜的!!