坐月子的時候，會喝一碗花椒排骨湯嗎？

它通常更輕，熱量更低，不含糖只有 38 大卡（100 克），而加糖，一碗高達 50 大卡。

已知：豆漿是一碗，沒有變化。

在加水的情況下：第一次加半碗，第二次加半碗，共一碗。 >>>More

蜜餞棗龍眼粥非常補給人。 我真的很羨慕你有這麼好的母親。 別擔心，你不會發胖的，因為你一天沒吃東西，不要因為減肥而瘦身，還不如運動減肥。 >>>More

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

當然，你不會發胖，海苔湯是無油的，會幫助你減肥，但不要過度節食，對你的身體沒有好處。

你要減肥嗎，這個季節最適合的就是運動，就吃平時吃的就行了，或者吃點公尺飯就行了，有時候節食什麼的就不減肥了，只會變胖，正常吃飯，正常睡覺，運動多了就不會發胖。